ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» Ranveer Singhs trainer reveals 5 fat burning exercises

    રણવીર સિંહના ટ્રેનરે જણાવી છે 5 બેસ્ટ ફેટ બર્નિંગ એક્સરસાઇઝ

    Divyabhaskar.com | Last Modified - Feb 19, 2018, 03:48 PM IST

    સેલિબ્રિટી ફિટનેસ ટ્રેનર મુસ્તફા અહેમદે (કો-ફાઉન્ડર AKRO જિમ) એક્સરસાઇઝ જણાવી છે, જે શરીરમાં જમા ફેટને ઝડપથી કાપે છે.
    • જેટલું વધુ તમે બેસો છો, એટલી વધુ તમારી કમર ફેલાય છે.
      +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      જેટલું વધુ તમે બેસો છો, એટલી વધુ તમારી કમર ફેલાય છે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ જેટલું વધુ તમે બેસો છો, એટલી વધુ તમારી કમર ફેલાય છે. કોર્પોરેટ કલ્ચરમાં જોબ કરનાર દરેક વ્યક્તિએ 8થી 10 કલાક સુધી સીટ પર બેસવાનું હોય છે. સેલિબ્રિટી ફિટનેસ ટ્રેનર મુસ્તફા અહેમદ (કો-ફાઉન્ડર AKRO જિમ)એ એક્સરસાઇઝ વિશે જણાવ્યું છે, જે શરીરમાં જમા ફેટને ઝડપથી કાપે છે. રણવીર સિંહ સહિત અનેક સેલેબ્સના તે ટ્રેનર રહી ચૂક્યા છે. તેમણે એક ઈંગ્લિશ ન્યૂઝ વેબસાઇટની સાથે આ ટિપ્સ શેર કરી છે. આજે અમે તમને તેમના દ્વારા જણાવેલી આ ટિપ્સ બતાવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને અજમાવીને તમે પણ ફેટને બાય-બાય કહી શકો છો.

      આગળ જાણો, કઈ એક્સરસાઇઝથી ઝડપથી બર્ન થાય છે ફેટ...

    • આ એક્સરસાઇઝમાં આખી બોડીને સ્ટ્રેટ કરવાનું હોય છે અને થોડા સેકેન્ડ્સ સુધી આ પોઝિશનમાં જ રહેવાનું હોય છે.
      +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      આ એક્સરસાઇઝમાં આખી બોડીને સ્ટ્રેટ કરવાનું હોય છે અને થોડા સેકેન્ડ્સ સુધી આ પોઝિશનમાં જ રહેવાનું હોય છે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ જેટલું વધુ તમે બેસો છો, એટલી વધુ તમારી કમર ફેલાય છે. કોર્પોરેટ કલ્ચરમાં જોબ કરનાર દરેક વ્યક્તિએ 8થી 10 કલાક સુધી સીટ પર બેસવાનું હોય છે. સેલિબ્રિટી ફિટનેસ ટ્રેનર મુસ્તફા અહેમદ (કો-ફાઉન્ડર AKRO જિમ)એ એક્સરસાઇઝ વિશે જણાવ્યું છે, જે શરીરમાં જમા ફેટને ઝડપથી કાપે છે. રણવીર સિંહ સહિત અનેક સેલેબ્સના તે ટ્રેનર રહી ચૂક્યા છે. તેમણે એક ઈંગ્લિશ ન્યૂઝ વેબસાઇટની સાથે આ ટિપ્સ શેર કરી છે. આજે અમે તમને તેમના દ્વારા જણાવેલી આ ટિપ્સ બતાવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને અજમાવીને તમે પણ ફેટને બાય-બાય કહી શકો છો.

      આગળ જાણો, કઈ એક્સરસાઇઝથી ઝડપથી બર્ન થાય છે ફેટ...

    • આ ફેટ ઘટાડવાની સૌથી અસરકારક એક્સરસાઇઝ છે.
      +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      આ ફેટ ઘટાડવાની સૌથી અસરકારક એક્સરસાઇઝ છે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ જેટલું વધુ તમે બેસો છો, એટલી વધુ તમારી કમર ફેલાય છે. કોર્પોરેટ કલ્ચરમાં જોબ કરનાર દરેક વ્યક્તિએ 8થી 10 કલાક સુધી સીટ પર બેસવાનું હોય છે. સેલિબ્રિટી ફિટનેસ ટ્રેનર મુસ્તફા અહેમદ (કો-ફાઉન્ડર AKRO જિમ)એ એક્સરસાઇઝ વિશે જણાવ્યું છે, જે શરીરમાં જમા ફેટને ઝડપથી કાપે છે. રણવીર સિંહ સહિત અનેક સેલેબ્સના તે ટ્રેનર રહી ચૂક્યા છે. તેમણે એક ઈંગ્લિશ ન્યૂઝ વેબસાઇટની સાથે આ ટિપ્સ શેર કરી છે. આજે અમે તમને તેમના દ્વારા જણાવેલી આ ટિપ્સ બતાવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને અજમાવીને તમે પણ ફેટને બાય-બાય કહી શકો છો.

      આગળ જાણો, કઈ એક્સરસાઇઝથી ઝડપથી બર્ન થાય છે ફેટ...

    • અપર બોડીને ડેવલપ કરવા માટે પુશઅપ્સ સૌથી સારી એક્સરસાઇઝ માનવામાં આવે છે.
      +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      અપર બોડીને ડેવલપ કરવા માટે પુશઅપ્સ સૌથી સારી એક્સરસાઇઝ માનવામાં આવે છે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ જેટલું વધુ તમે બેસો છો, એટલી વધુ તમારી કમર ફેલાય છે. કોર્પોરેટ કલ્ચરમાં જોબ કરનાર દરેક વ્યક્તિએ 8થી 10 કલાક સુધી સીટ પર બેસવાનું હોય છે. સેલિબ્રિટી ફિટનેસ ટ્રેનર મુસ્તફા અહેમદ (કો-ફાઉન્ડર AKRO જિમ)એ એક્સરસાઇઝ વિશે જણાવ્યું છે, જે શરીરમાં જમા ફેટને ઝડપથી કાપે છે. રણવીર સિંહ સહિત અનેક સેલેબ્સના તે ટ્રેનર રહી ચૂક્યા છે. તેમણે એક ઈંગ્લિશ ન્યૂઝ વેબસાઇટની સાથે આ ટિપ્સ શેર કરી છે. આજે અમે તમને તેમના દ્વારા જણાવેલી આ ટિપ્સ બતાવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને અજમાવીને તમે પણ ફેટને બાય-બાય કહી શકો છો.

      આગળ જાણો, કઈ એક્સરસાઇઝથી ઝડપથી બર્ન થાય છે ફેટ...

    • લોઅર બોડી માટે ફ્રી સ્કવેટ્સ બેસ્ટ એક્સરસાઇઝ માનવામાં આવે છે.
      +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      લોઅર બોડી માટે ફ્રી સ્કવેટ્સ બેસ્ટ એક્સરસાઇઝ માનવામાં આવે છે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ જેટલું વધુ તમે બેસો છો, એટલી વધુ તમારી કમર ફેલાય છે. કોર્પોરેટ કલ્ચરમાં જોબ કરનાર દરેક વ્યક્તિએ 8થી 10 કલાક સુધી સીટ પર બેસવાનું હોય છે. સેલિબ્રિટી ફિટનેસ ટ્રેનર મુસ્તફા અહેમદ (કો-ફાઉન્ડર AKRO જિમ)એ એક્સરસાઇઝ વિશે જણાવ્યું છે, જે શરીરમાં જમા ફેટને ઝડપથી કાપે છે. રણવીર સિંહ સહિત અનેક સેલેબ્સના તે ટ્રેનર રહી ચૂક્યા છે. તેમણે એક ઈંગ્લિશ ન્યૂઝ વેબસાઇટની સાથે આ ટિપ્સ શેર કરી છે. આજે અમે તમને તેમના દ્વારા જણાવેલી આ ટિપ્સ બતાવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને અજમાવીને તમે પણ ફેટને બાય-બાય કહી શકો છો.

      આગળ જાણો, કઈ એક્સરસાઇઝથી ઝડપથી બર્ન થાય છે ફેટ...

    • બેક અને આર્મ્સને સ્ટ્રેટ કરવા માટે પુલઅપ્સ સૌથી બેસ્ટ એક્સરસાઇઝ છે.
      +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      બેક અને આર્મ્સને સ્ટ્રેટ કરવા માટે પુલઅપ્સ સૌથી બેસ્ટ એક્સરસાઇઝ છે.

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ જેટલું વધુ તમે બેસો છો, એટલી વધુ તમારી કમર ફેલાય છે. કોર્પોરેટ કલ્ચરમાં જોબ કરનાર દરેક વ્યક્તિએ 8થી 10 કલાક સુધી સીટ પર બેસવાનું હોય છે. સેલિબ્રિટી ફિટનેસ ટ્રેનર મુસ્તફા અહેમદ (કો-ફાઉન્ડર AKRO જિમ)એ એક્સરસાઇઝ વિશે જણાવ્યું છે, જે શરીરમાં જમા ફેટને ઝડપથી કાપે છે. રણવીર સિંહ સહિત અનેક સેલેબ્સના તે ટ્રેનર રહી ચૂક્યા છે. તેમણે એક ઈંગ્લિશ ન્યૂઝ વેબસાઇટની સાથે આ ટિપ્સ શેર કરી છે. આજે અમે તમને તેમના દ્વારા જણાવેલી આ ટિપ્સ બતાવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને અજમાવીને તમે પણ ફેટને બાય-બાય કહી શકો છો.

      આગળ જાણો, કઈ એક્સરસાઇઝથી ઝડપથી બર્ન થાય છે ફેટ...

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: Ranveer Singhs trainer reveals 5 fat burning exercises
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `