ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» 12 best Foods to Help in Relieve Migraine fast

    હચમચાવી નાખે છે માઈગ્રેનનો દુખાવો? દવાઓ વિના મટાડવા ખાઓ 12માંથી 1 ફૂડ

    Health Desk, Ahmedabad | Last Modified - Apr 05, 2018, 12:12 PM IST

    જે લોકોને માઈગ્રેનની તકલીફ વધારે સતાવે છે, તેઓ ખાઓ આ 12 ખાસ ફૂડ્સ
    • +12 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ માઈગ્રેન એ લાંબા ગાળાનો માથાનો અસામાન્ય દુખાવો છે, જે અમુક કલાકો કે દિવસો સુધી રહી શકે છે. આ દુખાવો માથામાં ડાબી અથવા જમણી એમ એક જ તરફના ભાગમાં અથવા બંને ભાગમાં થઈ શકે છે. આ દુખાવો તીવ્ર હોય છે. આ દુખાવાની વિશેષતા એ છે કે તે સૂર્યોદયની સાથે શરૂ થાય છે, બપોર સુધીમાં તીવ્ર બની જાય છે અને સાંજ થતાં થતાં ઓછો થવા લાગે છે. માઈગ્રેનને આધાશીશીના નામથી પણ ઓળખવામાં આવે છે. માઈગ્રેનથી રાહત માટે દવાઓ ખાવાની જગ્યાએ એવા ફૂડ ખાવા જોઈએ જેમાં મેગ્નેશિયમ,પોટેશિયમ, અમિનો એસિડ્સ અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. જે મસલ્સને રિલેક્સ કરે છે અને માઈગ્રેનના દુખાવાથી બચાવે છે. તો આજે જાણી લો એવા જ 12 ફૂડ્સ વિશે.


      કારણો


      -તણાવ, અપૂરતી ઊંઘ, થાક, ધૂમ્રપાન, સમયસર ભોજન ન કરવું.


      -મહિલાઓમાં માસિકચક્ર દરમિયાન અથવા ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ લેવાથી થતાં હોર્મોનના પરિવર્તનને કારણે માઈગ્રેન થઈ શકે છે.


      -અમુક પ્રકારના ખાદ્ય પદાર્થોની એલર્જીને કારણે પણ માઈગ્રેન થઈ શકે છે.


      -ઠંડાં પીણાં, ચા વગેરેમાં મોનો સોડિયમ ગ્લૂકોમેટ હોય છે જે માઈગ્રેનના દુખાવાને વધારે છે.

      આગળ વાંચો માઈગ્રેનની પ્રોબ્લેમથી હમેશાં બચીને રહેવા કયા 12 ફૂડ્સ ખાવા.

    • +12 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ માઈગ્રેન એ લાંબા ગાળાનો માથાનો અસામાન્ય દુખાવો છે, જે અમુક કલાકો કે દિવસો સુધી રહી શકે છે. આ દુખાવો માથામાં ડાબી અથવા જમણી એમ એક જ તરફના ભાગમાં અથવા બંને ભાગમાં થઈ શકે છે. આ દુખાવો તીવ્ર હોય છે. આ દુખાવાની વિશેષતા એ છે કે તે સૂર્યોદયની સાથે શરૂ થાય છે, બપોર સુધીમાં તીવ્ર બની જાય છે અને સાંજ થતાં થતાં ઓછો થવા લાગે છે. માઈગ્રેનને આધાશીશીના નામથી પણ ઓળખવામાં આવે છે. માઈગ્રેનથી રાહત માટે દવાઓ ખાવાની જગ્યાએ એવા ફૂડ ખાવા જોઈએ જેમાં મેગ્નેશિયમ,પોટેશિયમ, અમિનો એસિડ્સ અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. જે મસલ્સને રિલેક્સ કરે છે અને માઈગ્રેનના દુખાવાથી બચાવે છે. તો આજે જાણી લો એવા જ 12 ફૂડ્સ વિશે.


      કારણો


      -તણાવ, અપૂરતી ઊંઘ, થાક, ધૂમ્રપાન, સમયસર ભોજન ન કરવું.


      -મહિલાઓમાં માસિકચક્ર દરમિયાન અથવા ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ લેવાથી થતાં હોર્મોનના પરિવર્તનને કારણે માઈગ્રેન થઈ શકે છે.


      -અમુક પ્રકારના ખાદ્ય પદાર્થોની એલર્જીને કારણે પણ માઈગ્રેન થઈ શકે છે.


      -ઠંડાં પીણાં, ચા વગેરેમાં મોનો સોડિયમ ગ્લૂકોમેટ હોય છે જે માઈગ્રેનના દુખાવાને વધારે છે.

      આગળ વાંચો માઈગ્રેનની પ્રોબ્લેમથી હમેશાં બચીને રહેવા કયા 12 ફૂડ્સ ખાવા.

    • +12 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ માઈગ્રેન એ લાંબા ગાળાનો માથાનો અસામાન્ય દુખાવો છે, જે અમુક કલાકો કે દિવસો સુધી રહી શકે છે. આ દુખાવો માથામાં ડાબી અથવા જમણી એમ એક જ તરફના ભાગમાં અથવા બંને ભાગમાં થઈ શકે છે. આ દુખાવો તીવ્ર હોય છે. આ દુખાવાની વિશેષતા એ છે કે તે સૂર્યોદયની સાથે શરૂ થાય છે, બપોર સુધીમાં તીવ્ર બની જાય છે અને સાંજ થતાં થતાં ઓછો થવા લાગે છે. માઈગ્રેનને આધાશીશીના નામથી પણ ઓળખવામાં આવે છે. માઈગ્રેનથી રાહત માટે દવાઓ ખાવાની જગ્યાએ એવા ફૂડ ખાવા જોઈએ જેમાં મેગ્નેશિયમ,પોટેશિયમ, અમિનો એસિડ્સ અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. જે મસલ્સને રિલેક્સ કરે છે અને માઈગ્રેનના દુખાવાથી બચાવે છે. તો આજે જાણી લો એવા જ 12 ફૂડ્સ વિશે.


      કારણો


      -તણાવ, અપૂરતી ઊંઘ, થાક, ધૂમ્રપાન, સમયસર ભોજન ન કરવું.


      -મહિલાઓમાં માસિકચક્ર દરમિયાન અથવા ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ લેવાથી થતાં હોર્મોનના પરિવર્તનને કારણે માઈગ્રેન થઈ શકે છે.


      -અમુક પ્રકારના ખાદ્ય પદાર્થોની એલર્જીને કારણે પણ માઈગ્રેન થઈ શકે છે.


      -ઠંડાં પીણાં, ચા વગેરેમાં મોનો સોડિયમ ગ્લૂકોમેટ હોય છે જે માઈગ્રેનના દુખાવાને વધારે છે.

      આગળ વાંચો માઈગ્રેનની પ્રોબ્લેમથી હમેશાં બચીને રહેવા કયા 12 ફૂડ્સ ખાવા.

    • +12 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ માઈગ્રેન એ લાંબા ગાળાનો માથાનો અસામાન્ય દુખાવો છે, જે અમુક કલાકો કે દિવસો સુધી રહી શકે છે. આ દુખાવો માથામાં ડાબી અથવા જમણી એમ એક જ તરફના ભાગમાં અથવા બંને ભાગમાં થઈ શકે છે. આ દુખાવો તીવ્ર હોય છે. આ દુખાવાની વિશેષતા એ છે કે તે સૂર્યોદયની સાથે શરૂ થાય છે, બપોર સુધીમાં તીવ્ર બની જાય છે અને સાંજ થતાં થતાં ઓછો થવા લાગે છે. માઈગ્રેનને આધાશીશીના નામથી પણ ઓળખવામાં આવે છે. માઈગ્રેનથી રાહત માટે દવાઓ ખાવાની જગ્યાએ એવા ફૂડ ખાવા જોઈએ જેમાં મેગ્નેશિયમ,પોટેશિયમ, અમિનો એસિડ્સ અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. જે મસલ્સને રિલેક્સ કરે છે અને માઈગ્રેનના દુખાવાથી બચાવે છે. તો આજે જાણી લો એવા જ 12 ફૂડ્સ વિશે.


      કારણો


      -તણાવ, અપૂરતી ઊંઘ, થાક, ધૂમ્રપાન, સમયસર ભોજન ન કરવું.


      -મહિલાઓમાં માસિકચક્ર દરમિયાન અથવા ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ લેવાથી થતાં હોર્મોનના પરિવર્તનને કારણે માઈગ્રેન થઈ શકે છે.


      -અમુક પ્રકારના ખાદ્ય પદાર્થોની એલર્જીને કારણે પણ માઈગ્રેન થઈ શકે છે.


      -ઠંડાં પીણાં, ચા વગેરેમાં મોનો સોડિયમ ગ્લૂકોમેટ હોય છે જે માઈગ્રેનના દુખાવાને વધારે છે.

      આગળ વાંચો માઈગ્રેનની પ્રોબ્લેમથી હમેશાં બચીને રહેવા કયા 12 ફૂડ્સ ખાવા.

    • +12 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ માઈગ્રેન એ લાંબા ગાળાનો માથાનો અસામાન્ય દુખાવો છે, જે અમુક કલાકો કે દિવસો સુધી રહી શકે છે. આ દુખાવો માથામાં ડાબી અથવા જમણી એમ એક જ તરફના ભાગમાં અથવા બંને ભાગમાં થઈ શકે છે. આ દુખાવો તીવ્ર હોય છે. આ દુખાવાની વિશેષતા એ છે કે તે સૂર્યોદયની સાથે શરૂ થાય છે, બપોર સુધીમાં તીવ્ર બની જાય છે અને સાંજ થતાં થતાં ઓછો થવા લાગે છે. માઈગ્રેનને આધાશીશીના નામથી પણ ઓળખવામાં આવે છે. માઈગ્રેનથી રાહત માટે દવાઓ ખાવાની જગ્યાએ એવા ફૂડ ખાવા જોઈએ જેમાં મેગ્નેશિયમ,પોટેશિયમ, અમિનો એસિડ્સ અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. જે મસલ્સને રિલેક્સ કરે છે અને માઈગ્રેનના દુખાવાથી બચાવે છે. તો આજે જાણી લો એવા જ 12 ફૂડ્સ વિશે.


      કારણો


      -તણાવ, અપૂરતી ઊંઘ, થાક, ધૂમ્રપાન, સમયસર ભોજન ન કરવું.


      -મહિલાઓમાં માસિકચક્ર દરમિયાન અથવા ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ લેવાથી થતાં હોર્મોનના પરિવર્તનને કારણે માઈગ્રેન થઈ શકે છે.


      -અમુક પ્રકારના ખાદ્ય પદાર્થોની એલર્જીને કારણે પણ માઈગ્રેન થઈ શકે છે.


      -ઠંડાં પીણાં, ચા વગેરેમાં મોનો સોડિયમ ગ્લૂકોમેટ હોય છે જે માઈગ્રેનના દુખાવાને વધારે છે.

      આગળ વાંચો માઈગ્રેનની પ્રોબ્લેમથી હમેશાં બચીને રહેવા કયા 12 ફૂડ્સ ખાવા.

    • +12 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ માઈગ્રેન એ લાંબા ગાળાનો માથાનો અસામાન્ય દુખાવો છે, જે અમુક કલાકો કે દિવસો સુધી રહી શકે છે. આ દુખાવો માથામાં ડાબી અથવા જમણી એમ એક જ તરફના ભાગમાં અથવા બંને ભાગમાં થઈ શકે છે. આ દુખાવો તીવ્ર હોય છે. આ દુખાવાની વિશેષતા એ છે કે તે સૂર્યોદયની સાથે શરૂ થાય છે, બપોર સુધીમાં તીવ્ર બની જાય છે અને સાંજ થતાં થતાં ઓછો થવા લાગે છે. માઈગ્રેનને આધાશીશીના નામથી પણ ઓળખવામાં આવે છે. માઈગ્રેનથી રાહત માટે દવાઓ ખાવાની જગ્યાએ એવા ફૂડ ખાવા જોઈએ જેમાં મેગ્નેશિયમ,પોટેશિયમ, અમિનો એસિડ્સ અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. જે મસલ્સને રિલેક્સ કરે છે અને માઈગ્રેનના દુખાવાથી બચાવે છે. તો આજે જાણી લો એવા જ 12 ફૂડ્સ વિશે.


      કારણો


      -તણાવ, અપૂરતી ઊંઘ, થાક, ધૂમ્રપાન, સમયસર ભોજન ન કરવું.


      -મહિલાઓમાં માસિકચક્ર દરમિયાન અથવા ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ લેવાથી થતાં હોર્મોનના પરિવર્તનને કારણે માઈગ્રેન થઈ શકે છે.


      -અમુક પ્રકારના ખાદ્ય પદાર્થોની એલર્જીને કારણે પણ માઈગ્રેન થઈ શકે છે.


      -ઠંડાં પીણાં, ચા વગેરેમાં મોનો સોડિયમ ગ્લૂકોમેટ હોય છે જે માઈગ્રેનના દુખાવાને વધારે છે.

      આગળ વાંચો માઈગ્રેનની પ્રોબ્લેમથી હમેશાં બચીને રહેવા કયા 12 ફૂડ્સ ખાવા.

    • +12 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ માઈગ્રેન એ લાંબા ગાળાનો માથાનો અસામાન્ય દુખાવો છે, જે અમુક કલાકો કે દિવસો સુધી રહી શકે છે. આ દુખાવો માથામાં ડાબી અથવા જમણી એમ એક જ તરફના ભાગમાં અથવા બંને ભાગમાં થઈ શકે છે. આ દુખાવો તીવ્ર હોય છે. આ દુખાવાની વિશેષતા એ છે કે તે સૂર્યોદયની સાથે શરૂ થાય છે, બપોર સુધીમાં તીવ્ર બની જાય છે અને સાંજ થતાં થતાં ઓછો થવા લાગે છે. માઈગ્રેનને આધાશીશીના નામથી પણ ઓળખવામાં આવે છે. માઈગ્રેનથી રાહત માટે દવાઓ ખાવાની જગ્યાએ એવા ફૂડ ખાવા જોઈએ જેમાં મેગ્નેશિયમ,પોટેશિયમ, અમિનો એસિડ્સ અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. જે મસલ્સને રિલેક્સ કરે છે અને માઈગ્રેનના દુખાવાથી બચાવે છે. તો આજે જાણી લો એવા જ 12 ફૂડ્સ વિશે.


      કારણો


      -તણાવ, અપૂરતી ઊંઘ, થાક, ધૂમ્રપાન, સમયસર ભોજન ન કરવું.


      -મહિલાઓમાં માસિકચક્ર દરમિયાન અથવા ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ લેવાથી થતાં હોર્મોનના પરિવર્તનને કારણે માઈગ્રેન થઈ શકે છે.


      -અમુક પ્રકારના ખાદ્ય પદાર્થોની એલર્જીને કારણે પણ માઈગ્રેન થઈ શકે છે.


      -ઠંડાં પીણાં, ચા વગેરેમાં મોનો સોડિયમ ગ્લૂકોમેટ હોય છે જે માઈગ્રેનના દુખાવાને વધારે છે.

      આગળ વાંચો માઈગ્રેનની પ્રોબ્લેમથી હમેશાં બચીને રહેવા કયા 12 ફૂડ્સ ખાવા.

    • +12 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ માઈગ્રેન એ લાંબા ગાળાનો માથાનો અસામાન્ય દુખાવો છે, જે અમુક કલાકો કે દિવસો સુધી રહી શકે છે. આ દુખાવો માથામાં ડાબી અથવા જમણી એમ એક જ તરફના ભાગમાં અથવા બંને ભાગમાં થઈ શકે છે. આ દુખાવો તીવ્ર હોય છે. આ દુખાવાની વિશેષતા એ છે કે તે સૂર્યોદયની સાથે શરૂ થાય છે, બપોર સુધીમાં તીવ્ર બની જાય છે અને સાંજ થતાં થતાં ઓછો થવા લાગે છે. માઈગ્રેનને આધાશીશીના નામથી પણ ઓળખવામાં આવે છે. માઈગ્રેનથી રાહત માટે દવાઓ ખાવાની જગ્યાએ એવા ફૂડ ખાવા જોઈએ જેમાં મેગ્નેશિયમ,પોટેશિયમ, અમિનો એસિડ્સ અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. જે મસલ્સને રિલેક્સ કરે છે અને માઈગ્રેનના દુખાવાથી બચાવે છે. તો આજે જાણી લો એવા જ 12 ફૂડ્સ વિશે.


