ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» 4 excellent health benefits of soaked desi chickpeas

    દેશી ચણાના આ 4 ઉપાય અજમાવી લો, તમારી 4 તકલીફોમાં ઝડપથી કરશે અસર

    Health Desk, Ahmedabad | Last Modified - Mar 05, 2018, 11:18 AM IST

    ઝડપથી તાકાત વધારવી હોય તો દેશી ચણાના આ 4 ઉપાય કરો, પછી જુઓ અસર
    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ દેશી ચણા શરીરની નબળાઈ દૂર કરવા, તાકાત અને એનર્જી માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. આયુર્વેદ ડો. અખિલેશ સિંહ કહે છે કે ચણા સસ્તાં અને બદામથી પણ વધારે અસરકારક હોય છે. ટીન એજર્સ અને યંગસ્ટર્સે રોજ પલાળેલા ચણા ખાવા જોઈએ. તેનાથી ફર્ટિલિટી વધે છે અને શરીરમાં તાકાત આવે છે.


      કઈ રીતે ઉપયોગ કરવો?


      1 મુઠ્ઠી કાળા ચણાને સાફ કરી લો. પછી તેને ધોઈને 1 ગ્લાસ પાણીમાં પલાળી દો. સવારે ફ્રેશ થઈને એક્સરસાઈઝ કર્યા બાદ આ ચણા સરખી રીતે ચાવીને ખાઓ અને તેનું પાણી પણ પી લો. ચણાની માત્રા ધીરે-ધીરે તમારા વજન અને એક્સરસાઈઝ પ્રમાણે વધારી શકો છો.


      આગળ વાંચો ચણાના 4 બેસ્ટ ઉપાય અને તેના ફાયદાઓ વિશે.

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ દેશી ચણા શરીરની નબળાઈ દૂર કરવા, તાકાત અને એનર્જી માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. આયુર્વેદ ડો. અખિલેશ સિંહ કહે છે કે ચણા સસ્તાં અને બદામથી પણ વધારે અસરકારક હોય છે. ટીન એજર્સ અને યંગસ્ટર્સે રોજ પલાળેલા ચણા ખાવા જોઈએ. તેનાથી ફર્ટિલિટી વધે છે અને શરીરમાં તાકાત આવે છે.


      કઈ રીતે ઉપયોગ કરવો?


      1 મુઠ્ઠી કાળા ચણાને સાફ કરી લો. પછી તેને ધોઈને 1 ગ્લાસ પાણીમાં પલાળી દો. સવારે ફ્રેશ થઈને એક્સરસાઈઝ કર્યા બાદ આ ચણા સરખી રીતે ચાવીને ખાઓ અને તેનું પાણી પણ પી લો. ચણાની માત્રા ધીરે-ધીરે તમારા વજન અને એક્સરસાઈઝ પ્રમાણે વધારી શકો છો.


      આગળ વાંચો ચણાના 4 બેસ્ટ ઉપાય અને તેના ફાયદાઓ વિશે.

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ દેશી ચણા શરીરની નબળાઈ દૂર કરવા, તાકાત અને એનર્જી માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. આયુર્વેદ ડો. અખિલેશ સિંહ કહે છે કે ચણા સસ્તાં અને બદામથી પણ વધારે અસરકારક હોય છે. ટીન એજર્સ અને યંગસ્ટર્સે રોજ પલાળેલા ચણા ખાવા જોઈએ. તેનાથી ફર્ટિલિટી વધે છે અને શરીરમાં તાકાત આવે છે.


      કઈ રીતે ઉપયોગ કરવો?


      1 મુઠ્ઠી કાળા ચણાને સાફ કરી લો. પછી તેને ધોઈને 1 ગ્લાસ પાણીમાં પલાળી દો. સવારે ફ્રેશ થઈને એક્સરસાઈઝ કર્યા બાદ આ ચણા સરખી રીતે ચાવીને ખાઓ અને તેનું પાણી પણ પી લો. ચણાની માત્રા ધીરે-ધીરે તમારા વજન અને એક્સરસાઈઝ પ્રમાણે વધારી શકો છો.


      આગળ વાંચો ચણાના 4 બેસ્ટ ઉપાય અને તેના ફાયદાઓ વિશે.

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ દેશી ચણા શરીરની નબળાઈ દૂર કરવા, તાકાત અને એનર્જી માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. આયુર્વેદ ડો. અખિલેશ સિંહ કહે છે કે ચણા સસ્તાં અને બદામથી પણ વધારે અસરકારક હોય છે. ટીન એજર્સ અને યંગસ્ટર્સે રોજ પલાળેલા ચણા ખાવા જોઈએ. તેનાથી ફર્ટિલિટી વધે છે અને શરીરમાં તાકાત આવે છે.


      કઈ રીતે ઉપયોગ કરવો?


      1 મુઠ્ઠી કાળા ચણાને સાફ કરી લો. પછી તેને ધોઈને 1 ગ્લાસ પાણીમાં પલાળી દો. સવારે ફ્રેશ થઈને એક્સરસાઈઝ કર્યા બાદ આ ચણા સરખી રીતે ચાવીને ખાઓ અને તેનું પાણી પણ પી લો. ચણાની માત્રા ધીરે-ધીરે તમારા વજન અને એક્સરસાઈઝ પ્રમાણે વધારી શકો છો.


      આગળ વાંચો ચણાના 4 બેસ્ટ ઉપાય અને તેના ફાયદાઓ વિશે.

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ દેશી ચણા શરીરની નબળાઈ દૂર કરવા, તાકાત અને એનર્જી માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. આયુર્વેદ ડો. અખિલેશ સિંહ કહે છે કે ચણા સસ્તાં અને બદામથી પણ વધારે અસરકારક હોય છે. ટીન એજર્સ અને યંગસ્ટર્સે રોજ પલાળેલા ચણા ખાવા જોઈએ. તેનાથી ફર્ટિલિટી વધે છે અને શરીરમાં તાકાત આવે છે.


      કઈ રીતે ઉપયોગ કરવો?


      1 મુઠ્ઠી કાળા ચણાને સાફ કરી લો. પછી તેને ધોઈને 1 ગ્લાસ પાણીમાં પલાળી દો. સવારે ફ્રેશ થઈને એક્સરસાઈઝ કર્યા બાદ આ ચણા સરખી રીતે ચાવીને ખાઓ અને તેનું પાણી પણ પી લો. ચણાની માત્રા ધીરે-ધીરે તમારા વજન અને એક્સરસાઈઝ પ્રમાણે વધારી શકો છો.


      આગળ વાંચો ચણાના 4 બેસ્ટ ઉપાય અને તેના ફાયદાઓ વિશે.

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ દેશી ચણા શરીરની નબળાઈ દૂર કરવા, તાકાત અને એનર્જી માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. આયુર્વેદ ડો. અખિલેશ સિંહ કહે છે કે ચણા સસ્તાં અને બદામથી પણ વધારે અસરકારક હોય છે. ટીન એજર્સ અને યંગસ્ટર્સે રોજ પલાળેલા ચણા ખાવા જોઈએ. તેનાથી ફર્ટિલિટી વધે છે અને શરીરમાં તાકાત આવે છે.


      કઈ રીતે ઉપયોગ કરવો?


      1 મુઠ્ઠી કાળા ચણાને સાફ કરી લો. પછી તેને ધોઈને 1 ગ્લાસ પાણીમાં પલાળી દો. સવારે ફ્રેશ થઈને એક્સરસાઈઝ કર્યા બાદ આ ચણા સરખી રીતે ચાવીને ખાઓ અને તેનું પાણી પણ પી લો. ચણાની માત્રા ધીરે-ધીરે તમારા વજન અને એક્સરસાઈઝ પ્રમાણે વધારી શકો છો.


      આગળ વાંચો ચણાના 4 બેસ્ટ ઉપાય અને તેના ફાયદાઓ વિશે.

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ દેશી ચણા શરીરની નબળાઈ દૂર કરવા, તાકાત અને એનર્જી માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. આયુર્વેદ ડો. અખિલેશ સિંહ કહે છે કે ચણા સસ્તાં અને બદામથી પણ વધારે અસરકારક હોય છે. ટીન એજર્સ અને યંગસ્ટર્સે રોજ પલાળેલા ચણા ખાવા જોઈએ. તેનાથી ફર્ટિલિટી વધે છે અને શરીરમાં તાકાત આવે છે.


      કઈ રીતે ઉપયોગ કરવો?


      1 મુઠ્ઠી કાળા ચણાને સાફ કરી લો. પછી તેને ધોઈને 1 ગ્લાસ પાણીમાં પલાળી દો. સવારે ફ્રેશ થઈને એક્સરસાઈઝ કર્યા બાદ આ ચણા સરખી રીતે ચાવીને ખાઓ અને તેનું પાણી પણ પી લો. ચણાની માત્રા ધીરે-ધીરે તમારા વજન અને એક્સરસાઈઝ પ્રમાણે વધારી શકો છો.


      આગળ વાંચો ચણાના 4 બેસ્ટ ઉપાય અને તેના ફાયદાઓ વિશે.

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ દેશી ચણા શરીરની નબળાઈ દૂર કરવા, તાકાત અને એનર્જી માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. આયુર્વેદ ડો. અખિલેશ સિંહ કહે છે કે ચણા સસ્તાં અને બદામથી પણ વધારે અસરકારક હોય છે. ટીન એજર્સ અને યંગસ્ટર્સે રોજ પલાળેલા ચણા ખાવા જોઈએ. તેનાથી ફર્ટિલિટી વધે છે અને શરીરમાં તાકાત આવે છે.


      કઈ રીતે ઉપયોગ કરવો?


      1 મુઠ્ઠી કાળા ચણાને સાફ કરી લો. પછી તેને ધોઈને 1 ગ્લાસ પાણીમાં પલાળી દો. સવારે ફ્રેશ થઈને એક્સરસાઈઝ કર્યા બાદ આ ચણા સરખી રીતે ચાવીને ખાઓ અને તેનું પાણી પણ પી લો. ચણાની માત્રા ધીરે-ધીરે તમારા વજન અને એક્સરસાઈઝ પ્રમાણે વધારી શકો છો.


      આગળ વાંચો ચણાના 4 બેસ્ટ ઉપાય અને તેના ફાયદાઓ વિશે.

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: 4 excellent health benefits of soaked desi chickpeas
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `