Home » Lifestyle » Health » 8 must know tips to strengthen your bone health

70 વર્ષે પણ હાડકાંઓ રહેશે મજબૂત ને નહીં દુખે સાંધાઓ, માત્ર 8 ઉપાય અપનાવો

Divyabhaskar.com | Updated - Mar 10, 2018, 02:30 PM

હાડકાંઓને મજબૂત રાખવા બહુ કામની છે આ 8 ટિપ્સ, હાડકાંની તકલીફોથી બચાવશે

  • 8 must know tips to strengthen your bone health
    +8બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આજકાલ ઘણાં લોકોને નાની ઉંમરમાં જ સાંધામાં દુખાવો, પીઠ, ગરદન અને કમરમાં દુખાવાની સમસ્યા રહે છે. આવા પ્રકારના દુખાવા હાડકાંની સમસ્યા હોવાના સંકેત છે. જેથી સમય પહેલાં હાડકાંઓનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. નહીંતર મોટી ઉંમરે જતાં ઓસ્ટિયોપોરોસિસ અને આર્થ્રાઈટિસ જેવા કોઈ ગંભીર રોગ પણ થઈ શકે છે. જેથી આજે અમે તમારા હાડકાંને હેલ્ધી રાખવાની કેટલીક સરળ ટિપ્સ જણાવીશું. જે અપનાવી તમને આ બધી તકલીફો નહીં થાય.


    આગળ વાંચો હાડકાંને મજબૂત અને હેલ્ધી રાખવાની 8 સરળ ટિપ્સ.

  • 8 must know tips to strengthen your bone health
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 8 must know tips to strengthen your bone health
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 8 must know tips to strengthen your bone health
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 8 must know tips to strengthen your bone health
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 8 must know tips to strengthen your bone health
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 8 must know tips to strengthen your bone health
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 8 must know tips to strengthen your bone health
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 8 must know tips to strengthen your bone health
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending

વીડિયો વધુ જુઓ