Divya Bhaskar

Home » Lifestyle » Health » 9 magical Benefits Soy Milk with Honey

આ 1 ખાસ ફોર્મ્યૂલાથી ઘટાડો વજન, જલ્દી અસર કરશે અને આ 9 ફાયદા પણ આપશે

Divyabhaskar.com | Updated - May 17, 2018, 04:42 PM

ફટાફટ વજન ઉતારી હાડકાંના રોગો, કેન્સર, હાર્ટના રોગોથી બચાવશે આ 1 ડ્રિંક, રોજ પીઓ

  • 9 magical Benefits Soy Milk with Honey
    +10બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ જાપાની ફિટનેસને લઈને બહુ જ કોન્શિયસ હોય છે. તેઓ ડાયટનું ખાસ ધ્યાન રાખે છે. મોટાભાગના જાપાની વેટ કંટ્રોલમાં રાખવા માટે રોજ સોયા મિલ્કમાં મધ મિક્ષ કરીને પીવે છે. આનાથી ફેટ જલ્દી બર્ન થાય છે અને વજન વજન વધતું નથી. આ જાપાની ફોર્મ્યૂલાથી વેટ લોસની સાથે અન્ય કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં પણ ફાયદા મળે છે. જેના વિશે આજે અમે તમને જણાવીશું.


    કઈ રીતે બનાવશો સોયા મિલ્સ?


    સોયાબીનને રાતે પાણીમાં પલાળી દો. સવારે તેને હળવું મેશ કરી લો. પછી તેની છાલ કાઢી મિક્ચરમાં પીસી લો અને ગરણીથી ગાળી લો. આ દૂધને ઉકાળી નવશેકું રહે એટલે મધ નાખીને પીવો. બજારમાં પણ તૈયાર સોયા મિલ્ક મળે છે. તેનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.


    આ રીતે સોયા મિલ્કનું ફેટ ઓછું કરો


    સોયા મિલ્કમાંથી ફેટની માત્રા ઓછી કરવા માટે 2વાર દૂધને ઉકાળીને તેની મલાઈ કાઢી લો. પછી તેમાં થોડું પાણી મિક્ષ કરી ગરમ કરો. નવશેકું રહે એટલે મધ મિક્ષ કરીને પીવો. તમે ટેસ્ટ માટે એલચી પાઉડર પણ નાખી શકો છો.


    આગળ વાંચો સોયા મિલ્ક અને મધનો ઉપાય ફેટ બર્ન કરવામાં કઈ રીતે મદદ કરે છે.

  • 9 magical Benefits Soy Milk with Honey
    +9બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 9 magical Benefits Soy Milk with Honey
    +8બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 9 magical Benefits Soy Milk with Honey
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 9 magical Benefits Soy Milk with Honey
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 9 magical Benefits Soy Milk with Honey
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 9 magical Benefits Soy Milk with Honey
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 9 magical Benefits Soy Milk with Honey
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 9 magical Benefits Soy Milk with Honey
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 9 magical Benefits Soy Milk with Honey
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 9 magical Benefits Soy Milk with Honey
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending