જીમ ગયા વિના ચેસ્ટને આકર્ષક અને પહોળી બનાવશે આ 5 ઉપાય, પુરૂષો અપનાવો

Health Desk

Health Desk

May 19, 2018, 06:17 PM IST
5 foods to increase chest width naturally
5 foods to increase chest width naturally
5 foods to increase chest width naturally
5 foods to increase chest width naturally
5 foods to increase chest width naturally
5 foods to increase chest width naturally
5 foods to increase chest width naturally
5 foods to increase chest width naturally
5 foods to increase chest width naturally
5 foods to increase chest width naturally
5 foods to increase chest width naturally

હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ પહોળી છાતી માટે ઘણાં પુરૂષો એક્સરસાઈઝ પર ખૂબ જ ધ્યાન આપે છે. પણ માત્ર એક્સરસાઈઝથી જ નહીં પણ હેલ્ધી ડાયટ લેવાથી છાતીની પહોળાઈ વધારી શકાય છે. ડાયાટિશિયન ડો. વિનિતા જયસવાલ જણાવી રહ્યાં છે એવા હેલ્ધી ફૂડ્સ વિશે જે પુરૂષો માટે ફાયદાકારક છે અને તેનાથી મસલ્સ સ્ટ્રોન્ગ બને છે. સાથે જ મસલ્સ માટે હાનિકારક ફૂડ્સ વિશે પણ જણાવ્યું છે.


છાતીના મસલ્સ મજબૂત બનાવવા આ વાતોનું રાખા ધ્યાન

1.બીપી કંટ્રોલમાં રાખો
2.હાર્ટ પ્રોબ્લેમથી બચો
3.રેગ્યુલર એક્સરસાઈઝ કરો
4.ડિપ્રેશનથી બચો
5.ટેન્શનથી દૂર રહો


આગળ વાંચો છાતીની પહોળાઈ વધારવા કઈ વસ્તુઓ ખાવી જોઈએ.

X
5 foods to increase chest width naturally
5 foods to increase chest width naturally
5 foods to increase chest width naturally
5 foods to increase chest width naturally
5 foods to increase chest width naturally
5 foods to increase chest width naturally
5 foods to increase chest width naturally
5 foods to increase chest width naturally
5 foods to increase chest width naturally
5 foods to increase chest width naturally
5 foods to increase chest width naturally
COMMENT

Next Stories

    ની  સંપૂર્ણ વાંચનસામગ્રી