Home » Lifestyle » Health » 3 best position for good sleeping

તમારા સ્વાસ્થ્ય અને શરીર માટે બેસ્ટ છે આ 3 રીતે સૂવું, જાણો કેવા ફાયદા મળશે

Divyabhaskar.com | Updated - May 19, 2018, 10:31 AM

સવારે ઉઠો ત્યારે માથામાં અને શરીરમાં દુખાવો રહે છે? તો સૂવાની આ 3 રીત અપનાવો

  • 3 best position for good sleeping
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદ: ઘણાં લોકોને સવારે ઉઠવા પર માથામાં દુખાવો, કમરમાં દુખાવો કે પછી ગરદનમાં સખત દુખાવો થવા લાગે છે. પણ શું તમે જાણો છો કે આવી તકલીફો પાછળ આપણી સૂવાની પોઝિશન જવાબદાર છે. જો આપણે સૂવાની ખોટી પોઝિશનને અવોઈડ કરીએ અને સાચી પોઝિશન અપનાવીએ તો ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને બીમારીઓથી બચી શકીએ છીએ. ફિઝિશિયન ડો. દિપક ચતુર્વેદીએ જણાવ્યા પ્રમાણે આજે અમે તમને સૂવાની શ્રેષ્ઠ પોઝિશન વિશે જણાવીશું.


    આગળ વાંચો સૂવાની શ્રેષ્ઠ પોઝિશન કઈ છે.

  • 3 best position for good sleeping
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 3 best position for good sleeping
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending

વીડિયો વધુ જુઓ