Home » Lifestyle » Health » 7 Health Benefits Of daily Swimming

સ્વિમિંગ કેમ બેસ્ટ એક્સરસાઈઝ છે, આ 7 ફાયદા જાણશો તો તમે પણ માની જશો

Divyabhaskar.com | Updated - May 29, 2018, 06:01 PM

આ 7 ગંભીર રોગોથી બચીને રહેવું હોય તો રોજ આ 1 કામ કરો, પછી જુઓ અસર

  • 7 Health Benefits Of daily Swimming
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ સ્વિમિંગને બેસ્ટ એક્સરસાઈઝ કહેવામાં આવે છે. આ બાળકોથી લઈને મોટી ઉંમરના લોકો માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સ્વિમિંગ કરવાથી આખા શરીરની કસરત થઈ જાય છે. જો આપણે રોજ માત્ર 15 મિનિટ સ્વિમિંગ કરી લઈએ તો 7 પ્રકારના ગંભીર રોગોથી બચી શકીએ છીએ અને સ્વસ્થ જીવન જીવી શકીએ છીએ. ઘણી હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ પણ સ્વિમિંગ કરવાથી કંટ્રોલમાં રહે છે. જેથી આજે અમે તમને જનરલ ફિઝિશિયન ડો. મનીષ જૈને જણાવેલ રોજ સ્વિમિંગ કરવાના 7 ખાસ ફાયદાઓ જણાવીશું. જે જાણ્યા બાદ તમે પણ ચોક્કસથી રોજ કરશો સ્વિમિંગ.


    આગળ વાંચો રોજ 15 મિનિટ સ્વિમિંગ કરવાથી કયા 7 રોગો દૂર રહે છે.

  • 7 Health Benefits Of daily Swimming
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 7 Health Benefits Of daily Swimming
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 7 Health Benefits Of daily Swimming
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 7 Health Benefits Of daily Swimming
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 7 Health Benefits Of daily Swimming
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 7 Health Benefits Of daily Swimming
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 7 Health Benefits Of daily Swimming
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

તમારો ઓપિનિયન પોસ્ટ કરો

લેટેસ્ટ કમેન્ટ્સ

તમારો પ્રશ્ન પોસ્ટ કરો

અનામિક ઉમેરોપ્રશ્ન ઉમેરો

લેખકને તમારો પ્રશ્ન મોકલો

અનામિક ઉમેરોપ્રશ્ન ઉમેરો

Trending

વીડિયો વધુ જુઓ