ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» Weight Loss According To Ayurveda

    આયુર્વેદમાં જણાવ્યાં છે વજન ઉતારવાના 10 અતિઉત્તમ નુસખા, આજે જ કરો ટ્રાય

    Divyabhaskar.com | Last Modified - Mar 10, 2018, 02:41 PM IST

    આયુર્વેદમાં કેટલાક નુસખાનો ઉપયોગ વર્ષોથી થઈ રહ્યો છે. તેનાથી વજન તો ઓછું થાય જ છે, સાથે જ પેટની ચરબી પણ ઝડપથી ઘટે છે.
    • આયુર્વેદમાં આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ અનેક બીમારીઓના ઇલાજમાં પણ કરવામાં આવે છે.
      +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      આયુર્વેદમાં આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ અનેક બીમારીઓના ઇલાજમાં પણ કરવામાં આવે છે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ વજન ઓછું કરવા માટે આયુર્વેદમાં કેટલાક નુસખાનો ઉપયોગ વર્ષોથી થઈ રહ્યો છે. તેનાથી વજન તો ઓછું થાય જ છે, સાથે જ પેટની ચરબી પણ ઝડપથી ઘટે છે. આયુર્વેદમાં આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ અનેક બીમારીઓના ઇલાજમાં પણ કરવામાં આવે છે. જમ્મૂ આયુર્વેદિક ઈન્સ્ટિટ્યૂટના આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ ડો. નિખિલ શર્મા જણાવી રહ્યા છે આવા જ 10 ફૂડ વિશે. નિખિલ શર્માના મુજબ હેલ્ધી ફૂડ ખાવાની સાથે જ વજન ઓછું કરવા માટે આયુર્વેદના કેટલાક નિયમોનું પાલન પણ કરવું જોઈએ. જેમ કે,

      > લંચ અને ડિનરની વચ્ચે કંઈ ન ખાઓ.

      > ભોજનને ધીમે-ધીમે અને ચાવીને ખાઓ.

      > રાતના સમયે લાઇટ ફૂડ જેમ કે, ખીચડી અથવા દળિયા ખાઓ.

      > જમતી વખતે ધ્યાન બીજે ક્યાંય ન રાખો જેમ કે આ દરમિયાન ટીવી ન જુઓ.

      > બોડીમાં કફ વધુ બનવાથી વજન વધે છે. એટલે કફ વધારતી વસ્તુઓ અવોઇડ કરો.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને આયુર્વેદ મુજબ કઈ વસ્તુઓ ખાવાથી ઓછું થશે ટમી...

    • વજન ઘટાડશે, હાર્ટ પ્રોબ્લેમથી બચાવશે
      +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      વજન ઘટાડશે, હાર્ટ પ્રોબ્લેમથી બચાવશે

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ વજન ઓછું કરવા માટે આયુર્વેદમાં કેટલાક નુસખાનો ઉપયોગ વર્ષોથી થઈ રહ્યો છે. તેનાથી વજન તો ઓછું થાય જ છે, સાથે જ પેટની ચરબી પણ ઝડપથી ઘટે છે. આયુર્વેદમાં આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ અનેક બીમારીઓના ઇલાજમાં પણ કરવામાં આવે છે. જમ્મૂ આયુર્વેદિક ઈન્સ્ટિટ્યૂટના આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ ડો. નિખિલ શર્મા જણાવી રહ્યા છે આવા જ 10 ફૂડ વિશે. નિખિલ શર્માના મુજબ હેલ્ધી ફૂડ ખાવાની સાથે જ વજન ઓછું કરવા માટે આયુર્વેદના કેટલાક નિયમોનું પાલન પણ કરવું જોઈએ. જેમ કે,

      > લંચ અને ડિનરની વચ્ચે કંઈ ન ખાઓ.

      > ભોજનને ધીમે-ધીમે અને ચાવીને ખાઓ.

      > રાતના સમયે લાઇટ ફૂડ જેમ કે, ખીચડી અથવા દળિયા ખાઓ.

      > જમતી વખતે ધ્યાન બીજે ક્યાંય ન રાખો જેમ કે આ દરમિયાન ટીવી ન જુઓ.

      > બોડીમાં કફ વધુ બનવાથી વજન વધે છે. એટલે કફ વધારતી વસ્તુઓ અવોઇડ કરો.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને આયુર્વેદ મુજબ કઈ વસ્તુઓ ખાવાથી ઓછું થશે ટમી...

    • વજન ઘટશે, કબજિયાત દૂર થશે.
      +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      વજન ઘટશે, કબજિયાત દૂર થશે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ વજન ઓછું કરવા માટે આયુર્વેદમાં કેટલાક નુસખાનો ઉપયોગ વર્ષોથી થઈ રહ્યો છે. તેનાથી વજન તો ઓછું થાય જ છે, સાથે જ પેટની ચરબી પણ ઝડપથી ઘટે છે. આયુર્વેદમાં આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ અનેક બીમારીઓના ઇલાજમાં પણ કરવામાં આવે છે. જમ્મૂ આયુર્વેદિક ઈન્સ્ટિટ્યૂટના આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ ડો. નિખિલ શર્મા જણાવી રહ્યા છે આવા જ 10 ફૂડ વિશે. નિખિલ શર્માના મુજબ હેલ્ધી ફૂડ ખાવાની સાથે જ વજન ઓછું કરવા માટે આયુર્વેદના કેટલાક નિયમોનું પાલન પણ કરવું જોઈએ. જેમ કે,

      > લંચ અને ડિનરની વચ્ચે કંઈ ન ખાઓ.

      > ભોજનને ધીમે-ધીમે અને ચાવીને ખાઓ.

      > રાતના સમયે લાઇટ ફૂડ જેમ કે, ખીચડી અથવા દળિયા ખાઓ.

      > જમતી વખતે ધ્યાન બીજે ક્યાંય ન રાખો જેમ કે આ દરમિયાન ટીવી ન જુઓ.

      > બોડીમાં કફ વધુ બનવાથી વજન વધે છે. એટલે કફ વધારતી વસ્તુઓ અવોઇડ કરો.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને આયુર્વેદ મુજબ કઈ વસ્તુઓ ખાવાથી ઓછું થશે ટમી...

    • વજન ઘટશે, સ્કિન અને વાળ માટે ફાયદાકારક
      +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      વજન ઘટશે, સ્કિન અને વાળ માટે ફાયદાકારક

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ વજન ઓછું કરવા માટે આયુર્વેદમાં કેટલાક નુસખાનો ઉપયોગ વર્ષોથી થઈ રહ્યો છે. તેનાથી વજન તો ઓછું થાય જ છે, સાથે જ પેટની ચરબી પણ ઝડપથી ઘટે છે. આયુર્વેદમાં આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ અનેક બીમારીઓના ઇલાજમાં પણ કરવામાં આવે છે. જમ્મૂ આયુર્વેદિક ઈન્સ્ટિટ્યૂટના આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ ડો. નિખિલ શર્મા જણાવી રહ્યા છે આવા જ 10 ફૂડ વિશે. નિખિલ શર્માના મુજબ હેલ્ધી ફૂડ ખાવાની સાથે જ વજન ઓછું કરવા માટે આયુર્વેદના કેટલાક નિયમોનું પાલન પણ કરવું જોઈએ. જેમ કે,

      > લંચ અને ડિનરની વચ્ચે કંઈ ન ખાઓ.

      > ભોજનને ધીમે-ધીમે અને ચાવીને ખાઓ.

      > રાતના સમયે લાઇટ ફૂડ જેમ કે, ખીચડી અથવા દળિયા ખાઓ.

      > જમતી વખતે ધ્યાન બીજે ક્યાંય ન રાખો જેમ કે આ દરમિયાન ટીવી ન જુઓ.

      > બોડીમાં કફ વધુ બનવાથી વજન વધે છે. એટલે કફ વધારતી વસ્તુઓ અવોઇડ કરો.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને આયુર્વેદ મુજબ કઈ વસ્તુઓ ખાવાથી ઓછું થશે ટમી...

    • પેટની ચરબી ઘટશે, હાર્ટ પ્રોબ્લેમથી બચાવશે
      +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      પેટની ચરબી ઘટશે, હાર્ટ પ્રોબ્લેમથી બચાવશે

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ વજન ઓછું કરવા માટે આયુર્વેદમાં કેટલાક નુસખાનો ઉપયોગ વર્ષોથી થઈ રહ્યો છે. તેનાથી વજન તો ઓછું થાય જ છે, સાથે જ પેટની ચરબી પણ ઝડપથી ઘટે છે. આયુર્વેદમાં આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ અનેક બીમારીઓના ઇલાજમાં પણ કરવામાં આવે છે. જમ્મૂ આયુર્વેદિક ઈન્સ્ટિટ્યૂટના આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ ડો. નિખિલ શર્મા જણાવી રહ્યા છે આવા જ 10 ફૂડ વિશે. નિખિલ શર્માના મુજબ હેલ્ધી ફૂડ ખાવાની સાથે જ વજન ઓછું કરવા માટે આયુર્વેદના કેટલાક નિયમોનું પાલન પણ કરવું જોઈએ. જેમ કે,

      > લંચ અને ડિનરની વચ્ચે કંઈ ન ખાઓ.

      > ભોજનને ધીમે-ધીમે અને ચાવીને ખાઓ.

      > રાતના સમયે લાઇટ ફૂડ જેમ કે, ખીચડી અથવા દળિયા ખાઓ.

      > જમતી વખતે ધ્યાન બીજે ક્યાંય ન રાખો જેમ કે આ દરમિયાન ટીવી ન જુઓ.

      > બોડીમાં કફ વધુ બનવાથી વજન વધે છે. એટલે કફ વધારતી વસ્તુઓ અવોઇડ કરો.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને આયુર્વેદ મુજબ કઈ વસ્તુઓ ખાવાથી ઓછું થશે ટમી...

    • વજન ઘટશે, પેટની બીમારીઓથી બચાવશે
      +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      વજન ઘટશે, પેટની બીમારીઓથી બચાવશે

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ વજન ઓછું કરવા માટે આયુર્વેદમાં કેટલાક નુસખાનો ઉપયોગ વર્ષોથી થઈ રહ્યો છે. તેનાથી વજન તો ઓછું થાય જ છે, સાથે જ પેટની ચરબી પણ ઝડપથી ઘટે છે. આયુર્વેદમાં આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ અનેક બીમારીઓના ઇલાજમાં પણ કરવામાં આવે છે. જમ્મૂ આયુર્વેદિક ઈન્સ્ટિટ્યૂટના આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ ડો. નિખિલ શર્મા જણાવી રહ્યા છે આવા જ 10 ફૂડ વિશે. નિખિલ શર્માના મુજબ હેલ્ધી ફૂડ ખાવાની સાથે જ વજન ઓછું કરવા માટે આયુર્વેદના કેટલાક નિયમોનું પાલન પણ કરવું જોઈએ. જેમ કે,

      > લંચ અને ડિનરની વચ્ચે કંઈ ન ખાઓ.

      > ભોજનને ધીમે-ધીમે અને ચાવીને ખાઓ.

      > રાતના સમયે લાઇટ ફૂડ જેમ કે, ખીચડી અથવા દળિયા ખાઓ.

      > જમતી વખતે ધ્યાન બીજે ક્યાંય ન રાખો જેમ કે આ દરમિયાન ટીવી ન જુઓ.

      > બોડીમાં કફ વધુ બનવાથી વજન વધે છે. એટલે કફ વધારતી વસ્તુઓ અવોઇડ કરો.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને આયુર્વેદ મુજબ કઈ વસ્તુઓ ખાવાથી ઓછું થશે ટમી...

    • વજન ઘટશે, સ્કિનની ચમક વધશે.
      +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      વજન ઘટશે, સ્કિનની ચમક વધશે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ વજન ઓછું કરવા માટે આયુર્વેદમાં કેટલાક નુસખાનો ઉપયોગ વર્ષોથી થઈ રહ્યો છે. તેનાથી વજન તો ઓછું થાય જ છે, સાથે જ પેટની ચરબી પણ ઝડપથી ઘટે છે. આયુર્વેદમાં આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ અનેક બીમારીઓના ઇલાજમાં પણ કરવામાં આવે છે. જમ્મૂ આયુર્વેદિક ઈન્સ્ટિટ્યૂટના આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ ડો. નિખિલ શર્મા જણાવી રહ્યા છે આવા જ 10 ફૂડ વિશે. નિખિલ શર્માના મુજબ હેલ્ધી ફૂડ ખાવાની સાથે જ વજન ઓછું કરવા માટે આયુર્વેદના કેટલાક નિયમોનું પાલન પણ કરવું જોઈએ. જેમ કે,

      > લંચ અને ડિનરની વચ્ચે કંઈ ન ખાઓ.

      > ભોજનને ધીમે-ધીમે અને ચાવીને ખાઓ.

      > રાતના સમયે લાઇટ ફૂડ જેમ કે, ખીચડી અથવા દળિયા ખાઓ.

      > જમતી વખતે ધ્યાન બીજે ક્યાંય ન રાખો જેમ કે આ દરમિયાન ટીવી ન જુઓ.

      > બોડીમાં કફ વધુ બનવાથી વજન વધે છે. એટલે કફ વધારતી વસ્તુઓ અવોઇડ કરો.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને આયુર્વેદ મુજબ કઈ વસ્તુઓ ખાવાથી ઓછું થશે ટમી...

    • વજન ઉતરશે અને મેમરી તેજ થશે.
      +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      વજન ઉતરશે અને મેમરી તેજ થશે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ વજન ઓછું કરવા માટે આયુર્વેદમાં કેટલાક નુસખાનો ઉપયોગ વર્ષોથી થઈ રહ્યો છે. તેનાથી વજન તો ઓછું થાય જ છે, સાથે જ પેટની ચરબી પણ ઝડપથી ઘટે છે. આયુર્વેદમાં આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ અનેક બીમારીઓના ઇલાજમાં પણ કરવામાં આવે છે. જમ્મૂ આયુર્વેદિક ઈન્સ્ટિટ્યૂટના આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ ડો. નિખિલ શર્મા જણાવી રહ્યા છે આવા જ 10 ફૂડ વિશે. નિખિલ શર્માના મુજબ હેલ્ધી ફૂડ ખાવાની સાથે જ વજન ઓછું કરવા માટે આયુર્વેદના કેટલાક નિયમોનું પાલન પણ કરવું જોઈએ. જેમ કે,

      > લંચ અને ડિનરની વચ્ચે કંઈ ન ખાઓ.

      > ભોજનને ધીમે-ધીમે અને ચાવીને ખાઓ.

      > રાતના સમયે લાઇટ ફૂડ જેમ કે, ખીચડી અથવા દળિયા ખાઓ.

      > જમતી વખતે ધ્યાન બીજે ક્યાંય ન રાખો જેમ કે આ દરમિયાન ટીવી ન જુઓ.

      > બોડીમાં કફ વધુ બનવાથી વજન વધે છે. એટલે કફ વધારતી વસ્તુઓ અવોઇડ કરો.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને આયુર્વેદ મુજબ કઈ વસ્તુઓ ખાવાથી ઓછું થશે ટમી...

    • વજન ઝડપથી ઘટશે, ડાઇજેશન સુધરશે.
      +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      વજન ઝડપથી ઘટશે, ડાઇજેશન સુધરશે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ વજન ઓછું કરવા માટે આયુર્વેદમાં કેટલાક નુસખાનો ઉપયોગ વર્ષોથી થઈ રહ્યો છે. તેનાથી વજન તો ઓછું થાય જ છે, સાથે જ પેટની ચરબી પણ ઝડપથી ઘટે છે. આયુર્વેદમાં આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ અનેક બીમારીઓના ઇલાજમાં પણ કરવામાં આવે છે. જમ્મૂ આયુર્વેદિક ઈન્સ્ટિટ્યૂટના આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ ડો. નિખિલ શર્મા જણાવી રહ્યા છે આવા જ 10 ફૂડ વિશે. નિખિલ શર્માના મુજબ હેલ્ધી ફૂડ ખાવાની સાથે જ વજન ઓછું કરવા માટે આયુર્વેદના કેટલાક નિયમોનું પાલન પણ કરવું જોઈએ. જેમ કે,

      > લંચ અને ડિનરની વચ્ચે કંઈ ન ખાઓ.

      > ભોજનને ધીમે-ધીમે અને ચાવીને ખાઓ.

      > રાતના સમયે લાઇટ ફૂડ જેમ કે, ખીચડી અથવા દળિયા ખાઓ.

      > જમતી વખતે ધ્યાન બીજે ક્યાંય ન રાખો જેમ કે આ દરમિયાન ટીવી ન જુઓ.

      > બોડીમાં કફ વધુ બનવાથી વજન વધે છે. એટલે કફ વધારતી વસ્તુઓ અવોઇડ કરો.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને આયુર્વેદ મુજબ કઈ વસ્તુઓ ખાવાથી ઓછું થશે ટમી...

    • વજન ઘટશે, સુંદરતા વધશે.
      +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      વજન ઘટશે, સુંદરતા વધશે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ વજન ઓછું કરવા માટે આયુર્વેદમાં કેટલાક નુસખાનો ઉપયોગ વર્ષોથી થઈ રહ્યો છે. તેનાથી વજન તો ઓછું થાય જ છે, સાથે જ પેટની ચરબી પણ ઝડપથી ઘટે છે. આયુર્વેદમાં આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ અનેક બીમારીઓના ઇલાજમાં પણ કરવામાં આવે છે. જમ્મૂ આયુર્વેદિક ઈન્સ્ટિટ્યૂટના આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ ડો. નિખિલ શર્મા જણાવી રહ્યા છે આવા જ 10 ફૂડ વિશે. નિખિલ શર્માના મુજબ હેલ્ધી ફૂડ ખાવાની સાથે જ વજન ઓછું કરવા માટે આયુર્વેદના કેટલાક નિયમોનું પાલન પણ કરવું જોઈએ. જેમ કે,

      > લંચ અને ડિનરની વચ્ચે કંઈ ન ખાઓ.

      > ભોજનને ધીમે-ધીમે અને ચાવીને ખાઓ.

      > રાતના સમયે લાઇટ ફૂડ જેમ કે, ખીચડી અથવા દળિયા ખાઓ.

      > જમતી વખતે ધ્યાન બીજે ક્યાંય ન રાખો જેમ કે આ દરમિયાન ટીવી ન જુઓ.

      > બોડીમાં કફ વધુ બનવાથી વજન વધે છે. એટલે કફ વધારતી વસ્તુઓ અવોઇડ કરો.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને આયુર્વેદ મુજબ કઈ વસ્તુઓ ખાવાથી ઓછું થશે ટમી...

    • વજન ઘટશે, ડિહાઇડ્રેશનથી બચાવ થશે.
      +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      વજન ઘટશે, ડિહાઇડ્રેશનથી બચાવ થશે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ વજન ઓછું કરવા માટે આયુર્વેદમાં કેટલાક નુસખાનો ઉપયોગ વર્ષોથી થઈ રહ્યો છે. તેનાથી વજન તો ઓછું થાય જ છે, સાથે જ પેટની ચરબી પણ ઝડપથી ઘટે છે. આયુર્વેદમાં આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ અનેક બીમારીઓના ઇલાજમાં પણ કરવામાં આવે છે. જમ્મૂ આયુર્વેદિક ઈન્સ્ટિટ્યૂટના આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ ડો. નિખિલ શર્મા જણાવી રહ્યા છે આવા જ 10 ફૂડ વિશે. નિખિલ શર્માના મુજબ હેલ્ધી ફૂડ ખાવાની સાથે જ વજન ઓછું કરવા માટે આયુર્વેદના કેટલાક નિયમોનું પાલન પણ કરવું જોઈએ. જેમ કે,

      > લંચ અને ડિનરની વચ્ચે કંઈ ન ખાઓ.

      > ભોજનને ધીમે-ધીમે અને ચાવીને ખાઓ.

      > રાતના સમયે લાઇટ ફૂડ જેમ કે, ખીચડી અથવા દળિયા ખાઓ.

      > જમતી વખતે ધ્યાન બીજે ક્યાંય ન રાખો જેમ કે આ દરમિયાન ટીવી ન જુઓ.

      > બોડીમાં કફ વધુ બનવાથી વજન વધે છે. એટલે કફ વધારતી વસ્તુઓ અવોઇડ કરો.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને આયુર્વેદ મુજબ કઈ વસ્તુઓ ખાવાથી ઓછું થશે ટમી...

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: Weight Loss According To Ayurveda
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `