Home » Lifestyle » Health » પ્રેગ્નન્સી કેર ટિપ્સ, 4 Super Foods must avoid in pregnancy

પ્રેગ્નન્સીમાં ભૂલથી પણ ન ખાતા આ સુપર ફૂડ્સ, બાળકને થશે ગંભીર નુકસાન

Divyabhaskar.com | Updated - May 08, 2018, 05:55 PM

કઈં પણ ખાતાં પહેલાં ડૉક્ટરની સલાહ જરૂર લઈ લેવી જોઇએ

  • પ્રેગ્નન્સી કેર ટિપ્સ, 4 Super Foods must avoid in pregnancy

    યુટિલિટિ ડેસ્ક: પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન મહિલાઓને ઘણી અલગ-અલગ વસ્તુઓ ખાવાની ઇચ્છા થતી હોય છે. જોકે આ સમય દરમિયાન કઈં પણ ખાતાં પહેલાં ડૉક્ટરની સલાહ જરૂર લઈ લેવી જોઇએ. તમારી એક ખોટી આદતથી બાળકના હેલ્થને નુકસાન થઈ શકે છે. પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન સામાન્યરીતે એવી વસ્તુઓ ખાવાની જ મનાઇ કરવામાં આવે છે, જેનાથી હેલ્થને નુકસાન થતું હોય. જોકે આ જાણીને તમને પણ નવાઇ લાગશે કે, પ્રેગ્નન્સીમાં કેટલીક એવી વસ્તુઓ પણ ખાવાની મનાઇ કરવામાં આવે છે, જેને હેલ્ધી અને સુપરફૂડ માનવામાં આવે છે. આવા જ 4 સુપરફૂડ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ આજે અમે.


    આ વિશે વિસ્તૃતમાં જણાવી રહ્યા છે, શંકરસિંહ વાઘેલા બાપુ આયુર્વેદિક હોસ્પિટલના સુપરિટેન્ડન્ટ ડૉં મયુર પટેલ....

    ૧. સોફ્ટ ચીઝ: સોફ્ટ ચીઝમાં ફેટ્સની માત્રા બહુ ઊંચી હોય છે, માટે ચીઝ ખાવાનું ટાળવું જોઇએ.

    ૨. કાચાં શાકભાજી: કાચાં શાકભાજીમાં બેક્ટેરિયા વધુ હોય છે એટલે ખાવાનાં ટાળવાં. આ સિવાય ફણગાવેલા મગ પણ ન ખાવા.

    3. પ્લાસ્ટિકની બોટલથી પાણી: પ્લાસ્ટિકની બોટલથી પાણી પીવાથી આવનાર બાળકને પેટની સમસ્યાઓ થવાની શક્યતાઓ રહે છે.

    ૪. હર્બલ સપ્લીમેન્ટ: પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન હર્બલ સપ્લીમેન્ટ્સ લેતાં પહેલાં ડૉક્ટરની સલાહ જરૂર લેવી.

    દવા છે મૃત્યુ સિવાય બધા જ રોગોની, સેવન કરો માત્ર 2 ટીંપાં

ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending

વીડિયો વધુ જુઓ