ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» 7 Health Benefits Of daily Swimming

    સ્વિમિંગ કેમ બેસ્ટ એક્સરસાઈઝ છે, આ 7 ફાયદા જાણશો તો તમે પણ માની જશો

    Health Desk, Ahmedabad | Last Modified - May 29, 2018, 06:01 PM IST

    આ 7 ગંભીર રોગોથી બચીને રહેવું હોય તો રોજ આ 1 કામ કરો, પછી જુઓ અસર
    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ સ્વિમિંગને બેસ્ટ એક્સરસાઈઝ કહેવામાં આવે છે. આ બાળકોથી લઈને મોટી ઉંમરના લોકો માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સ્વિમિંગ કરવાથી આખા શરીરની કસરત થઈ જાય છે. જો આપણે રોજ માત્ર 15 મિનિટ સ્વિમિંગ કરી લઈએ તો 7 પ્રકારના ગંભીર રોગોથી બચી શકીએ છીએ અને સ્વસ્થ જીવન જીવી શકીએ છીએ. ઘણી હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ પણ સ્વિમિંગ કરવાથી કંટ્રોલમાં રહે છે. જેથી આજે અમે તમને જનરલ ફિઝિશિયન ડો. મનીષ જૈને જણાવેલ રોજ સ્વિમિંગ કરવાના 7 ખાસ ફાયદાઓ જણાવીશું. જે જાણ્યા બાદ તમે પણ ચોક્કસથી રોજ કરશો સ્વિમિંગ.


      આગળ વાંચો રોજ 15 મિનિટ સ્વિમિંગ કરવાથી કયા 7 રોગો દૂર રહે છે.

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ સ્વિમિંગને બેસ્ટ એક્સરસાઈઝ કહેવામાં આવે છે. આ બાળકોથી લઈને મોટી ઉંમરના લોકો માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સ્વિમિંગ કરવાથી આખા શરીરની કસરત થઈ જાય છે. જો આપણે રોજ માત્ર 15 મિનિટ સ્વિમિંગ કરી લઈએ તો 7 પ્રકારના ગંભીર રોગોથી બચી શકીએ છીએ અને સ્વસ્થ જીવન જીવી શકીએ છીએ. ઘણી હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ પણ સ્વિમિંગ કરવાથી કંટ્રોલમાં રહે છે. જેથી આજે અમે તમને જનરલ ફિઝિશિયન ડો. મનીષ જૈને જણાવેલ રોજ સ્વિમિંગ કરવાના 7 ખાસ ફાયદાઓ જણાવીશું. જે જાણ્યા બાદ તમે પણ ચોક્કસથી રોજ કરશો સ્વિમિંગ.


      આગળ વાંચો રોજ 15 મિનિટ સ્વિમિંગ કરવાથી કયા 7 રોગો દૂર રહે છે.

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ સ્વિમિંગને બેસ્ટ એક્સરસાઈઝ કહેવામાં આવે છે. આ બાળકોથી લઈને મોટી ઉંમરના લોકો માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સ્વિમિંગ કરવાથી આખા શરીરની કસરત થઈ જાય છે. જો આપણે રોજ માત્ર 15 મિનિટ સ્વિમિંગ કરી લઈએ તો 7 પ્રકારના ગંભીર રોગોથી બચી શકીએ છીએ અને સ્વસ્થ જીવન જીવી શકીએ છીએ. ઘણી હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ પણ સ્વિમિંગ કરવાથી કંટ્રોલમાં રહે છે. જેથી આજે અમે તમને જનરલ ફિઝિશિયન ડો. મનીષ જૈને જણાવેલ રોજ સ્વિમિંગ કરવાના 7 ખાસ ફાયદાઓ જણાવીશું. જે જાણ્યા બાદ તમે પણ ચોક્કસથી રોજ કરશો સ્વિમિંગ.


      આગળ વાંચો રોજ 15 મિનિટ સ્વિમિંગ કરવાથી કયા 7 રોગો દૂર રહે છે.

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ સ્વિમિંગને બેસ્ટ એક્સરસાઈઝ કહેવામાં આવે છે. આ બાળકોથી લઈને મોટી ઉંમરના લોકો માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સ્વિમિંગ કરવાથી આખા શરીરની કસરત થઈ જાય છે. જો આપણે રોજ માત્ર 15 મિનિટ સ્વિમિંગ કરી લઈએ તો 7 પ્રકારના ગંભીર રોગોથી બચી શકીએ છીએ અને સ્વસ્થ જીવન જીવી શકીએ છીએ. ઘણી હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ પણ સ્વિમિંગ કરવાથી કંટ્રોલમાં રહે છે. જેથી આજે અમે તમને જનરલ ફિઝિશિયન ડો. મનીષ જૈને જણાવેલ રોજ સ્વિમિંગ કરવાના 7 ખાસ ફાયદાઓ જણાવીશું. જે જાણ્યા બાદ તમે પણ ચોક્કસથી રોજ કરશો સ્વિમિંગ.


      આગળ વાંચો રોજ 15 મિનિટ સ્વિમિંગ કરવાથી કયા 7 રોગો દૂર રહે છે.

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ સ્વિમિંગને બેસ્ટ એક્સરસાઈઝ કહેવામાં આવે છે. આ બાળકોથી લઈને મોટી ઉંમરના લોકો માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સ્વિમિંગ કરવાથી આખા શરીરની કસરત થઈ જાય છે. જો આપણે રોજ માત્ર 15 મિનિટ સ્વિમિંગ કરી લઈએ તો 7 પ્રકારના ગંભીર રોગોથી બચી શકીએ છીએ અને સ્વસ્થ જીવન જીવી શકીએ છીએ. ઘણી હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ પણ સ્વિમિંગ કરવાથી કંટ્રોલમાં રહે છે. જેથી આજે અમે તમને જનરલ ફિઝિશિયન ડો. મનીષ જૈને જણાવેલ રોજ સ્વિમિંગ કરવાના 7 ખાસ ફાયદાઓ જણાવીશું. જે જાણ્યા બાદ તમે પણ ચોક્કસથી રોજ કરશો સ્વિમિંગ.


      આગળ વાંચો રોજ 15 મિનિટ સ્વિમિંગ કરવાથી કયા 7 રોગો દૂર રહે છે.

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ સ્વિમિંગને બેસ્ટ એક્સરસાઈઝ કહેવામાં આવે છે. આ બાળકોથી લઈને મોટી ઉંમરના લોકો માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સ્વિમિંગ કરવાથી આખા શરીરની કસરત થઈ જાય છે. જો આપણે રોજ માત્ર 15 મિનિટ સ્વિમિંગ કરી લઈએ તો 7 પ્રકારના ગંભીર રોગોથી બચી શકીએ છીએ અને સ્વસ્થ જીવન જીવી શકીએ છીએ. ઘણી હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ પણ સ્વિમિંગ કરવાથી કંટ્રોલમાં રહે છે. જેથી આજે અમે તમને જનરલ ફિઝિશિયન ડો. મનીષ જૈને જણાવેલ રોજ સ્વિમિંગ કરવાના 7 ખાસ ફાયદાઓ જણાવીશું. જે જાણ્યા બાદ તમે પણ ચોક્કસથી રોજ કરશો સ્વિમિંગ.


      આગળ વાંચો રોજ 15 મિનિટ સ્વિમિંગ કરવાથી કયા 7 રોગો દૂર રહે છે.

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ સ્વિમિંગને બેસ્ટ એક્સરસાઈઝ કહેવામાં આવે છે. આ બાળકોથી લઈને મોટી ઉંમરના લોકો માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સ્વિમિંગ કરવાથી આખા શરીરની કસરત થઈ જાય છે. જો આપણે રોજ માત્ર 15 મિનિટ સ્વિમિંગ કરી લઈએ તો 7 પ્રકારના ગંભીર રોગોથી બચી શકીએ છીએ અને સ્વસ્થ જીવન જીવી શકીએ છીએ. ઘણી હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ પણ સ્વિમિંગ કરવાથી કંટ્રોલમાં રહે છે. જેથી આજે અમે તમને જનરલ ફિઝિશિયન ડો. મનીષ જૈને જણાવેલ રોજ સ્વિમિંગ કરવાના 7 ખાસ ફાયદાઓ જણાવીશું. જે જાણ્યા બાદ તમે પણ ચોક્કસથી રોજ કરશો સ્વિમિંગ.


      આગળ વાંચો રોજ 15 મિનિટ સ્વિમિંગ કરવાથી કયા 7 રોગો દૂર રહે છે.

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ સ્વિમિંગને બેસ્ટ એક્સરસાઈઝ કહેવામાં આવે છે. આ બાળકોથી લઈને મોટી ઉંમરના લોકો માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સ્વિમિંગ કરવાથી આખા શરીરની કસરત થઈ જાય છે. જો આપણે રોજ માત્ર 15 મિનિટ સ્વિમિંગ કરી લઈએ તો 7 પ્રકારના ગંભીર રોગોથી બચી શકીએ છીએ અને સ્વસ્થ જીવન જીવી શકીએ છીએ. ઘણી હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ પણ સ્વિમિંગ કરવાથી કંટ્રોલમાં રહે છે. જેથી આજે અમે તમને જનરલ ફિઝિશિયન ડો. મનીષ જૈને જણાવેલ રોજ સ્વિમિંગ કરવાના 7 ખાસ ફાયદાઓ જણાવીશું. જે જાણ્યા બાદ તમે પણ ચોક્કસથી રોજ કરશો સ્વિમિંગ.


      આગળ વાંચો રોજ 15 મિનિટ સ્વિમિંગ કરવાથી કયા 7 રોગો દૂર રહે છે.

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: 7 Health Benefits Of daily Swimming
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `