Divya Bhaskar

Home » Lifestyle » Health » 12 must know health benefits of eating jaggery

રોજ જમીને થોડો ગોળ ખાવાનું રાખો, મળશે 12 ફાયદા અને ઘણી સમસ્યા થશે દૂર

Divyabhaskar.com | Updated - Apr 05, 2018, 05:59 PM

નબળાઈને દૂર કરવામાં ફાયદાકારક છે ગોળ, જાણો તેના આ 12 ફાયદાઓ

  • 12 must know health benefits of eating jaggery
    +12બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ ગોળમાં ભરપૂર માત્રામાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે. તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ પણ રહેલાં છે. આયુર્વેદમાં ગોળને અમૃત માનવામાં આવે છે. જો રોજ ખાંડની જગ્યાએ ગોળનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્ય સંબંધી ઘણાં લાભ મેળવી શકાય છે. ગોળમાં ઝિંક, સેલેનિયમ, પોટેશિયમ, સોડિયમ, કેલ્શિયમ, ફાયબર, આયર્ન જેવા ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ પણ મળી રહે છે. ગોળ ખાવાથી લોહી સાફ રહે છે.


    રોજ ચામાં ખાંડની જગ્યાએ ઓર્ગેનિક ગોળ નાખીને પીવાથી વજન વધતું અટકે છે. તેને ખાવાથી શરીરમાં લોહીની કમીની પ્રોબ્લેમ દૂર થાય છે અને બ્લડપ્રેશર પણ કંટ્રોલમાં રહે છે. રોજ ભોજન કર્યા બાદ ગોળનો નાનો ટુકડો ખાવાથી ગેસ, એસિડિટી, મોંના ચાંદા, હૃદયની દુર્બળતા, મોંમાં ખાટું પાણી આવવું વગેરે જેવી તકલીફો દૂર થાય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ગોળનું સેવન કરવું નહીં. હેલ્ધી વ્યક્તિએ એક દિવસમાં 15 ગ્રામ ગોળ ખાવો જોઈએ. તો ચાલો આજે જાણી ગોળ ખાવાના અદભુત લાભ વિશે.


    આગળ વાંચો ગોળના 12 ઉપાયો જે 12 પ્રકારની સમસ્યાઓને દૂર કરશે.

  • 12 must know health benefits of eating jaggery
    +11બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 12 must know health benefits of eating jaggery
    +10બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 12 must know health benefits of eating jaggery
    +9બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 12 must know health benefits of eating jaggery
    +8બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 12 must know health benefits of eating jaggery
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 12 must know health benefits of eating jaggery
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 12 must know health benefits of eating jaggery
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 12 must know health benefits of eating jaggery
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 12 must know health benefits of eating jaggery
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 12 must know health benefits of eating jaggery
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 12 must know health benefits of eating jaggery
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 12 must know health benefits of eating jaggery
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending