જાડામાંથી પાતળા બનશો અને ચરબી ઓગળશે, આ રીતે લીંબુ-આદુનો કરો ઉપયોગ

આ 2 ચરબી ઓગાળતી વસ્તુઓ તમારા જાડાં શરીર અસરકારક રીતે બનાવશે પાતળું

Health Desk

Health Desk

Divyabhaskar.com | Updated - Mar 21, 2018, 02:14 PM
3 Ways to Lose Weight using Lemon and Ginger

હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ મોટાભાગના લોકો ઝડપથી વજન ઘટાડવા માટે ઘણું બધું કરતાં હોય છે. જાત-જાતની એક્સરસાઈઝ અને ડાયટ ફોલો કરતાં હોય છે. જેમાંથી કેટલાક ઉપાય કામ કરી જાય છે અને કેટલીકવાર નિરાશ જ હાથ લાગે છે. વજન ઓછું કરવા માટે કેટલીક બેસિક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું બહુ જ જરૂરી છે. જેમ કે-

ભોજનમાં શું ખાવું, તમારું રૂટિન કેવું છે, પાણી વધારે પીવું, કેટલાક ફૂડ્સ ખાવાનું અવોઈડ કરવું, બરાબર ઉંઘ લેવી.

ઘણાં લોકોને તો કેટલીક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સને કારણે વજન વધવા લાગે છે. જો બધું ટ્રાય કરવા છતાં પણ વજન ન ઉતરતું હોય તો આજે અમે તમને 3 એવા ખાસ નુસખા જણાવીશું, જેને એક્સરસાઈઝની સાથે અપનાવવાથી ચોક્કસ વજન ઓછું કરશે. જર્નલ ઓફ ધ સાયન્સ એન્ડ ફૂડ ઓફ એગ્રીકલ્ચરમાં આદુને બહુ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જેમાં વજન ઓછું કરવાના ખાસ ગુણ રહેલાં છે. યૂરોપિયન જર્નલ ઓફ ન્યૂટ્રિશિયન મુજબ લીંબુ અને આદુમાં એવી પ્રોપર્ટીઝ છે જે ચરબી ઓગાળવામાં મદદ કરે છે. તો તમે પણ આજે આ 2 વસ્તુના 3 એવા નુસખા નોંધી લો જે અપનાવી મહિનામાં તમે ચરબી ઓછી કરી શકશો.


આગળ વાંચો આદુ-લીંબુના 3 એવા ઉપાય જેનાથી ચરબી ઓગળશે માખણની જેમ.

3 Ways to Lose Weight using Lemon and Ginger
3 Ways to Lose Weight using Lemon and Ginger
3 Ways to Lose Weight using Lemon and Ginger
3 Ways to Lose Weight using Lemon and Ginger
3 Ways to Lose Weight using Lemon and Ginger
3 Ways to Lose Weight using Lemon and Ginger
X
3 Ways to Lose Weight using Lemon and Ginger
3 Ways to Lose Weight using Lemon and Ginger
3 Ways to Lose Weight using Lemon and Ginger
3 Ways to Lose Weight using Lemon and Ginger
3 Ways to Lose Weight using Lemon and Ginger
3 Ways to Lose Weight using Lemon and Ginger
3 Ways to Lose Weight using Lemon and Ginger
COMMENT

Recommended

પોપ્યુલર વીડિઓ વધુ જુઓ

ની  સંપૂર્ણ વાંચનસામગ્રી
Read In App