હચમચાવી નાખે છે માઈગ્રેનનો દુખાવો? દવાઓ વિના મટાડવા ખાઓ 12માંથી 1 ફૂડ

Health Desk

Health Desk

Apr 05, 2018, 12:12 PM IST
12 best Foods to Help in Relieve Migraine fast
12 best Foods to Help in Relieve Migraine fast
12 best Foods to Help in Relieve Migraine fast
12 best Foods to Help in Relieve Migraine fast
12 best Foods to Help in Relieve Migraine fast
12 best Foods to Help in Relieve Migraine fast
12 best Foods to Help in Relieve Migraine fast
12 best Foods to Help in Relieve Migraine fast
12 best Foods to Help in Relieve Migraine fast
12 best Foods to Help in Relieve Migraine fast
12 best Foods to Help in Relieve Migraine fast
12 best Foods to Help in Relieve Migraine fast
12 best Foods to Help in Relieve Migraine fast

હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ માઈગ્રેન એ લાંબા ગાળાનો માથાનો અસામાન્ય દુખાવો છે, જે અમુક કલાકો કે દિવસો સુધી રહી શકે છે. આ દુખાવો માથામાં ડાબી અથવા જમણી એમ એક જ તરફના ભાગમાં અથવા બંને ભાગમાં થઈ શકે છે. આ દુખાવો તીવ્ર હોય છે. આ દુખાવાની વિશેષતા એ છે કે તે સૂર્યોદયની સાથે શરૂ થાય છે, બપોર સુધીમાં તીવ્ર બની જાય છે અને સાંજ થતાં થતાં ઓછો થવા લાગે છે. માઈગ્રેનને આધાશીશીના નામથી પણ ઓળખવામાં આવે છે. માઈગ્રેનથી રાહત માટે દવાઓ ખાવાની જગ્યાએ એવા ફૂડ ખાવા જોઈએ જેમાં મેગ્નેશિયમ,પોટેશિયમ, અમિનો એસિડ્સ અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. જે મસલ્સને રિલેક્સ કરે છે અને માઈગ્રેનના દુખાવાથી બચાવે છે. તો આજે જાણી લો એવા જ 12 ફૂડ્સ વિશે.


કારણો


-તણાવ, અપૂરતી ઊંઘ, થાક, ધૂમ્રપાન, સમયસર ભોજન ન કરવું.


-મહિલાઓમાં માસિકચક્ર દરમિયાન અથવા ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ લેવાથી થતાં હોર્મોનના પરિવર્તનને કારણે માઈગ્રેન થઈ શકે છે.


-અમુક પ્રકારના ખાદ્ય પદાર્થોની એલર્જીને કારણે પણ માઈગ્રેન થઈ શકે છે.


-ઠંડાં પીણાં, ચા વગેરેમાં મોનો સોડિયમ ગ્લૂકોમેટ હોય છે જે માઈગ્રેનના દુખાવાને વધારે છે.

આગળ વાંચો માઈગ્રેનની પ્રોબ્લેમથી હમેશાં બચીને રહેવા કયા 12 ફૂડ્સ ખાવા.

X
12 best Foods to Help in Relieve Migraine fast
12 best Foods to Help in Relieve Migraine fast
12 best Foods to Help in Relieve Migraine fast
12 best Foods to Help in Relieve Migraine fast
12 best Foods to Help in Relieve Migraine fast
12 best Foods to Help in Relieve Migraine fast
12 best Foods to Help in Relieve Migraine fast
12 best Foods to Help in Relieve Migraine fast
12 best Foods to Help in Relieve Migraine fast
12 best Foods to Help in Relieve Migraine fast
12 best Foods to Help in Relieve Migraine fast
12 best Foods to Help in Relieve Migraine fast
12 best Foods to Help in Relieve Migraine fast
COMMENT

Next Stories

    કઈ પાર્ટીને મળશે કેટલી સીટો? અનુમાન કરો અને ