Divya Bhaskar

Home » Lifestyle » Health » 4 excellent health benefits of soaked desi chickpeas

દેશી ચણાના આ 4 ઉપાય અજમાવી લો, તમારી 4 તકલીફોમાં ઝડપથી કરશે અસર

Divyabhaskar.com | Updated - Mar 03, 2018, 06:12 PM

ઝડપથી તાકાત વધારવી હોય તો દેશી ચણાના આ 4 ઉપાય કરો, પછી જુઓ અસર

  • 4 excellent health benefits of soaked desi chickpeas
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ દેશી ચણા શરીરની નબળાઈ દૂર કરવા, તાકાત અને એનર્જી માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. આયુર્વેદ ડો. અખિલેશ સિંહ કહે છે કે ચણા સસ્તાં અને બદામથી પણ વધારે અસરકારક હોય છે. ટીન એજર્સ અને યંગસ્ટર્સે રોજ પલાળેલા ચણા ખાવા જોઈએ. તેનાથી ફર્ટિલિટી વધે છે અને શરીરમાં તાકાત આવે છે.


    કઈ રીતે ઉપયોગ કરવો?


    1 મુઠ્ઠી કાળા ચણાને સાફ કરી લો. પછી તેને ધોઈને 1 ગ્લાસ પાણીમાં પલાળી દો. સવારે ફ્રેશ થઈને એક્સરસાઈઝ કર્યા બાદ આ ચણા સરખી રીતે ચાવીને ખાઓ અને તેનું પાણી પણ પી લો. ચણાની માત્રા ધીરે-ધીરે તમારા વજન અને એક્સરસાઈઝ પ્રમાણે વધારી શકો છો.


    આગળ વાંચો ચણાના 4 બેસ્ટ ઉપાય અને તેના ફાયદાઓ વિશે.

  • 4 excellent health benefits of soaked desi chickpeas
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 4 excellent health benefits of soaked desi chickpeas
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 4 excellent health benefits of soaked desi chickpeas
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 4 excellent health benefits of soaked desi chickpeas
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 4 excellent health benefits of soaked desi chickpeas
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 4 excellent health benefits of soaked desi chickpeas
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 4 excellent health benefits of soaked desi chickpeas
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending