ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» 15 magical Foods To Increase Your Brain Power fast

    નબળું મગજ ચાલશે નહીં દોડશે, જો રોજની ડાયટમાં ખાશો આ 15માંથી કોઈ 1 ફૂડ

    Health Desk, Ahmedabad | Last Modified - Apr 04, 2018, 11:45 AM IST

    નબળી યાદશક્તિને તેજ બનાવી મગજને હેલ્ધી રાખશે આ 15 સુપર ફૂડ, 1 રોજ ખાઓ
    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ મગજ આપણા શરીરનો સૌથી અગત્યનો ભાગ છે જેના સંકેત વિના શરીરનો કોઈપણ અંગ કાર્ય કરી શકતું નથી. પરંતુ કેટલીકવાર વધતી ઉંમર, ખોટી આદતો, નશો અને આવશ્યક પોષક તત્વોની કમી વગેરેને કારણે યાદશક્તિ નબળી થતી જાય છે અને બ્રેન સંબંધી બીમારીઓ વધવા લાગે છે. પરંતુ ડાયટમાં કેટલાક વિશેષ ખોરાકને સામેલ કરીને તમે તમારા મગજને તેજ બનાવી શકો છો. જો તમારું મગજ પણ નબળું હોય અને કંઈ યાદ ન રહેતું હોય તો આજે અમે તમને કેટલીક મગજ માટેના કેટલાક ખાસ ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું. જેને તમારી ડાયટમાં સામેલ કરી સરળતાથી તમારા મગજને હેલ્ધી અને પાવરફુલ બનાવી શકો છો.


      આગળ વાંચો મગજને શાર્પ, એક્ટિવ અને હેલ્ધી રાખવા રોજ કયા ફૂડ ખાવા જરૂરી છે.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ મગજ આપણા શરીરનો સૌથી અગત્યનો ભાગ છે જેના સંકેત વિના શરીરનો કોઈપણ અંગ કાર્ય કરી શકતું નથી. પરંતુ કેટલીકવાર વધતી ઉંમર, ખોટી આદતો, નશો અને આવશ્યક પોષક તત્વોની કમી વગેરેને કારણે યાદશક્તિ નબળી થતી જાય છે અને બ્રેન સંબંધી બીમારીઓ વધવા લાગે છે. પરંતુ ડાયટમાં કેટલાક વિશેષ ખોરાકને સામેલ કરીને તમે તમારા મગજને તેજ બનાવી શકો છો. જો તમારું મગજ પણ નબળું હોય અને કંઈ યાદ ન રહેતું હોય તો આજે અમે તમને કેટલીક મગજ માટેના કેટલાક ખાસ ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું. જેને તમારી ડાયટમાં સામેલ કરી સરળતાથી તમારા મગજને હેલ્ધી અને પાવરફુલ બનાવી શકો છો.


      આગળ વાંચો મગજને શાર્પ, એક્ટિવ અને હેલ્ધી રાખવા રોજ કયા ફૂડ ખાવા જરૂરી છે.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ મગજ આપણા શરીરનો સૌથી અગત્યનો ભાગ છે જેના સંકેત વિના શરીરનો કોઈપણ અંગ કાર્ય કરી શકતું નથી. પરંતુ કેટલીકવાર વધતી ઉંમર, ખોટી આદતો, નશો અને આવશ્યક પોષક તત્વોની કમી વગેરેને કારણે યાદશક્તિ નબળી થતી જાય છે અને બ્રેન સંબંધી બીમારીઓ વધવા લાગે છે. પરંતુ ડાયટમાં કેટલાક વિશેષ ખોરાકને સામેલ કરીને તમે તમારા મગજને તેજ બનાવી શકો છો. જો તમારું મગજ પણ નબળું હોય અને કંઈ યાદ ન રહેતું હોય તો આજે અમે તમને કેટલીક મગજ માટેના કેટલાક ખાસ ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું. જેને તમારી ડાયટમાં સામેલ કરી સરળતાથી તમારા મગજને હેલ્ધી અને પાવરફુલ બનાવી શકો છો.


      આગળ વાંચો મગજને શાર્પ, એક્ટિવ અને હેલ્ધી રાખવા રોજ કયા ફૂડ ખાવા જરૂરી છે.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ મગજ આપણા શરીરનો સૌથી અગત્યનો ભાગ છે જેના સંકેત વિના શરીરનો કોઈપણ અંગ કાર્ય કરી શકતું નથી. પરંતુ કેટલીકવાર વધતી ઉંમર, ખોટી આદતો, નશો અને આવશ્યક પોષક તત્વોની કમી વગેરેને કારણે યાદશક્તિ નબળી થતી જાય છે અને બ્રેન સંબંધી બીમારીઓ વધવા લાગે છે. પરંતુ ડાયટમાં કેટલાક વિશેષ ખોરાકને સામેલ કરીને તમે તમારા મગજને તેજ બનાવી શકો છો. જો તમારું મગજ પણ નબળું હોય અને કંઈ યાદ ન રહેતું હોય તો આજે અમે તમને કેટલીક મગજ માટેના કેટલાક ખાસ ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું. જેને તમારી ડાયટમાં સામેલ કરી સરળતાથી તમારા મગજને હેલ્ધી અને પાવરફુલ બનાવી શકો છો.


      આગળ વાંચો મગજને શાર્પ, એક્ટિવ અને હેલ્ધી રાખવા રોજ કયા ફૂડ ખાવા જરૂરી છે.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ મગજ આપણા શરીરનો સૌથી અગત્યનો ભાગ છે જેના સંકેત વિના શરીરનો કોઈપણ અંગ કાર્ય કરી શકતું નથી. પરંતુ કેટલીકવાર વધતી ઉંમર, ખોટી આદતો, નશો અને આવશ્યક પોષક તત્વોની કમી વગેરેને કારણે યાદશક્તિ નબળી થતી જાય છે અને બ્રેન સંબંધી બીમારીઓ વધવા લાગે છે. પરંતુ ડાયટમાં કેટલાક વિશેષ ખોરાકને સામેલ કરીને તમે તમારા મગજને તેજ બનાવી શકો છો. જો તમારું મગજ પણ નબળું હોય અને કંઈ યાદ ન રહેતું હોય તો આજે અમે તમને કેટલીક મગજ માટેના કેટલાક ખાસ ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું. જેને તમારી ડાયટમાં સામેલ કરી સરળતાથી તમારા મગજને હેલ્ધી અને પાવરફુલ બનાવી શકો છો.


      આગળ વાંચો મગજને શાર્પ, એક્ટિવ અને હેલ્ધી રાખવા રોજ કયા ફૂડ ખાવા જરૂરી છે.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ મગજ આપણા શરીરનો સૌથી અગત્યનો ભાગ છે જેના સંકેત વિના શરીરનો કોઈપણ અંગ કાર્ય કરી શકતું નથી. પરંતુ કેટલીકવાર વધતી ઉંમર, ખોટી આદતો, નશો અને આવશ્યક પોષક તત્વોની કમી વગેરેને કારણે યાદશક્તિ નબળી થતી જાય છે અને બ્રેન સંબંધી બીમારીઓ વધવા લાગે છે. પરંતુ ડાયટમાં કેટલાક વિશેષ ખોરાકને સામેલ કરીને તમે તમારા મગજને તેજ બનાવી શકો છો. જો તમારું મગજ પણ નબળું હોય અને કંઈ યાદ ન રહેતું હોય તો આજે અમે તમને કેટલીક મગજ માટેના કેટલાક ખાસ ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું. જેને તમારી ડાયટમાં સામેલ કરી સરળતાથી તમારા મગજને હેલ્ધી અને પાવરફુલ બનાવી શકો છો.


      આગળ વાંચો મગજને શાર્પ, એક્ટિવ અને હેલ્ધી રાખવા રોજ કયા ફૂડ ખાવા જરૂરી છે.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ મગજ આપણા શરીરનો સૌથી અગત્યનો ભાગ છે જેના સંકેત વિના શરીરનો કોઈપણ અંગ કાર્ય કરી શકતું નથી. પરંતુ કેટલીકવાર વધતી ઉંમર, ખોટી આદતો, નશો અને આવશ્યક પોષક તત્વોની કમી વગેરેને કારણે યાદશક્તિ નબળી થતી જાય છે અને બ્રેન સંબંધી બીમારીઓ વધવા લાગે છે. પરંતુ ડાયટમાં કેટલાક વિશેષ ખોરાકને સામેલ કરીને તમે તમારા મગજને તેજ બનાવી શકો છો. જો તમારું મગજ પણ નબળું હોય અને કંઈ યાદ ન રહેતું હોય તો આજે અમે તમને કેટલીક મગજ માટેના કેટલાક ખાસ ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું. જેને તમારી ડાયટમાં સામેલ કરી સરળતાથી તમારા મગજને હેલ્ધી અને પાવરફુલ બનાવી શકો છો.


      આગળ વાંચો મગજને શાર્પ, એક્ટિવ અને હેલ્ધી રાખવા રોજ કયા ફૂડ ખાવા જરૂરી છે.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ મગજ આપણા શરીરનો સૌથી અગત્યનો ભાગ છે જેના સંકેત વિના શરીરનો કોઈપણ અંગ કાર્ય કરી શકતું નથી. પરંતુ કેટલીકવાર વધતી ઉંમર, ખોટી આદતો, નશો અને આવશ્યક પોષક તત્વોની કમી વગેરેને કારણે યાદશક્તિ નબળી થતી જાય છે અને બ્રેન સંબંધી બીમારીઓ વધવા લાગે છે. પરંતુ ડાયટમાં કેટલાક વિશેષ ખોરાકને સામેલ કરીને તમે તમારા મગજને તેજ બનાવી શકો છો. જો તમારું મગજ પણ નબળું હોય અને કંઈ યાદ ન રહેતું હોય તો આજે અમે તમને કેટલીક મગજ માટેના કેટલાક ખાસ ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું. જેને તમારી ડાયટમાં સામેલ કરી સરળતાથી તમારા મગજને હેલ્ધી અને પાવરફુલ બનાવી શકો છો.


      આગળ વાંચો મગજને શાર્પ, એક્ટિવ અને હેલ્ધી રાખવા રોજ કયા ફૂડ ખાવા જરૂરી છે.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ મગજ આપણા શરીરનો સૌથી અગત્યનો ભાગ છે જેના સંકેત વિના શરીરનો કોઈપણ અંગ કાર્ય કરી શકતું નથી. પરંતુ કેટલીકવાર વધતી ઉંમર, ખોટી આદતો, નશો અને આવશ્યક પોષક તત્વોની કમી વગેરેને કારણે યાદશક્તિ નબળી થતી જાય છે અને બ્રેન સંબંધી બીમારીઓ વધવા લાગે છે. પરંતુ ડાયટમાં કેટલાક વિશેષ ખોરાકને સામેલ કરીને તમે તમારા મગજને તેજ બનાવી શકો છો. જો તમારું મગજ પણ નબળું હોય અને કંઈ યાદ ન રહેતું હોય તો આજે અમે તમને કેટલીક મગજ માટેના કેટલાક ખાસ ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું. જેને તમારી ડાયટમાં સામેલ કરી સરળતાથી તમારા મગજને હેલ્ધી અને પાવરફુલ બનાવી શકો છો.


      આગળ વાંચો મગજને શાર્પ, એક્ટિવ અને હેલ્ધી રાખવા રોજ કયા ફૂડ ખાવા જરૂરી છે.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ મગજ આપણા શરીરનો સૌથી અગત્યનો ભાગ છે જેના સંકેત વિના શરીરનો કોઈપણ અંગ કાર્ય કરી શકતું નથી. પરંતુ કેટલીકવાર વધતી ઉંમર, ખોટી આદતો, નશો અને આવશ્યક પોષક તત્વોની કમી વગેરેને કારણે યાદશક્તિ નબળી થતી જાય છે અને બ્રેન સંબંધી બીમારીઓ વધવા લાગે છે. પરંતુ ડાયટમાં કેટલાક વિશેષ ખોરાકને સામેલ કરીને તમે તમારા મગજને તેજ બનાવી શકો છો. જો તમારું મગજ પણ નબળું હોય અને કંઈ યાદ ન રહેતું હોય તો આજે અમે તમને કેટલીક મગજ માટેના કેટલાક ખાસ ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું. જેને તમારી ડાયટમાં સામેલ કરી સરળતાથી તમારા મગજને હેલ્ધી અને પાવરફુલ બનાવી શકો છો.


      આગળ વાંચો મગજને શાર્પ, એક્ટિવ અને હેલ્ધી રાખવા રોજ કયા ફૂડ ખાવા જરૂરી છે.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ મગજ આપણા શરીરનો સૌથી અગત્યનો ભાગ છે જેના સંકેત વિના શરીરનો કોઈપણ અંગ કાર્ય કરી શકતું નથી. પરંતુ કેટલીકવાર વધતી ઉંમર, ખોટી આદતો, નશો અને આવશ્યક પોષક તત્વોની કમી વગેરેને કારણે યાદશક્તિ નબળી થતી જાય છે અને બ્રેન સંબંધી બીમારીઓ વધવા લાગે છે. પરંતુ ડાયટમાં કેટલાક વિશેષ ખોરાકને સામેલ કરીને તમે તમારા મગજને તેજ બનાવી શકો છો. જો તમારું મગજ પણ નબળું હોય અને કંઈ યાદ ન રહેતું હોય તો આજે અમે તમને કેટલીક મગજ માટેના કેટલાક ખાસ ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું. જેને તમારી ડાયટમાં સામેલ કરી સરળતાથી તમારા મગજને હેલ્ધી અને પાવરફુલ બનાવી શકો છો.


      આગળ વાંચો મગજને શાર્પ, એક્ટિવ અને હેલ્ધી રાખવા રોજ કયા ફૂડ ખાવા જરૂરી છે.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ મગજ આપણા શરીરનો સૌથી અગત્યનો ભાગ છે જેના સંકેત વિના શરીરનો કોઈપણ અંગ કાર્ય કરી શકતું નથી. પરંતુ કેટલીકવાર વધતી ઉંમર, ખોટી આદતો, નશો અને આવશ્યક પોષક તત્વોની કમી વગેરેને કારણે યાદશક્તિ નબળી થતી જાય છે અને બ્રેન સંબંધી બીમારીઓ વધવા લાગે છે. પરંતુ ડાયટમાં કેટલાક વિશેષ ખોરાકને સામેલ કરીને તમે તમારા મગજને તેજ બનાવી શકો છો. જો તમારું મગજ પણ નબળું હોય અને કંઈ યાદ ન રહેતું હોય તો આજે અમે તમને કેટલીક મગજ માટેના કેટલાક ખાસ ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું. જેને તમારી ડાયટમાં સામેલ કરી સરળતાથી તમારા મગજને હેલ્ધી અને પાવરફુલ બનાવી શકો છો.


      આગળ વાંચો મગજને શાર્પ, એક્ટિવ અને હેલ્ધી રાખવા રોજ કયા ફૂડ ખાવા જરૂરી છે.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ મગજ આપણા શરીરનો સૌથી અગત્યનો ભાગ છે જેના સંકેત વિના શરીરનો કોઈપણ અંગ કાર્ય કરી શકતું નથી. પરંતુ કેટલીકવાર વધતી ઉંમર, ખોટી આદતો, નશો અને આવશ્યક પોષક તત્વોની કમી વગેરેને કારણે યાદશક્તિ નબળી થતી જાય છે અને બ્રેન સંબંધી બીમારીઓ વધવા લાગે છે. પરંતુ ડાયટમાં કેટલાક વિશેષ ખોરાકને સામેલ કરીને તમે તમારા મગજને તેજ બનાવી શકો છો. જો તમારું મગજ પણ નબળું હોય અને કંઈ યાદ ન રહેતું હોય તો આજે અમે તમને કેટલીક મગજ માટેના કેટલાક ખાસ ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું. જેને તમારી ડાયટમાં સામેલ કરી સરળતાથી તમારા મગજને હેલ્ધી અને પાવરફુલ બનાવી શકો છો.


      આગળ વાંચો મગજને શાર્પ, એક્ટિવ અને હેલ્ધી રાખવા રોજ કયા ફૂડ ખાવા જરૂરી છે.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ મગજ આપણા શરીરનો સૌથી અગત્યનો ભાગ છે જેના સંકેત વિના શરીરનો કોઈપણ અંગ કાર્ય કરી શકતું નથી. પરંતુ કેટલીકવાર વધતી ઉંમર, ખોટી આદતો, નશો અને આવશ્યક પોષક તત્વોની કમી વગેરેને કારણે યાદશક્તિ નબળી થતી જાય છે અને બ્રેન સંબંધી બીમારીઓ વધવા લાગે છે. પરંતુ ડાયટમાં કેટલાક વિશેષ ખોરાકને સામેલ કરીને તમે તમારા મગજને તેજ બનાવી શકો છો. જો તમારું મગજ પણ નબળું હોય અને કંઈ યાદ ન રહેતું હોય તો આજે અમે તમને કેટલીક મગજ માટેના કેટલાક ખાસ ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું. જેને તમારી ડાયટમાં સામેલ કરી સરળતાથી તમારા મગજને હેલ્ધી અને પાવરફુલ બનાવી શકો છો.


      આગળ વાંચો મગજને શાર્પ, એક્ટિવ અને હેલ્ધી રાખવા રોજ કયા ફૂડ ખાવા જરૂરી છે.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ મગજ આપણા શરીરનો સૌથી અગત્યનો ભાગ છે જેના સંકેત વિના શરીરનો કોઈપણ અંગ કાર્ય કરી શકતું નથી. પરંતુ કેટલીકવાર વધતી ઉંમર, ખોટી આદતો, નશો અને આવશ્યક પોષક તત્વોની કમી વગેરેને કારણે યાદશક્તિ નબળી થતી જાય છે અને બ્રેન સંબંધી બીમારીઓ વધવા લાગે છે. પરંતુ ડાયટમાં કેટલાક વિશેષ ખોરાકને સામેલ કરીને તમે તમારા મગજને તેજ બનાવી શકો છો. જો તમારું મગજ પણ નબળું હોય અને કંઈ યાદ ન રહેતું હોય તો આજે અમે તમને કેટલીક મગજ માટેના કેટલાક ખાસ ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું. જેને તમારી ડાયટમાં સામેલ કરી સરળતાથી તમારા મગજને હેલ્ધી અને પાવરફુલ બનાવી શકો છો.


      આગળ વાંચો મગજને શાર્પ, એક્ટિવ અને હેલ્ધી રાખવા રોજ કયા ફૂડ ખાવા જરૂરી છે.

    • +15 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ મગજ આપણા શરીરનો સૌથી અગત્યનો ભાગ છે જેના સંકેત વિના શરીરનો કોઈપણ અંગ કાર્ય કરી શકતું નથી. પરંતુ કેટલીકવાર વધતી ઉંમર, ખોટી આદતો, નશો અને આવશ્યક પોષક તત્વોની કમી વગેરેને કારણે યાદશક્તિ નબળી થતી જાય છે અને બ્રેન સંબંધી બીમારીઓ વધવા લાગે છે. પરંતુ ડાયટમાં કેટલાક વિશેષ ખોરાકને સામેલ કરીને તમે તમારા મગજને તેજ બનાવી શકો છો. જો તમારું મગજ પણ નબળું હોય અને કંઈ યાદ ન રહેતું હોય તો આજે અમે તમને કેટલીક મગજ માટેના કેટલાક ખાસ ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું. જેને તમારી ડાયટમાં સામેલ કરી સરળતાથી તમારા મગજને હેલ્ધી અને પાવરફુલ બનાવી શકો છો.


      આગળ વાંચો મગજને શાર્પ, એક્ટિવ અને હેલ્ધી રાખવા રોજ કયા ફૂડ ખાવા જરૂરી છે.

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: 15 magical Foods To Increase Your Brain Power fast
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    X
    Top