ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» 7 magic Yoga Asana To Get Rid Of Belly Fat

    આ 7 યોગસન ખૂબ જ અસરદાર છે, 1 જ મહિનામાં ચોક્કસથી પેટ ઓછું થશે

    Health Desk, Ahmedabad | Last Modified - May 24, 2018, 03:05 PM IST

    ઝડપથી પેટની ચરબી દૂર કરવી હોય તો, રોજ માત્ર 20 મિનિટ કરો આ 7માંથી 1 યોગાસન
    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ જો તમારું વજન વધી રહ્યું હોય તો તેની સૌથી પહેલી અસર તમારા પેટ પર દેખાશે. કારણ કે વજન વધવાની સાથે પેટ પર ચરબી વધતી જાય છે. જેના કારણે હાર્ટ ડિસીઝ, ડાયાબિટીસ અને હાઈ બીપી જેવી પ્રોબ્લેમ્સ પણ વધવા લાગે છે. જો તમે પેટની ચરબી સરળતાથી ઘટાડવા માગતા હો તો આજે અમે તમને એકદમ સરળ કેટલાક યોગાસન બતાવીશું. જો રોજ 20 મિનિટ આ યોગા કરવામાં આવે તો 1 મહિનામાં પેટની ચરબીને ચોક્કસથી ઘટાડી શકાય છે. યોગ એક્સપર્ટ રત્નેશ પાંડે જણાવી રહ્યાં છે પેટની ચરબી ઓછી કરવાના 7 બેસ્ટ યોગા.


      આગળ વાંચો એકદમ સરળ અને ઝડપથી અસર કરતાં 7 યોગ વિશે, જે પેટને બનાવશે સપાટ.

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ જો તમારું વજન વધી રહ્યું હોય તો તેની સૌથી પહેલી અસર તમારા પેટ પર દેખાશે. કારણ કે વજન વધવાની સાથે પેટ પર ચરબી વધતી જાય છે. જેના કારણે હાર્ટ ડિસીઝ, ડાયાબિટીસ અને હાઈ બીપી જેવી પ્રોબ્લેમ્સ પણ વધવા લાગે છે. જો તમે પેટની ચરબી સરળતાથી ઘટાડવા માગતા હો તો આજે અમે તમને એકદમ સરળ કેટલાક યોગાસન બતાવીશું. જો રોજ 20 મિનિટ આ યોગા કરવામાં આવે તો 1 મહિનામાં પેટની ચરબીને ચોક્કસથી ઘટાડી શકાય છે. યોગ એક્સપર્ટ રત્નેશ પાંડે જણાવી રહ્યાં છે પેટની ચરબી ઓછી કરવાના 7 બેસ્ટ યોગા.


      આગળ વાંચો એકદમ સરળ અને ઝડપથી અસર કરતાં 7 યોગ વિશે, જે પેટને બનાવશે સપાટ.

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ જો તમારું વજન વધી રહ્યું હોય તો તેની સૌથી પહેલી અસર તમારા પેટ પર દેખાશે. કારણ કે વજન વધવાની સાથે પેટ પર ચરબી વધતી જાય છે. જેના કારણે હાર્ટ ડિસીઝ, ડાયાબિટીસ અને હાઈ બીપી જેવી પ્રોબ્લેમ્સ પણ વધવા લાગે છે. જો તમે પેટની ચરબી સરળતાથી ઘટાડવા માગતા હો તો આજે અમે તમને એકદમ સરળ કેટલાક યોગાસન બતાવીશું. જો રોજ 20 મિનિટ આ યોગા કરવામાં આવે તો 1 મહિનામાં પેટની ચરબીને ચોક્કસથી ઘટાડી શકાય છે. યોગ એક્સપર્ટ રત્નેશ પાંડે જણાવી રહ્યાં છે પેટની ચરબી ઓછી કરવાના 7 બેસ્ટ યોગા.


      આગળ વાંચો એકદમ સરળ અને ઝડપથી અસર કરતાં 7 યોગ વિશે, જે પેટને બનાવશે સપાટ.

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ જો તમારું વજન વધી રહ્યું હોય તો તેની સૌથી પહેલી અસર તમારા પેટ પર દેખાશે. કારણ કે વજન વધવાની સાથે પેટ પર ચરબી વધતી જાય છે. જેના કારણે હાર્ટ ડિસીઝ, ડાયાબિટીસ અને હાઈ બીપી જેવી પ્રોબ્લેમ્સ પણ વધવા લાગે છે. જો તમે પેટની ચરબી સરળતાથી ઘટાડવા માગતા હો તો આજે અમે તમને એકદમ સરળ કેટલાક યોગાસન બતાવીશું. જો રોજ 20 મિનિટ આ યોગા કરવામાં આવે તો 1 મહિનામાં પેટની ચરબીને ચોક્કસથી ઘટાડી શકાય છે. યોગ એક્સપર્ટ રત્નેશ પાંડે જણાવી રહ્યાં છે પેટની ચરબી ઓછી કરવાના 7 બેસ્ટ યોગા.


      આગળ વાંચો એકદમ સરળ અને ઝડપથી અસર કરતાં 7 યોગ વિશે, જે પેટને બનાવશે સપાટ.

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ જો તમારું વજન વધી રહ્યું હોય તો તેની સૌથી પહેલી અસર તમારા પેટ પર દેખાશે. કારણ કે વજન વધવાની સાથે પેટ પર ચરબી વધતી જાય છે. જેના કારણે હાર્ટ ડિસીઝ, ડાયાબિટીસ અને હાઈ બીપી જેવી પ્રોબ્લેમ્સ પણ વધવા લાગે છે. જો તમે પેટની ચરબી સરળતાથી ઘટાડવા માગતા હો તો આજે અમે તમને એકદમ સરળ કેટલાક યોગાસન બતાવીશું. જો રોજ 20 મિનિટ આ યોગા કરવામાં આવે તો 1 મહિનામાં પેટની ચરબીને ચોક્કસથી ઘટાડી શકાય છે. યોગ એક્સપર્ટ રત્નેશ પાંડે જણાવી રહ્યાં છે પેટની ચરબી ઓછી કરવાના 7 બેસ્ટ યોગા.


      આગળ વાંચો એકદમ સરળ અને ઝડપથી અસર કરતાં 7 યોગ વિશે, જે પેટને બનાવશે સપાટ.

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ જો તમારું વજન વધી રહ્યું હોય તો તેની સૌથી પહેલી અસર તમારા પેટ પર દેખાશે. કારણ કે વજન વધવાની સાથે પેટ પર ચરબી વધતી જાય છે. જેના કારણે હાર્ટ ડિસીઝ, ડાયાબિટીસ અને હાઈ બીપી જેવી પ્રોબ્લેમ્સ પણ વધવા લાગે છે. જો તમે પેટની ચરબી સરળતાથી ઘટાડવા માગતા હો તો આજે અમે તમને એકદમ સરળ કેટલાક યોગાસન બતાવીશું. જો રોજ 20 મિનિટ આ યોગા કરવામાં આવે તો 1 મહિનામાં પેટની ચરબીને ચોક્કસથી ઘટાડી શકાય છે. યોગ એક્સપર્ટ રત્નેશ પાંડે જણાવી રહ્યાં છે પેટની ચરબી ઓછી કરવાના 7 બેસ્ટ યોગા.


      આગળ વાંચો એકદમ સરળ અને ઝડપથી અસર કરતાં 7 યોગ વિશે, જે પેટને બનાવશે સપાટ.

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ જો તમારું વજન વધી રહ્યું હોય તો તેની સૌથી પહેલી અસર તમારા પેટ પર દેખાશે. કારણ કે વજન વધવાની સાથે પેટ પર ચરબી વધતી જાય છે. જેના કારણે હાર્ટ ડિસીઝ, ડાયાબિટીસ અને હાઈ બીપી જેવી પ્રોબ્લેમ્સ પણ વધવા લાગે છે. જો તમે પેટની ચરબી સરળતાથી ઘટાડવા માગતા હો તો આજે અમે તમને એકદમ સરળ કેટલાક યોગાસન બતાવીશું. જો રોજ 20 મિનિટ આ યોગા કરવામાં આવે તો 1 મહિનામાં પેટની ચરબીને ચોક્કસથી ઘટાડી શકાય છે. યોગ એક્સપર્ટ રત્નેશ પાંડે જણાવી રહ્યાં છે પેટની ચરબી ઓછી કરવાના 7 બેસ્ટ યોગા.


      આગળ વાંચો એકદમ સરળ અને ઝડપથી અસર કરતાં 7 યોગ વિશે, જે પેટને બનાવશે સપાટ.

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ જો તમારું વજન વધી રહ્યું હોય તો તેની સૌથી પહેલી અસર તમારા પેટ પર દેખાશે. કારણ કે વજન વધવાની સાથે પેટ પર ચરબી વધતી જાય છે. જેના કારણે હાર્ટ ડિસીઝ, ડાયાબિટીસ અને હાઈ બીપી જેવી પ્રોબ્લેમ્સ પણ વધવા લાગે છે. જો તમે પેટની ચરબી સરળતાથી ઘટાડવા માગતા હો તો આજે અમે તમને એકદમ સરળ કેટલાક યોગાસન બતાવીશું. જો રોજ 20 મિનિટ આ યોગા કરવામાં આવે તો 1 મહિનામાં પેટની ચરબીને ચોક્કસથી ઘટાડી શકાય છે. યોગ એક્સપર્ટ રત્નેશ પાંડે જણાવી રહ્યાં છે પેટની ચરબી ઓછી કરવાના 7 બેસ્ટ યોગા.


      આગળ વાંચો એકદમ સરળ અને ઝડપથી અસર કરતાં 7 યોગ વિશે, જે પેટને બનાવશે સપાટ.

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: 7 magic Yoga Asana To Get Rid Of Belly Fat
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `