આ 7 કારણોથી 30ની ઉંમર બાદ મહિલા ને પુરૂષોના હાડકાં થાય છે નબળાં, કરો ઉપાય

ઓસ્ટિયોપોરોસિસ થવા પાછળના આ 7 કારણો અને હાડકાં હેલ્ધી રાખવાની 4 ટિપ્સ જાણો

Health Desk

Health Desk

Divyabhaskar.com | Updated - Jan 16, 2018, 04:55 PM
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone

હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ એક્સપર્ટ મુજબ કોઈપણ વ્યક્તિના જીવનકાળમાં 30 વર્ષની ઉંમર સુધી હાડકાં સામાન્ય રીતે મજબૂત હોય છે. આ સમયને પીક બોન માસ કહેવામાં આવે છે. પણ 30 વર્ષની ઉંમર બાદ પુરૂષો અને સ્ત્રીઓનો બોન માસ ઘટવા લાગે છે. જેના કારણે હાડકાં નબળાં થવાનું શરૂ થઈ જાય છે. જોકે સ્ત્રીઓમાં હાડકાં મેનોપોઝ પછી થતાં હોર્મોનલ ચેન્જિસને કારણે બોડી માસ તેજીથી ઘટે છે અને સ્ત્રીઓ ઓસ્ટિયોપોરોસિસ (હાડકાં નબળાં થવાની બીમારી)નો ખતરો પુરૂષો કરતાં વધારે હોય છે. જેથી આજે અમે તમને અપોલો હોસ્પિટલ, દિલ્હીના સીનિયર કન્સલટન્ટે (જોઈન્ટ રિપલેસમેન્ટ અને સ્પાઈન સર્જન) જણાવેલા ઓસ્ટિયોપોરોસિસ થવાના કારણો અને હાડકાં હેલ્ધી રાખવાની 4 ટિપ્સ જણાવીશું.

આગળ વાંચો નાની ઉંમરમાં કેમ થાય છે હાડકાંઓનો રોગ, તેનાથી બચવાના ઉપાય.

7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
X
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
7 reasons Of Osteoporosis And tips For healthy bone
COMMENT

Recommended

પોપ્યુલર વીડિઓ વધુ જુઓ

ની  સંપૂર્ણ વાંચનસામગ્રી
Read In App