ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» 6 Amazing Benefits Of Eating Soaked Raisins or Kishmish

    રોજ સવારે ખાલી પેટ ખાઈ લો 10 કિસમિસ, 6 પ્રકારની પરેશાનીઓ થશે દૂર

    Divyabhaskar.com | Last Modified - Mar 16, 2018, 02:52 PM IST

    ડો. અબરાર મુલ્તાની કિસમિસને રાતના પલાળીને સવારે ખાલી પેટ ખાવાના ફાયદા જણાવી રહ્યા છે.
    • જો તમે રેગ્યુલર એક્સરસાઇઝની સાથે કિસમિસ ખાઓ છો તો તમને વેટ લોટ કરવામાં મદદ મળશે.
      +6 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      જો તમે રેગ્યુલર એક્સરસાઇઝની સાથે કિસમિસ ખાઓ છો તો તમને વેટ લોટ કરવામાં મદદ મળશે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ નાની સાઇઝની કિસમિસમાં ઘણાં બધાં ગુણ છુપાયેલા હોય છે. તેમાં આયર્ન, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ફાઇબરની માત્રા પૂરતા પ્રમાણમાં હોય છે. આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ ડો. અબરાર મુલ્તાની જણાવે છે કે કિસમિસ અનેક વસ્તુઓમાં ફાયદો કરે છે. તેમાં રહેલા પોષક તત્વો અનેક બીમારીઓને જડમૂળથી દૂર કરવામાં ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ હોય છે જે એનર્જીનો સારો સોર્સ હોય છે. તેને હેલ્થ માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ આયુર્વેદ મુજબ રોજ સુકાયેલીની જગ્યાએ પલાળેલી કિસમિસ ખાવાથી અનેક ગણો વધુ ફાયદો મળી શકે છે.

      તેના માટે આશરે 10થી 15 કિસમિસને રાતના પાણીમાં પલાળી લો અને સવારે ખાલી પેટ સરખી રીતે ચાવીને ખાઓ. કારણ કે દ્રાક્ષને સુકાવીને કિસમિસ બનાવવામાં આવે છે તેથી તેમાં પોષક તત્વો વધુ કંસન્ટ્રેટેડ રહે છે.

      કિસમિસમાં શુગર અને કેલેરી ખૂબ વધુ હોય છે, પરંતુ આ નુકસાન પહોંચાડવાની જગ્યાએ ફાયદો કરે છે. તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે કિસમિસ વેટ લોસમાં પણ મદદ કરે છે. જો તમે રેગ્યુલર એક્સરસાઇઝની સાથે કિસમિસ ખાઓ છો તો તમને વેટ લોટ કરવામાં મદદ મળશે. અહીં અને સવારે ખાલી પેટ કિસમિસ ખાવાના 6 ફાયદા જણાવી રહ્યા છીએ, જેને જાણીને તમે પણ કિસમિસ ખાવાનું શરૂ કરી દેશો.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો પલાળેલી કિસમિસ ખાવાથી કઈ પરેશાનીઓમાં ફાયદો થાય છે...

    • કિસમિસમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે.એટલે મોંમાંથી આવતી દુર્ગંધ દૂર થાય છે અને ગળાના ઈન્ફેક્શનમાં પણ ફાયદાકારક છે.
      +6 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      કિસમિસમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે.એટલે મોંમાંથી આવતી દુર્ગંધ દૂર થાય છે અને ગળાના ઈન્ફેક્શનમાં પણ ફાયદાકારક છે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ નાની સાઇઝની કિસમિસમાં ઘણાં બધાં ગુણ છુપાયેલા હોય છે. તેમાં આયર્ન, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ફાઇબરની માત્રા પૂરતા પ્રમાણમાં હોય છે. આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ ડો. અબરાર મુલ્તાની જણાવે છે કે કિસમિસ અનેક વસ્તુઓમાં ફાયદો કરે છે. તેમાં રહેલા પોષક તત્વો અનેક બીમારીઓને જડમૂળથી દૂર કરવામાં ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ હોય છે જે એનર્જીનો સારો સોર્સ હોય છે. તેને હેલ્થ માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ આયુર્વેદ મુજબ રોજ સુકાયેલીની જગ્યાએ પલાળેલી કિસમિસ ખાવાથી અનેક ગણો વધુ ફાયદો મળી શકે છે.

      તેના માટે આશરે 10થી 15 કિસમિસને રાતના પાણીમાં પલાળી લો અને સવારે ખાલી પેટ સરખી રીતે ચાવીને ખાઓ. કારણ કે દ્રાક્ષને સુકાવીને કિસમિસ બનાવવામાં આવે છે તેથી તેમાં પોષક તત્વો વધુ કંસન્ટ્રેટેડ રહે છે.

      કિસમિસમાં શુગર અને કેલેરી ખૂબ વધુ હોય છે, પરંતુ આ નુકસાન પહોંચાડવાની જગ્યાએ ફાયદો કરે છે. તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે કિસમિસ વેટ લોસમાં પણ મદદ કરે છે. જો તમે રેગ્યુલર એક્સરસાઇઝની સાથે કિસમિસ ખાઓ છો તો તમને વેટ લોટ કરવામાં મદદ મળશે. અહીં અને સવારે ખાલી પેટ કિસમિસ ખાવાના 6 ફાયદા જણાવી રહ્યા છીએ, જેને જાણીને તમે પણ કિસમિસ ખાવાનું શરૂ કરી દેશો.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો પલાળેલી કિસમિસ ખાવાથી કઈ પરેશાનીઓમાં ફાયદો થાય છે...

    • કિસમિસમાં ફાઇબરની માત્રા વિપુલ પ્રમાણમાં હોય છે જે પાચનમાં મદદ કરે છે.
      +6 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      કિસમિસમાં ફાઇબરની માત્રા વિપુલ પ્રમાણમાં હોય છે જે પાચનમાં મદદ કરે છે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ નાની સાઇઝની કિસમિસમાં ઘણાં બધાં ગુણ છુપાયેલા હોય છે. તેમાં આયર્ન, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ફાઇબરની માત્રા પૂરતા પ્રમાણમાં હોય છે. આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ ડો. અબરાર મુલ્તાની જણાવે છે કે કિસમિસ અનેક વસ્તુઓમાં ફાયદો કરે છે. તેમાં રહેલા પોષક તત્વો અનેક બીમારીઓને જડમૂળથી દૂર કરવામાં ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ હોય છે જે એનર્જીનો સારો સોર્સ હોય છે. તેને હેલ્થ માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ આયુર્વેદ મુજબ રોજ સુકાયેલીની જગ્યાએ પલાળેલી કિસમિસ ખાવાથી અનેક ગણો વધુ ફાયદો મળી શકે છે.

      તેના માટે આશરે 10થી 15 કિસમિસને રાતના પાણીમાં પલાળી લો અને સવારે ખાલી પેટ સરખી રીતે ચાવીને ખાઓ. કારણ કે દ્રાક્ષને સુકાવીને કિસમિસ બનાવવામાં આવે છે તેથી તેમાં પોષક તત્વો વધુ કંસન્ટ્રેટેડ રહે છે.

      કિસમિસમાં શુગર અને કેલેરી ખૂબ વધુ હોય છે, પરંતુ આ નુકસાન પહોંચાડવાની જગ્યાએ ફાયદો કરે છે. તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે કિસમિસ વેટ લોસમાં પણ મદદ કરે છે. જો તમે રેગ્યુલર એક્સરસાઇઝની સાથે કિસમિસ ખાઓ છો તો તમને વેટ લોટ કરવામાં મદદ મળશે. અહીં અને સવારે ખાલી પેટ કિસમિસ ખાવાના 6 ફાયદા જણાવી રહ્યા છીએ, જેને જાણીને તમે પણ કિસમિસ ખાવાનું શરૂ કરી દેશો.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો પલાળેલી કિસમિસ ખાવાથી કઈ પરેશાનીઓમાં ફાયદો થાય છે...

    • કિસમિસમાં કેલ્શિયમ અને માઇક્રો ન્યૂટ્રિઅન્ટ રહેલા હોય છે. તેનાથી હાડકાં અને સાંધા મજબૂત બને છે.
      +6 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      કિસમિસમાં કેલ્શિયમ અને માઇક્રો ન્યૂટ્રિઅન્ટ રહેલા હોય છે. તેનાથી હાડકાં અને સાંધા મજબૂત બને છે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ નાની સાઇઝની કિસમિસમાં ઘણાં બધાં ગુણ છુપાયેલા હોય છે. તેમાં આયર્ન, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ફાઇબરની માત્રા પૂરતા પ્રમાણમાં હોય છે. આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ ડો. અબરાર મુલ્તાની જણાવે છે કે કિસમિસ અનેક વસ્તુઓમાં ફાયદો કરે છે. તેમાં રહેલા પોષક તત્વો અનેક બીમારીઓને જડમૂળથી દૂર કરવામાં ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ હોય છે જે એનર્જીનો સારો સોર્સ હોય છે. તેને હેલ્થ માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ આયુર્વેદ મુજબ રોજ સુકાયેલીની જગ્યાએ પલાળેલી કિસમિસ ખાવાથી અનેક ગણો વધુ ફાયદો મળી શકે છે.

      તેના માટે આશરે 10થી 15 કિસમિસને રાતના પાણીમાં પલાળી લો અને સવારે ખાલી પેટ સરખી રીતે ચાવીને ખાઓ. કારણ કે દ્રાક્ષને સુકાવીને કિસમિસ બનાવવામાં આવે છે તેથી તેમાં પોષક તત્વો વધુ કંસન્ટ્રેટેડ રહે છે.

      કિસમિસમાં શુગર અને કેલેરી ખૂબ વધુ હોય છે, પરંતુ આ નુકસાન પહોંચાડવાની જગ્યાએ ફાયદો કરે છે. તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે કિસમિસ વેટ લોસમાં પણ મદદ કરે છે. જો તમે રેગ્યુલર એક્સરસાઇઝની સાથે કિસમિસ ખાઓ છો તો તમને વેટ લોટ કરવામાં મદદ મળશે. અહીં અને સવારે ખાલી પેટ કિસમિસ ખાવાના 6 ફાયદા જણાવી રહ્યા છીએ, જેને જાણીને તમે પણ કિસમિસ ખાવાનું શરૂ કરી દેશો.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો પલાળેલી કિસમિસ ખાવાથી કઈ પરેશાનીઓમાં ફાયદો થાય છે...

    • કિસમિસ ડિટોક્સ કરવાવાળું ડ્રાયફ્રૂટ છે. આ ટોક્સિનને બોડીથી બહાર નીકાળવામાં મદદ કરે છે.
      +6 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      કિસમિસ ડિટોક્સ કરવાવાળું ડ્રાયફ્રૂટ છે. આ ટોક્સિનને બોડીથી બહાર નીકાળવામાં મદદ કરે છે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ નાની સાઇઝની કિસમિસમાં ઘણાં બધાં ગુણ છુપાયેલા હોય છે. તેમાં આયર્ન, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ફાઇબરની માત્રા પૂરતા પ્રમાણમાં હોય છે. આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ ડો. અબરાર મુલ્તાની જણાવે છે કે કિસમિસ અનેક વસ્તુઓમાં ફાયદો કરે છે. તેમાં રહેલા પોષક તત્વો અનેક બીમારીઓને જડમૂળથી દૂર કરવામાં ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ હોય છે જે એનર્જીનો સારો સોર્સ હોય છે. તેને હેલ્થ માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ આયુર્વેદ મુજબ રોજ સુકાયેલીની જગ્યાએ પલાળેલી કિસમિસ ખાવાથી અનેક ગણો વધુ ફાયદો મળી શકે છે.

      તેના માટે આશરે 10થી 15 કિસમિસને રાતના પાણીમાં પલાળી લો અને સવારે ખાલી પેટ સરખી રીતે ચાવીને ખાઓ. કારણ કે દ્રાક્ષને સુકાવીને કિસમિસ બનાવવામાં આવે છે તેથી તેમાં પોષક તત્વો વધુ કંસન્ટ્રેટેડ રહે છે.

      કિસમિસમાં શુગર અને કેલેરી ખૂબ વધુ હોય છે, પરંતુ આ નુકસાન પહોંચાડવાની જગ્યાએ ફાયદો કરે છે. તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે કિસમિસ વેટ લોસમાં પણ મદદ કરે છે. જો તમે રેગ્યુલર એક્સરસાઇઝની સાથે કિસમિસ ખાઓ છો તો તમને વેટ લોટ કરવામાં મદદ મળશે. અહીં અને સવારે ખાલી પેટ કિસમિસ ખાવાના 6 ફાયદા જણાવી રહ્યા છીએ, જેને જાણીને તમે પણ કિસમિસ ખાવાનું શરૂ કરી દેશો.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો પલાળેલી કિસમિસ ખાવાથી કઈ પરેશાનીઓમાં ફાયદો થાય છે...

    • કિસમિસમાં ફાઇબર અને અન્ય પોષક તત્વો ભરપૂર હોય છે જે કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ કંટ્રોલ કરી હાર્ટ પ્રોબ્લેમથી બચાવે છે.
      +6 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      કિસમિસમાં ફાઇબર અને અન્ય પોષક તત્વો ભરપૂર હોય છે જે કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ કંટ્રોલ કરી હાર્ટ પ્રોબ્લેમથી બચાવે છે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ નાની સાઇઝની કિસમિસમાં ઘણાં બધાં ગુણ છુપાયેલા હોય છે. તેમાં આયર્ન, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ફાઇબરની માત્રા પૂરતા પ્રમાણમાં હોય છે. આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ ડો. અબરાર મુલ્તાની જણાવે છે કે કિસમિસ અનેક વસ્તુઓમાં ફાયદો કરે છે. તેમાં રહેલા પોષક તત્વો અનેક બીમારીઓને જડમૂળથી દૂર કરવામાં ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ હોય છે જે એનર્જીનો સારો સોર્સ હોય છે. તેને હેલ્થ માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ આયુર્વેદ મુજબ રોજ સુકાયેલીની જગ્યાએ પલાળેલી કિસમિસ ખાવાથી અનેક ગણો વધુ ફાયદો મળી શકે છે.

      તેના માટે આશરે 10થી 15 કિસમિસને રાતના પાણીમાં પલાળી લો અને સવારે ખાલી પેટ સરખી રીતે ચાવીને ખાઓ. કારણ કે દ્રાક્ષને સુકાવીને કિસમિસ બનાવવામાં આવે છે તેથી તેમાં પોષક તત્વો વધુ કંસન્ટ્રેટેડ રહે છે.

      કિસમિસમાં શુગર અને કેલેરી ખૂબ વધુ હોય છે, પરંતુ આ નુકસાન પહોંચાડવાની જગ્યાએ ફાયદો કરે છે. તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે કિસમિસ વેટ લોસમાં પણ મદદ કરે છે. જો તમે રેગ્યુલર એક્સરસાઇઝની સાથે કિસમિસ ખાઓ છો તો તમને વેટ લોટ કરવામાં મદદ મળશે. અહીં અને સવારે ખાલી પેટ કિસમિસ ખાવાના 6 ફાયદા જણાવી રહ્યા છીએ, જેને જાણીને તમે પણ કિસમિસ ખાવાનું શરૂ કરી દેશો.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો પલાળેલી કિસમિસ ખાવાથી કઈ પરેશાનીઓમાં ફાયદો થાય છે...

    • કિસમિસમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, વિટામિન A અને બીટા કેરોટિન જેવા પોષક તત્વો ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે જે આંખો માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.
      +6 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      કિસમિસમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, વિટામિન A અને બીટા કેરોટિન જેવા પોષક તત્વો ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે જે આંખો માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ નાની સાઇઝની કિસમિસમાં ઘણાં બધાં ગુણ છુપાયેલા હોય છે. તેમાં આયર્ન, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ફાઇબરની માત્રા પૂરતા પ્રમાણમાં હોય છે. આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ ડો. અબરાર મુલ્તાની જણાવે છે કે કિસમિસ અનેક વસ્તુઓમાં ફાયદો કરે છે. તેમાં રહેલા પોષક તત્વો અનેક બીમારીઓને જડમૂળથી દૂર કરવામાં ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ હોય છે જે એનર્જીનો સારો સોર્સ હોય છે. તેને હેલ્થ માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ આયુર્વેદ મુજબ રોજ સુકાયેલીની જગ્યાએ પલાળેલી કિસમિસ ખાવાથી અનેક ગણો વધુ ફાયદો મળી શકે છે.

      તેના માટે આશરે 10થી 15 કિસમિસને રાતના પાણીમાં પલાળી લો અને સવારે ખાલી પેટ સરખી રીતે ચાવીને ખાઓ. કારણ કે દ્રાક્ષને સુકાવીને કિસમિસ બનાવવામાં આવે છે તેથી તેમાં પોષક તત્વો વધુ કંસન્ટ્રેટેડ રહે છે.

      કિસમિસમાં શુગર અને કેલેરી ખૂબ વધુ હોય છે, પરંતુ આ નુકસાન પહોંચાડવાની જગ્યાએ ફાયદો કરે છે. તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે કિસમિસ વેટ લોસમાં પણ મદદ કરે છે. જો તમે રેગ્યુલર એક્સરસાઇઝની સાથે કિસમિસ ખાઓ છો તો તમને વેટ લોટ કરવામાં મદદ મળશે. અહીં અને સવારે ખાલી પેટ કિસમિસ ખાવાના 6 ફાયદા જણાવી રહ્યા છીએ, જેને જાણીને તમે પણ કિસમિસ ખાવાનું શરૂ કરી દેશો.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો પલાળેલી કિસમિસ ખાવાથી કઈ પરેશાનીઓમાં ફાયદો થાય છે...

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: 6 Amazing Benefits Of Eating Soaked Raisins or Kishmish
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    X
    Top