ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» 12 magical fat burning Snacks for Weight Loss

    બોડીમાં ફેટ ડિપોઝિટ થતાં રોકે છે આ 12 વસ્તુઓ, કોઈ 1 રોજ સવારે નાસ્તામાં ખાઓ

    Health Desk, Ahmedabad | Last Modified - Apr 16, 2018, 02:46 PM IST

    શરીરમાં ચરબી વધવા ન દેવી હોય તો, નાસ્તામાં આ 12માં 1 વસ્તુ નિયમિત ખાઓ
    • +12 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે સવારે શું ખાઈએ છે તેની અસર આપણા વજન પર પડે છે. જો તમે એક્સરસાઈઝની સાથે અહીં જણાવેલા 12 સ્નેક્સ સવારે નાસ્તામાં ખાશો તો ચોક્કસથી તમારું વજન ઘટવા લાગશે. કેટલાક લોકો વજન ઉતારવાના ચક્કરમાં ખાતાં જ નથી, પણ ન ખાવાથી બોડીમાં ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની કમી આવે છે. જેના કારણે કેટલીક સીરિયસ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ પણ થઈ શકે છે. ડાયટમાં પ્રોટીન, ફાયબર અને હેલ્ધી ફેટ્સ યોગ્ય માત્રામાં લેવાથી વજન ઉતારવામાં મદદ મળે છે, સાથે જ આખો દિવસ ભૂખ પણ કંટ્રોલમાં રહે છે. એવા ઘણાં સ્નેક્સ છે જે ખાવાથી વજન વધતું નથી પણ ઉતરે છે. તો આજે તમે પણ જાણી લો.


      આગળ વાંચો નાસ્તામાં ખાવાના બેસ્ટ 12 ફૂડ્સ, જે બોડીને ફૂલવા દેતાં નથી.

    • +12 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે સવારે શું ખાઈએ છે તેની અસર આપણા વજન પર પડે છે. જો તમે એક્સરસાઈઝની સાથે અહીં જણાવેલા 12 સ્નેક્સ સવારે નાસ્તામાં ખાશો તો ચોક્કસથી તમારું વજન ઘટવા લાગશે. કેટલાક લોકો વજન ઉતારવાના ચક્કરમાં ખાતાં જ નથી, પણ ન ખાવાથી બોડીમાં ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની કમી આવે છે. જેના કારણે કેટલીક સીરિયસ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ પણ થઈ શકે છે. ડાયટમાં પ્રોટીન, ફાયબર અને હેલ્ધી ફેટ્સ યોગ્ય માત્રામાં લેવાથી વજન ઉતારવામાં મદદ મળે છે, સાથે જ આખો દિવસ ભૂખ પણ કંટ્રોલમાં રહે છે. એવા ઘણાં સ્નેક્સ છે જે ખાવાથી વજન વધતું નથી પણ ઉતરે છે. તો આજે તમે પણ જાણી લો.


      આગળ વાંચો નાસ્તામાં ખાવાના બેસ્ટ 12 ફૂડ્સ, જે બોડીને ફૂલવા દેતાં નથી.

    • +12 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે સવારે શું ખાઈએ છે તેની અસર આપણા વજન પર પડે છે. જો તમે એક્સરસાઈઝની સાથે અહીં જણાવેલા 12 સ્નેક્સ સવારે નાસ્તામાં ખાશો તો ચોક્કસથી તમારું વજન ઘટવા લાગશે. કેટલાક લોકો વજન ઉતારવાના ચક્કરમાં ખાતાં જ નથી, પણ ન ખાવાથી બોડીમાં ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની કમી આવે છે. જેના કારણે કેટલીક સીરિયસ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ પણ થઈ શકે છે. ડાયટમાં પ્રોટીન, ફાયબર અને હેલ્ધી ફેટ્સ યોગ્ય માત્રામાં લેવાથી વજન ઉતારવામાં મદદ મળે છે, સાથે જ આખો દિવસ ભૂખ પણ કંટ્રોલમાં રહે છે. એવા ઘણાં સ્નેક્સ છે જે ખાવાથી વજન વધતું નથી પણ ઉતરે છે. તો આજે તમે પણ જાણી લો.


      આગળ વાંચો નાસ્તામાં ખાવાના બેસ્ટ 12 ફૂડ્સ, જે બોડીને ફૂલવા દેતાં નથી.

    • +12 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે સવારે શું ખાઈએ છે તેની અસર આપણા વજન પર પડે છે. જો તમે એક્સરસાઈઝની સાથે અહીં જણાવેલા 12 સ્નેક્સ સવારે નાસ્તામાં ખાશો તો ચોક્કસથી તમારું વજન ઘટવા લાગશે. કેટલાક લોકો વજન ઉતારવાના ચક્કરમાં ખાતાં જ નથી, પણ ન ખાવાથી બોડીમાં ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની કમી આવે છે. જેના કારણે કેટલીક સીરિયસ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ પણ થઈ શકે છે. ડાયટમાં પ્રોટીન, ફાયબર અને હેલ્ધી ફેટ્સ યોગ્ય માત્રામાં લેવાથી વજન ઉતારવામાં મદદ મળે છે, સાથે જ આખો દિવસ ભૂખ પણ કંટ્રોલમાં રહે છે. એવા ઘણાં સ્નેક્સ છે જે ખાવાથી વજન વધતું નથી પણ ઉતરે છે. તો આજે તમે પણ જાણી લો.


      આગળ વાંચો નાસ્તામાં ખાવાના બેસ્ટ 12 ફૂડ્સ, જે બોડીને ફૂલવા દેતાં નથી.

    • +12 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે સવારે શું ખાઈએ છે તેની અસર આપણા વજન પર પડે છે. જો તમે એક્સરસાઈઝની સાથે અહીં જણાવેલા 12 સ્નેક્સ સવારે નાસ્તામાં ખાશો તો ચોક્કસથી તમારું વજન ઘટવા લાગશે. કેટલાક લોકો વજન ઉતારવાના ચક્કરમાં ખાતાં જ નથી, પણ ન ખાવાથી બોડીમાં ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની કમી આવે છે. જેના કારણે કેટલીક સીરિયસ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ પણ થઈ શકે છે. ડાયટમાં પ્રોટીન, ફાયબર અને હેલ્ધી ફેટ્સ યોગ્ય માત્રામાં લેવાથી વજન ઉતારવામાં મદદ મળે છે, સાથે જ આખો દિવસ ભૂખ પણ કંટ્રોલમાં રહે છે. એવા ઘણાં સ્નેક્સ છે જે ખાવાથી વજન વધતું નથી પણ ઉતરે છે. તો આજે તમે પણ જાણી લો.


      આગળ વાંચો નાસ્તામાં ખાવાના બેસ્ટ 12 ફૂડ્સ, જે બોડીને ફૂલવા દેતાં નથી.

    • +12 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે સવારે શું ખાઈએ છે તેની અસર આપણા વજન પર પડે છે. જો તમે એક્સરસાઈઝની સાથે અહીં જણાવેલા 12 સ્નેક્સ સવારે નાસ્તામાં ખાશો તો ચોક્કસથી તમારું વજન ઘટવા લાગશે. કેટલાક લોકો વજન ઉતારવાના ચક્કરમાં ખાતાં જ નથી, પણ ન ખાવાથી બોડીમાં ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની કમી આવે છે. જેના કારણે કેટલીક સીરિયસ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ પણ થઈ શકે છે. ડાયટમાં પ્રોટીન, ફાયબર અને હેલ્ધી ફેટ્સ યોગ્ય માત્રામાં લેવાથી વજન ઉતારવામાં મદદ મળે છે, સાથે જ આખો દિવસ ભૂખ પણ કંટ્રોલમાં રહે છે. એવા ઘણાં સ્નેક્સ છે જે ખાવાથી વજન વધતું નથી પણ ઉતરે છે. તો આજે તમે પણ જાણી લો.


      આગળ વાંચો નાસ્તામાં ખાવાના બેસ્ટ 12 ફૂડ્સ, જે બોડીને ફૂલવા દેતાં નથી.

    • +12 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે સવારે શું ખાઈએ છે તેની અસર આપણા વજન પર પડે છે. જો તમે એક્સરસાઈઝની સાથે અહીં જણાવેલા 12 સ્નેક્સ સવારે નાસ્તામાં ખાશો તો ચોક્કસથી તમારું વજન ઘટવા લાગશે. કેટલાક લોકો વજન ઉતારવાના ચક્કરમાં ખાતાં જ નથી, પણ ન ખાવાથી બોડીમાં ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની કમી આવે છે. જેના કારણે કેટલીક સીરિયસ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ પણ થઈ શકે છે. ડાયટમાં પ્રોટીન, ફાયબર અને હેલ્ધી ફેટ્સ યોગ્ય માત્રામાં લેવાથી વજન ઉતારવામાં મદદ મળે છે, સાથે જ આખો દિવસ ભૂખ પણ કંટ્રોલમાં રહે છે. એવા ઘણાં સ્નેક્સ છે જે ખાવાથી વજન વધતું નથી પણ ઉતરે છે. તો આજે તમે પણ જાણી લો.


      આગળ વાંચો નાસ્તામાં ખાવાના બેસ્ટ 12 ફૂડ્સ, જે બોડીને ફૂલવા દેતાં નથી.

    • +12 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે સવારે શું ખાઈએ છે તેની અસર આપણા વજન પર પડે છે. જો તમે એક્સરસાઈઝની સાથે અહીં જણાવેલા 12 સ્નેક્સ સવારે નાસ્તામાં ખાશો તો ચોક્કસથી તમારું વજન ઘટવા લાગશે. કેટલાક લોકો વજન ઉતારવાના ચક્કરમાં ખાતાં જ નથી, પણ ન ખાવાથી બોડીમાં ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની કમી આવે છે. જેના કારણે કેટલીક સીરિયસ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ પણ થઈ શકે છે. ડાયટમાં પ્રોટીન, ફાયબર અને હેલ્ધી ફેટ્સ યોગ્ય માત્રામાં લેવાથી વજન ઉતારવામાં મદદ મળે છે, સાથે જ આખો દિવસ ભૂખ પણ કંટ્રોલમાં રહે છે. એવા ઘણાં સ્નેક્સ છે જે ખાવાથી વજન વધતું નથી પણ ઉતરે છે. તો આજે તમે પણ જાણી લો.


      આગળ વાંચો નાસ્તામાં ખાવાના બેસ્ટ 12 ફૂડ્સ, જે બોડીને ફૂલવા દેતાં નથી.

    • +12 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે સવારે શું ખાઈએ છે તેની અસર આપણા વજન પર પડે છે. જો તમે એક્સરસાઈઝની સાથે અહીં જણાવેલા 12 સ્નેક્સ સવારે નાસ્તામાં ખાશો તો ચોક્કસથી તમારું વજન ઘટવા લાગશે. કેટલાક લોકો વજન ઉતારવાના ચક્કરમાં ખાતાં જ નથી, પણ ન ખાવાથી બોડીમાં ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની કમી આવે છે. જેના કારણે કેટલીક સીરિયસ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ પણ થઈ શકે છે. ડાયટમાં પ્રોટીન, ફાયબર અને હેલ્ધી ફેટ્સ યોગ્ય માત્રામાં લેવાથી વજન ઉતારવામાં મદદ મળે છે, સાથે જ આખો દિવસ ભૂખ પણ કંટ્રોલમાં રહે છે. એવા ઘણાં સ્નેક્સ છે જે ખાવાથી વજન વધતું નથી પણ ઉતરે છે. તો આજે તમે પણ જાણી લો.


      આગળ વાંચો નાસ્તામાં ખાવાના બેસ્ટ 12 ફૂડ્સ, જે બોડીને ફૂલવા દેતાં નથી.

    • +12 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે સવારે શું ખાઈએ છે તેની અસર આપણા વજન પર પડે છે. જો તમે એક્સરસાઈઝની સાથે અહીં જણાવેલા 12 સ્નેક્સ સવારે નાસ્તામાં ખાશો તો ચોક્કસથી તમારું વજન ઘટવા લાગશે. કેટલાક લોકો વજન ઉતારવાના ચક્કરમાં ખાતાં જ નથી, પણ ન ખાવાથી બોડીમાં ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની કમી આવે છે. જેના કારણે કેટલીક સીરિયસ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ પણ થઈ શકે છે. ડાયટમાં પ્રોટીન, ફાયબર અને હેલ્ધી ફેટ્સ યોગ્ય માત્રામાં લેવાથી વજન ઉતારવામાં મદદ મળે છે, સાથે જ આખો દિવસ ભૂખ પણ કંટ્રોલમાં રહે છે. એવા ઘણાં સ્નેક્સ છે જે ખાવાથી વજન વધતું નથી પણ ઉતરે છે. તો આજે તમે પણ જાણી લો.


      આગળ વાંચો નાસ્તામાં ખાવાના બેસ્ટ 12 ફૂડ્સ, જે બોડીને ફૂલવા દેતાં નથી.

    • +12 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે સવારે શું ખાઈએ છે તેની અસર આપણા વજન પર પડે છે. જો તમે એક્સરસાઈઝની સાથે અહીં જણાવેલા 12 સ્નેક્સ સવારે નાસ્તામાં ખાશો તો ચોક્કસથી તમારું વજન ઘટવા લાગશે. કેટલાક લોકો વજન ઉતારવાના ચક્કરમાં ખાતાં જ નથી, પણ ન ખાવાથી બોડીમાં ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની કમી આવે છે. જેના કારણે કેટલીક સીરિયસ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ પણ થઈ શકે છે. ડાયટમાં પ્રોટીન, ફાયબર અને હેલ્ધી ફેટ્સ યોગ્ય માત્રામાં લેવાથી વજન ઉતારવામાં મદદ મળે છે, સાથે જ આખો દિવસ ભૂખ પણ કંટ્રોલમાં રહે છે. એવા ઘણાં સ્નેક્સ છે જે ખાવાથી વજન વધતું નથી પણ ઉતરે છે. તો આજે તમે પણ જાણી લો.


      આગળ વાંચો નાસ્તામાં ખાવાના બેસ્ટ 12 ફૂડ્સ, જે બોડીને ફૂલવા દેતાં નથી.

    • +12 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે સવારે શું ખાઈએ છે તેની અસર આપણા વજન પર પડે છે. જો તમે એક્સરસાઈઝની સાથે અહીં જણાવેલા 12 સ્નેક્સ સવારે નાસ્તામાં ખાશો તો ચોક્કસથી તમારું વજન ઘટવા લાગશે. કેટલાક લોકો વજન ઉતારવાના ચક્કરમાં ખાતાં જ નથી, પણ ન ખાવાથી બોડીમાં ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની કમી આવે છે. જેના કારણે કેટલીક સીરિયસ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ પણ થઈ શકે છે. ડાયટમાં પ્રોટીન, ફાયબર અને હેલ્ધી ફેટ્સ યોગ્ય માત્રામાં લેવાથી વજન ઉતારવામાં મદદ મળે છે, સાથે જ આખો દિવસ ભૂખ પણ કંટ્રોલમાં રહે છે. એવા ઘણાં સ્નેક્સ છે જે ખાવાથી વજન વધતું નથી પણ ઉતરે છે. તો આજે તમે પણ જાણી લો.


      આગળ વાંચો નાસ્તામાં ખાવાના બેસ્ટ 12 ફૂડ્સ, જે બોડીને ફૂલવા દેતાં નથી.

    • +12 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે સવારે શું ખાઈએ છે તેની અસર આપણા વજન પર પડે છે. જો તમે એક્સરસાઈઝની સાથે અહીં જણાવેલા 12 સ્નેક્સ સવારે નાસ્તામાં ખાશો તો ચોક્કસથી તમારું વજન ઘટવા લાગશે. કેટલાક લોકો વજન ઉતારવાના ચક્કરમાં ખાતાં જ નથી, પણ ન ખાવાથી બોડીમાં ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની કમી આવે છે. જેના કારણે કેટલીક સીરિયસ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ પણ થઈ શકે છે. ડાયટમાં પ્રોટીન, ફાયબર અને હેલ્ધી ફેટ્સ યોગ્ય માત્રામાં લેવાથી વજન ઉતારવામાં મદદ મળે છે, સાથે જ આખો દિવસ ભૂખ પણ કંટ્રોલમાં રહે છે. એવા ઘણાં સ્નેક્સ છે જે ખાવાથી વજન વધતું નથી પણ ઉતરે છે. તો આજે તમે પણ જાણી લો.


      આગળ વાંચો નાસ્તામાં ખાવાના બેસ્ટ 12 ફૂડ્સ, જે બોડીને ફૂલવા દેતાં નથી.

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: 12 magical fat burning Snacks for Weight Loss
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `