Divya Bhaskar

Home » Lifestyle » Health » 3 Ways to Lose Weight using Lemon and Ginger

જાડામાંથી પાતળા બનશો અને ચરબી ઓગળશે, આ રીતે લીંબુ-આદુનો કરો ઉપયોગ

Divyabhaskar.com | Updated - Mar 21, 2018, 02:14 PM

આ 2 ચરબી ઓગાળતી વસ્તુઓ તમારા જાડાં શરીર અસરકારક રીતે બનાવશે પાતળું

  • 3 Ways to Lose Weight using Lemon and Ginger
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ મોટાભાગના લોકો ઝડપથી વજન ઘટાડવા માટે ઘણું બધું કરતાં હોય છે. જાત-જાતની એક્સરસાઈઝ અને ડાયટ ફોલો કરતાં હોય છે. જેમાંથી કેટલાક ઉપાય કામ કરી જાય છે અને કેટલીકવાર નિરાશ જ હાથ લાગે છે. વજન ઓછું કરવા માટે કેટલીક બેસિક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું બહુ જ જરૂરી છે. જેમ કે-

    ભોજનમાં શું ખાવું, તમારું રૂટિન કેવું છે, પાણી વધારે પીવું, કેટલાક ફૂડ્સ ખાવાનું અવોઈડ કરવું, બરાબર ઉંઘ લેવી.

    ઘણાં લોકોને તો કેટલીક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સને કારણે વજન વધવા લાગે છે. જો બધું ટ્રાય કરવા છતાં પણ વજન ન ઉતરતું હોય તો આજે અમે તમને 3 એવા ખાસ નુસખા જણાવીશું, જેને એક્સરસાઈઝની સાથે અપનાવવાથી ચોક્કસ વજન ઓછું કરશે. જર્નલ ઓફ ધ સાયન્સ એન્ડ ફૂડ ઓફ એગ્રીકલ્ચરમાં આદુને બહુ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જેમાં વજન ઓછું કરવાના ખાસ ગુણ રહેલાં છે. યૂરોપિયન જર્નલ ઓફ ન્યૂટ્રિશિયન મુજબ લીંબુ અને આદુમાં એવી પ્રોપર્ટીઝ છે જે ચરબી ઓગાળવામાં મદદ કરે છે. તો તમે પણ આજે આ 2 વસ્તુના 3 એવા નુસખા નોંધી લો જે અપનાવી મહિનામાં તમે ચરબી ઓછી કરી શકશો.


    આગળ વાંચો આદુ-લીંબુના 3 એવા ઉપાય જેનાથી ચરબી ઓગળશે માખણની જેમ.

  • 3 Ways to Lose Weight using Lemon and Ginger
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 3 Ways to Lose Weight using Lemon and Ginger
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 3 Ways to Lose Weight using Lemon and Ginger
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 3 Ways to Lose Weight using Lemon and Ginger
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 3 Ways to Lose Weight using Lemon and Ginger
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 3 Ways to Lose Weight using Lemon and Ginger
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending