Divya Bhaskar

Home » Lifestyle » Health » 7 magic Yoga Asana To Get Rid Of Belly Fat

આ 7 યોગસન ખૂબ જ અસરદાર છે, 1 જ મહિનામાં ચોક્કસથી પેટ ઓછું થશે

Divyabhaskar.com | Updated - May 24, 2018, 03:05 PM

ઝડપથી પેટની ચરબી દૂર કરવી હોય તો, રોજ માત્ર 20 મિનિટ કરો આ 7માંથી 1 યોગાસન

  • 7 magic Yoga Asana To Get Rid Of Belly Fat
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ જો તમારું વજન વધી રહ્યું હોય તો તેની સૌથી પહેલી અસર તમારા પેટ પર દેખાશે. કારણ કે વજન વધવાની સાથે પેટ પર ચરબી વધતી જાય છે. જેના કારણે હાર્ટ ડિસીઝ, ડાયાબિટીસ અને હાઈ બીપી જેવી પ્રોબ્લેમ્સ પણ વધવા લાગે છે. જો તમે પેટની ચરબી સરળતાથી ઘટાડવા માગતા હો તો આજે અમે તમને એકદમ સરળ કેટલાક યોગાસન બતાવીશું. જો રોજ 20 મિનિટ આ યોગા કરવામાં આવે તો 1 મહિનામાં પેટની ચરબીને ચોક્કસથી ઘટાડી શકાય છે. યોગ એક્સપર્ટ રત્નેશ પાંડે જણાવી રહ્યાં છે પેટની ચરબી ઓછી કરવાના 7 બેસ્ટ યોગા.


    આગળ વાંચો એકદમ સરળ અને ઝડપથી અસર કરતાં 7 યોગ વિશે, જે પેટને બનાવશે સપાટ.

  • 7 magic Yoga Asana To Get Rid Of Belly Fat
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 7 magic Yoga Asana To Get Rid Of Belly Fat
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 7 magic Yoga Asana To Get Rid Of Belly Fat
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 7 magic Yoga Asana To Get Rid Of Belly Fat
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 7 magic Yoga Asana To Get Rid Of Belly Fat
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 7 magic Yoga Asana To Get Rid Of Belly Fat
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 7 magic Yoga Asana To Get Rid Of Belly Fat
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending