1 જ મહિનામાં પુરૂષોની ચેસ્ટ બનશે પહોળી અને આકર્ષક, અજમાવો આ 4 ઉપાય

માત્ર 30 દિવસમાં આ 4 રીતથી પુરૂષોની છાતી બનશે પહોળી અને મસલ્સ બનશે સ્ટ્રોન્ગ

Health Desk

Health Desk

Divyabhaskar.com | Updated - Mar 24, 2018, 04:39 PM
4 Best Chest Exercises for increase chest fast

હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ પહોળી છાતી પુરૂષોની પર્સનાલિટીમાં વધારો કરે છે. કેટલાક પુરૂષો માત્ર ચેસ્ટ ડેવલપ કરવા માટે જીમ જતાં હોય છે. ફિટનેસ એક્સપર્ટ સમીર દાદ ખાન કહે છે કે જો રેગ્યુલર અને યોગ્ય રીતે ચેસ્ટ એક્સરસાઈઝ કરવામાં આવે તો ચેસ્ટને 4 ઈંચ સુધી ડેવલપ કરી શકાય છે. આ એક્સરસાઈઝની સાથે ડાયટમાં પણ ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. તો આજે અમે તમને 4 એવી કસરત જણાવીશું, જે કરવાથી છાતીનો ભાગ ઝડપથી પહોળો થઈ શકશે.

આગળ વાંચો પુરૂષોની ચેસ્ટને 4 ઈંચ સુધી ડેવલપ કરવાની 4 શ્રેષ્ઠ રીત.

4 Best Chest Exercises for increase chest fast
4 Best Chest Exercises for increase chest fast
4 Best Chest Exercises for increase chest fast
4 Best Chest Exercises for increase chest fast
4 Best Chest Exercises for increase chest fast
4 Best Chest Exercises for increase chest fast
4 Best Chest Exercises for increase chest fast
4 Best Chest Exercises for increase chest fast
4 Best Chest Exercises for increase chest fast
4 Best Chest Exercises for increase chest fast
4 Best Chest Exercises for increase chest fast
4 Best Chest Exercises for increase chest fast
4 Best Chest Exercises for increase chest fast
4 Best Chest Exercises for increase chest fast
X
4 Best Chest Exercises for increase chest fast
4 Best Chest Exercises for increase chest fast
4 Best Chest Exercises for increase chest fast
4 Best Chest Exercises for increase chest fast
4 Best Chest Exercises for increase chest fast
4 Best Chest Exercises for increase chest fast
4 Best Chest Exercises for increase chest fast
4 Best Chest Exercises for increase chest fast
4 Best Chest Exercises for increase chest fast
4 Best Chest Exercises for increase chest fast
4 Best Chest Exercises for increase chest fast
4 Best Chest Exercises for increase chest fast
4 Best Chest Exercises for increase chest fast
4 Best Chest Exercises for increase chest fast
4 Best Chest Exercises for increase chest fast
COMMENT

Recommended

પોપ્યુલર વીડિઓ વધુ જુઓ

ની  સંપૂર્ણ વાંચનસામગ્રી
Read In App