Home » Lifestyle » Health » 5 causes of stomach bloating and remedies

આ રીતે મધ ખાવાથી ફૂલવા લાગે છે પેટ, આ 5 નુસખાથી ક્યારેય નહીં ફૂલે પેટ

Divyabhaskar.com | Updated - Jan 29, 2018, 04:00 PM

ગરમ ખાધા બાદ મધ ખાવાથી પેટ ફૂલે છે

  • 5 causes of stomach bloating and remedies
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આહારની સ્વાદવૃદ્ધિ માટે આપણે કેટલાય પ્રકારનાં ફૂડ કોમ્બિનેશન્સ કરતા હોઈએ છીએ, પરંતુ કેટલીય વાર ખોટાં ફૂડ કોમ્બિનેશનની પસંદગીને કારણે પેટ ફૂલવાની સમસ્યા રહે છે. તેનાથી બચવા માટે એ જાણવું જરૂરી છે કે કઈ વસ્તુ સાથે શું ન ખાવું જોઈએ. ફૂડ એન્ડ ન્યૂટ્રીશન એક્સપર્ટ ડૉ. અમિતાસિંહનાં જણાવ્યાં અનુસાર આવાં 5 ફૂડ કોમ્બિનેશનને સાથે લેવાથી પેટ ફૂલવાની સમસ્યા થઈ શકે છે.

    આગળ વાંચો કયા આહાર સાથે શું ખાવાથી પેટ ફૂલે છે અને તેનાથી બચવાના 5 બેસ્ટ સરળ નુસખાઓ.

  • 5 causes of stomach bloating and remedies
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    આ કારણોથી ફૂલે છે પેટ

     

    ફ્રૂટ્સ અને ચીઝ : ફળો અને ચીઝમાં રહેલા સ્ટાર્ચ અને પ્રોટીનને શરીરમાં પાચન થવામાં સમય લાગે છે. તેનાથી પેટ ફૂલવાની તકલીફ થઈ શકે છે.

     

    ચિકન અને બીન્સ : આ બંનેમાં પ્રોટીન હોય છે, જે પચવામાં સમય લાગે છે. જો તેનું કોમ્બિનેશન લેવામાં આવ્યું હોય તો તકલીફ થઈ શકે છે. 

     

    ફ્રૂટ્સ અને ચિકન : ફળ અને ચિકન એકસાથે લેવાથી તેનું પાચન ધીમું થઈ જાય છે. 

     

    મધ અને ગરમ આહાર: મધની પ્રકૃતિ ઉષ્ણ હોય છે. જો ગરમ આહાર ખાતા પહેલાં કે પછી મધ લેવામાં આવે તો ઝાડા થવાની અથવા પેટ ફુલાઈ જવાની તકલીફ થઈ શકે છે. 

     

    ચીઝ અને નટ્સ: ચીઝ અને નટ્સ એક જ સમયે ખાવાથી તેનું પાચન યોગ્ય રીતે થતું નથી, જેને કારણે પેટ ફૂલે છે.

     

    આગળ વાંચો પેટ ન ફૂલે તે માટેના નુસખાઓ વિશે.

  • 5 causes of stomach bloating and remedies

    પેટ ફૂલવાની તકલીફ દૂર કરવાના ઘરગથ્થુ ઉપાય

     

    મેથીના દાણા: એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી મેથીના દાણા નાખીને પાંચ મિનિટ ઉકાળો અને નવશેકું રહે એટલે પીવો. તેનાથી પેટના સ્નાયુને આરામ મળશે અને ફૂલવાની સમસ્યામાંથી રાહત મળશે. 

     

    આદું: એક ચમચી આદુંના રસમાં થોડું મધ અને લીંબુનો રસ ભેળવીને પીવો. તેનાથી પાચનક્રિયા સુધરશે. 

     

    જીરું: એક કપ હૂંફાળા પાણીમાં એક નાની ચમચી શેકેલા જીરાનો પાઉડર અને ચપટી કાળું મીઠું ભેળવીને પીવો. 

     

    તજ: એક કપ દૂધમાં નાની અડધી ચમચી તજનો પાઉડર અને થોડું મધ ભેળવીને પીવો. 

     

    બેકિંગ સોડા: અડધો ગ્લાસ પાણીમાં એક નાની ચમચી બેકિંગ સોડા અને અડધી ચમચી લીંબુનો રસ નાખીને પીવો. 

ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending

વીડિયો વધુ જુઓ