આ 7 યોગસન ખૂબ જ અસરદાર છે, 1 જ મહિનામાં ચોક્કસથી પેટ ઓછું થશે

ઝડપથી પેટની ચરબી દૂર કરવી હોય તો, રોજ માત્ર 20 મિનિટ કરો આ 7માંથી 1 યોગાસન

Health Desk

Health Desk

Divyabhaskar.com | Updated - May 24, 2018, 03:05 PM
7 magic Yoga Asana To Get Rid Of Belly Fat

હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ જો તમારું વજન વધી રહ્યું હોય તો તેની સૌથી પહેલી અસર તમારા પેટ પર દેખાશે. કારણ કે વજન વધવાની સાથે પેટ પર ચરબી વધતી જાય છે. જેના કારણે હાર્ટ ડિસીઝ, ડાયાબિટીસ અને હાઈ બીપી જેવી પ્રોબ્લેમ્સ પણ વધવા લાગે છે. જો તમે પેટની ચરબી સરળતાથી ઘટાડવા માગતા હો તો આજે અમે તમને એકદમ સરળ કેટલાક યોગાસન બતાવીશું. જો રોજ 20 મિનિટ આ યોગા કરવામાં આવે તો 1 મહિનામાં પેટની ચરબીને ચોક્કસથી ઘટાડી શકાય છે. યોગ એક્સપર્ટ રત્નેશ પાંડે જણાવી રહ્યાં છે પેટની ચરબી ઓછી કરવાના 7 બેસ્ટ યોગા.


આગળ વાંચો એકદમ સરળ અને ઝડપથી અસર કરતાં 7 યોગ વિશે, જે પેટને બનાવશે સપાટ.

7 magic Yoga Asana To Get Rid Of Belly Fat
7 magic Yoga Asana To Get Rid Of Belly Fat
7 magic Yoga Asana To Get Rid Of Belly Fat
7 magic Yoga Asana To Get Rid Of Belly Fat
7 magic Yoga Asana To Get Rid Of Belly Fat
7 magic Yoga Asana To Get Rid Of Belly Fat
7 magic Yoga Asana To Get Rid Of Belly Fat
X
7 magic Yoga Asana To Get Rid Of Belly Fat
7 magic Yoga Asana To Get Rid Of Belly Fat
7 magic Yoga Asana To Get Rid Of Belly Fat
7 magic Yoga Asana To Get Rid Of Belly Fat
7 magic Yoga Asana To Get Rid Of Belly Fat
7 magic Yoga Asana To Get Rid Of Belly Fat
7 magic Yoga Asana To Get Rid Of Belly Fat
7 magic Yoga Asana To Get Rid Of Belly Fat
COMMENT

Recommended

પોપ્યુલર વીડિઓ વધુ જુઓ

ની  સંપૂર્ણ વાંચનસામગ્રી
Read In App