રોજ જમીને થોડો ગોળ ખાવાનું રાખો, મળશે 12 ફાયદા અને ઘણી સમસ્યા થશે દૂર

Health Desk

Health Desk

Apr 05, 2018, 05:59 PM IST
12 must know health benefits of eating jaggery
12 must know health benefits of eating jaggery
12 must know health benefits of eating jaggery
12 must know health benefits of eating jaggery
12 must know health benefits of eating jaggery
12 must know health benefits of eating jaggery
12 must know health benefits of eating jaggery
12 must know health benefits of eating jaggery
12 must know health benefits of eating jaggery
12 must know health benefits of eating jaggery
12 must know health benefits of eating jaggery
12 must know health benefits of eating jaggery
12 must know health benefits of eating jaggery

હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ ગોળમાં ભરપૂર માત્રામાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે. તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ પણ રહેલાં છે. આયુર્વેદમાં ગોળને અમૃત માનવામાં આવે છે. જો રોજ ખાંડની જગ્યાએ ગોળનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્ય સંબંધી ઘણાં લાભ મેળવી શકાય છે. ગોળમાં ઝિંક, સેલેનિયમ, પોટેશિયમ, સોડિયમ, કેલ્શિયમ, ફાયબર, આયર્ન જેવા ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ પણ મળી રહે છે. ગોળ ખાવાથી લોહી સાફ રહે છે.


રોજ ચામાં ખાંડની જગ્યાએ ઓર્ગેનિક ગોળ નાખીને પીવાથી વજન વધતું અટકે છે. તેને ખાવાથી શરીરમાં લોહીની કમીની પ્રોબ્લેમ દૂર થાય છે અને બ્લડપ્રેશર પણ કંટ્રોલમાં રહે છે. રોજ ભોજન કર્યા બાદ ગોળનો નાનો ટુકડો ખાવાથી ગેસ, એસિડિટી, મોંના ચાંદા, હૃદયની દુર્બળતા, મોંમાં ખાટું પાણી આવવું વગેરે જેવી તકલીફો દૂર થાય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ગોળનું સેવન કરવું નહીં. હેલ્ધી વ્યક્તિએ એક દિવસમાં 15 ગ્રામ ગોળ ખાવો જોઈએ. તો ચાલો આજે જાણી ગોળ ખાવાના અદભુત લાભ વિશે.


આગળ વાંચો ગોળના 12 ઉપાયો જે 12 પ્રકારની સમસ્યાઓને દૂર કરશે.

X
12 must know health benefits of eating jaggery
12 must know health benefits of eating jaggery
12 must know health benefits of eating jaggery
12 must know health benefits of eating jaggery
12 must know health benefits of eating jaggery
12 must know health benefits of eating jaggery
12 must know health benefits of eating jaggery
12 must know health benefits of eating jaggery
12 must know health benefits of eating jaggery
12 must know health benefits of eating jaggery
12 must know health benefits of eating jaggery
12 must know health benefits of eating jaggery
12 must know health benefits of eating jaggery
COMMENT

Next Stories

    કઈ પાર્ટીને મળશે કેટલી સીટો? અનુમાન કરો અને ઇનામ જીતો

    • પાર્ટી
    • 2019
    • 2014
    336
    60
    147
    • Total
    • 0/543
    • 543
    કૉન્ટેસ્ટમાં ભાગ લેવા માટે તમારી વિગતો ભરો

    ભાગ લેવા બદલ ધન્યવાદ

    Total count should be

    543
    ની  સંપૂર્ણ વાંચનસામગ્રી