      કારણો


      -તણાવ, અપૂરતી ઊંઘ, થાક, ધૂમ્રપાન, સમયસર ભોજન ન કરવું.


      -મહિલાઓમાં માસિકચક્ર દરમિયાન અથવા ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ લેવાથી થતાં હોર્મોનના પરિવર્તનને કારણે માઈગ્રેન થઈ શકે છે.


      -અમુક પ્રકારના ખાદ્ય પદાર્થોની એલર્જીને કારણે પણ માઈગ્રેન થઈ શકે છે.


      -ઠંડાં પીણાં, ચા વગેરેમાં મોનો સોડિયમ ગ્લૂકોમેટ હોય છે જે માઈગ્રેનના દુખાવાને વધારે છે.

      આગળ વાંચો માઈગ્રેનની પ્રોબ્લેમથી હમેશાં બચીને રહેવા કયા 12 ફૂડ્સ ખાવા.

    • +12 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ માઈગ્રેન એ લાંબા ગાળાનો માથાનો અસામાન્ય દુખાવો છે, જે અમુક કલાકો કે દિવસો સુધી રહી શકે છે. આ દુખાવો માથામાં ડાબી અથવા જમણી એમ એક જ તરફના ભાગમાં અથવા બંને ભાગમાં થઈ શકે છે. આ દુખાવો તીવ્ર હોય છે. આ દુખાવાની વિશેષતા એ છે કે તે સૂર્યોદયની સાથે શરૂ થાય છે, બપોર સુધીમાં તીવ્ર બની જાય છે અને સાંજ થતાં થતાં ઓછો થવા લાગે છે. માઈગ્રેનને આધાશીશીના નામથી પણ ઓળખવામાં આવે છે. માઈગ્રેનથી રાહત માટે દવાઓ ખાવાની જગ્યાએ એવા ફૂડ ખાવા જોઈએ જેમાં મેગ્નેશિયમ,પોટેશિયમ, અમિનો એસિડ્સ અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. જે મસલ્સને રિલેક્સ કરે છે અને માઈગ્રેનના દુખાવાથી બચાવે છે. તો આજે જાણી લો એવા જ 12 ફૂડ્સ વિશે.


      કારણો


      -તણાવ, અપૂરતી ઊંઘ, થાક, ધૂમ્રપાન, સમયસર ભોજન ન કરવું.


      -મહિલાઓમાં માસિકચક્ર દરમિયાન અથવા ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ લેવાથી થતાં હોર્મોનના પરિવર્તનને કારણે માઈગ્રેન થઈ શકે છે.


      -અમુક પ્રકારના ખાદ્ય પદાર્થોની એલર્જીને કારણે પણ માઈગ્રેન થઈ શકે છે.


      -ઠંડાં પીણાં, ચા વગેરેમાં મોનો સોડિયમ ગ્લૂકોમેટ હોય છે જે માઈગ્રેનના દુખાવાને વધારે છે.

      આગળ વાંચો માઈગ્રેનની પ્રોબ્લેમથી હમેશાં બચીને રહેવા કયા 12 ફૂડ્સ ખાવા.

    • +12 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ માઈગ્રેન એ લાંબા ગાળાનો માથાનો અસામાન્ય દુખાવો છે, જે અમુક કલાકો કે દિવસો સુધી રહી શકે છે. આ દુખાવો માથામાં ડાબી અથવા જમણી એમ એક જ તરફના ભાગમાં અથવા બંને ભાગમાં થઈ શકે છે. આ દુખાવો તીવ્ર હોય છે. આ દુખાવાની વિશેષતા એ છે કે તે સૂર્યોદયની સાથે શરૂ થાય છે, બપોર સુધીમાં તીવ્ર બની જાય છે અને સાંજ થતાં થતાં ઓછો થવા લાગે છે. માઈગ્રેનને આધાશીશીના નામથી પણ ઓળખવામાં આવે છે. માઈગ્રેનથી રાહત માટે દવાઓ ખાવાની જગ્યાએ એવા ફૂડ ખાવા જોઈએ જેમાં મેગ્નેશિયમ,પોટેશિયમ, અમિનો એસિડ્સ અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. જે મસલ્સને રિલેક્સ કરે છે અને માઈગ્રેનના દુખાવાથી બચાવે છે. તો આજે જાણી લો એવા જ 12 ફૂડ્સ વિશે.


      કારણો


      -તણાવ, અપૂરતી ઊંઘ, થાક, ધૂમ્રપાન, સમયસર ભોજન ન કરવું.


      -મહિલાઓમાં માસિકચક્ર દરમિયાન અથવા ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ લેવાથી થતાં હોર્મોનના પરિવર્તનને કારણે માઈગ્રેન થઈ શકે છે.


      -અમુક પ્રકારના ખાદ્ય પદાર્થોની એલર્જીને કારણે પણ માઈગ્રેન થઈ શકે છે.


      -ઠંડાં પીણાં, ચા વગેરેમાં મોનો સોડિયમ ગ્લૂકોમેટ હોય છે જે માઈગ્રેનના દુખાવાને વધારે છે.

      આગળ વાંચો માઈગ્રેનની પ્રોબ્લેમથી હમેશાં બચીને રહેવા કયા 12 ફૂડ્સ ખાવા.

    • +12 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ માઈગ્રેન એ લાંબા ગાળાનો માથાનો અસામાન્ય દુખાવો છે, જે અમુક કલાકો કે દિવસો સુધી રહી શકે છે. આ દુખાવો માથામાં ડાબી અથવા જમણી એમ એક જ તરફના ભાગમાં અથવા બંને ભાગમાં થઈ શકે છે. આ દુખાવો તીવ્ર હોય છે. આ દુખાવાની વિશેષતા એ છે કે તે સૂર્યોદયની સાથે શરૂ થાય છે, બપોર સુધીમાં તીવ્ર બની જાય છે અને સાંજ થતાં થતાં ઓછો થવા લાગે છે. માઈગ્રેનને આધાશીશીના નામથી પણ ઓળખવામાં આવે છે. માઈગ્રેનથી રાહત માટે દવાઓ ખાવાની જગ્યાએ એવા ફૂડ ખાવા જોઈએ જેમાં મેગ્નેશિયમ,પોટેશિયમ, અમિનો એસિડ્સ અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. જે મસલ્સને રિલેક્સ કરે છે અને માઈગ્રેનના દુખાવાથી બચાવે છે. તો આજે જાણી લો એવા જ 12 ફૂડ્સ વિશે.


      કારણો


      -તણાવ, અપૂરતી ઊંઘ, થાક, ધૂમ્રપાન, સમયસર ભોજન ન કરવું.


      -મહિલાઓમાં માસિકચક્ર દરમિયાન અથવા ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ લેવાથી થતાં હોર્મોનના પરિવર્તનને કારણે માઈગ્રેન થઈ શકે છે.


      -અમુક પ્રકારના ખાદ્ય પદાર્થોની એલર્જીને કારણે પણ માઈગ્રેન થઈ શકે છે.


      -ઠંડાં પીણાં, ચા વગેરેમાં મોનો સોડિયમ ગ્લૂકોમેટ હોય છે જે માઈગ્રેનના દુખાવાને વધારે છે.

      આગળ વાંચો માઈગ્રેનની પ્રોબ્લેમથી હમેશાં બચીને રહેવા કયા 12 ફૂડ્સ ખાવા.

    • +12 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ માઈગ્રેન એ લાંબા ગાળાનો માથાનો અસામાન્ય દુખાવો છે, જે અમુક કલાકો કે દિવસો સુધી રહી શકે છે. આ દુખાવો માથામાં ડાબી અથવા જમણી એમ એક જ તરફના ભાગમાં અથવા બંને ભાગમાં થઈ શકે છે. આ દુખાવો તીવ્ર હોય છે. આ દુખાવાની વિશેષતા એ છે કે તે સૂર્યોદયની સાથે શરૂ થાય છે, બપોર સુધીમાં તીવ્ર બની જાય છે અને સાંજ થતાં થતાં ઓછો થવા લાગે છે. માઈગ્રેનને આધાશીશીના નામથી પણ ઓળખવામાં આવે છે. માઈગ્રેનથી રાહત માટે દવાઓ ખાવાની જગ્યાએ એવા ફૂડ ખાવા જોઈએ જેમાં મેગ્નેશિયમ,પોટેશિયમ, અમિનો એસિડ્સ અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. જે મસલ્સને રિલેક્સ કરે છે અને માઈગ્રેનના દુખાવાથી બચાવે છે. તો આજે જાણી લો એવા જ 12 ફૂડ્સ વિશે.


      કારણો


      -તણાવ, અપૂરતી ઊંઘ, થાક, ધૂમ્રપાન, સમયસર ભોજન ન કરવું.


      -મહિલાઓમાં માસિકચક્ર દરમિયાન અથવા ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ લેવાથી થતાં હોર્મોનના પરિવર્તનને કારણે માઈગ્રેન થઈ શકે છે.


      -અમુક પ્રકારના ખાદ્ય પદાર્થોની એલર્જીને કારણે પણ માઈગ્રેન થઈ શકે છે.


      -ઠંડાં પીણાં, ચા વગેરેમાં મોનો સોડિયમ ગ્લૂકોમેટ હોય છે જે માઈગ્રેનના દુખાવાને વધારે છે.

      આગળ વાંચો માઈગ્રેનની પ્રોબ્લેમથી હમેશાં બચીને રહેવા કયા 12 ફૂડ્સ ખાવા.

    • +12 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ માઈગ્રેન એ લાંબા ગાળાનો માથાનો અસામાન્ય દુખાવો છે, જે અમુક કલાકો કે દિવસો સુધી રહી શકે છે. આ દુખાવો માથામાં ડાબી અથવા જમણી એમ એક જ તરફના ભાગમાં અથવા બંને ભાગમાં થઈ શકે છે. આ દુખાવો તીવ્ર હોય છે. આ દુખાવાની વિશેષતા એ છે કે તે સૂર્યોદયની સાથે શરૂ થાય છે, બપોર સુધીમાં તીવ્ર બની જાય છે અને સાંજ થતાં થતાં ઓછો થવા લાગે છે. માઈગ્રેનને આધાશીશીના નામથી પણ ઓળખવામાં આવે છે. માઈગ્રેનથી રાહત માટે દવાઓ ખાવાની જગ્યાએ એવા ફૂડ ખાવા જોઈએ જેમાં મેગ્નેશિયમ,પોટેશિયમ, અમિનો એસિડ્સ અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. જે મસલ્સને રિલેક્સ કરે છે અને માઈગ્રેનના દુખાવાથી બચાવે છે. તો આજે જાણી લો એવા જ 12 ફૂડ્સ વિશે.


      કારણો


      -તણાવ, અપૂરતી ઊંઘ, થાક, ધૂમ્રપાન, સમયસર ભોજન ન કરવું.


      -મહિલાઓમાં માસિકચક્ર દરમિયાન અથવા ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ લેવાથી થતાં હોર્મોનના પરિવર્તનને કારણે માઈગ્રેન થઈ શકે છે.


      -અમુક પ્રકારના ખાદ્ય પદાર્થોની એલર્જીને કારણે પણ માઈગ્રેન થઈ શકે છે.


      -ઠંડાં પીણાં, ચા વગેરેમાં મોનો સોડિયમ ગ્લૂકોમેટ હોય છે જે માઈગ્રેનના દુખાવાને વધારે છે.

      આગળ વાંચો માઈગ્રેનની પ્રોબ્લેમથી હમેશાં બચીને રહેવા કયા 12 ફૂડ્સ ખાવા.

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: 12 best Foods to Help in Relieve Migraine fast
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `