Divya Bhaskar

Home » Lifestyle » Health » 15 great Benefits of daily eating one Banana

રોજ 1 કેળુ ખાઈ લેશો તો, તમને 15 પ્રકારની તકલીફોમાં જબરદસ્ત ફાયદા મળશે

Divyabhaskar.com | Updated - Apr 20, 2018, 11:26 AM

દરરોજ 1 મહિના સુધી 1 કેળું ખાવાથી બોડી પર થશે આવી અસર

  • 15 great Benefits of daily eating one Banana
    +15બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ એક સ્ટડી મુજબ સતત 1 મહિના સુધી કેળા ખાવાથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે. રેગ્યુલર કેળા ખાવાથી ડાઈજેશન પ્રોબ્લેમ, બીપી, અસ્થમા જેવા રોગોને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. કેળાના ગજબના ફાયદાઓને કારણે તેને સુપર ફૂડ કહેવામાં આવે છે.


    કેળામાં પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ હોય છે. જેથી કેળા ખાવાથી શરીરને તરત એનર્જી મળે છે. કેળામાં આયર્ન અને કેલ્શિયમ પણ ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. તેમાંથી વિટામિન બી6, મેગનીઝ, વિટામિન સી, ફાયબર, કોપર અને બાયોટીન જેના ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ મળી રહે છે. જે આપણી હેલ્થ માટે અનેક રીતે લાભકારી છે. સાથે જ એક મહિના સુધી રોજ માત્ર 1 કેળું ખાઈ લેવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્યને ગજબના 15 ફાયદા મળી શકે છે. જેના વિશે આજે અમે તમને જણાવીશું.


    આગળ વાંચો રોજ કેળું ખાઈ લેવાથી સ્વાસ્થ્ય અને શરીર પર કેવી અસર થાય છે.

  • 15 great Benefits of daily eating one Banana
    +14બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 15 great Benefits of daily eating one Banana
    +13બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 15 great Benefits of daily eating one Banana
    +12બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 15 great Benefits of daily eating one Banana
    +11બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 15 great Benefits of daily eating one Banana
    +10બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 15 great Benefits of daily eating one Banana
    +9બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 15 great Benefits of daily eating one Banana
    +8બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 15 great Benefits of daily eating one Banana
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 15 great Benefits of daily eating one Banana
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 15 great Benefits of daily eating one Banana
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 15 great Benefits of daily eating one Banana
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 15 great Benefits of daily eating one Banana
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 15 great Benefits of daily eating one Banana
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 15 great Benefits of daily eating one Banana
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 15 great Benefits of daily eating one Banana
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending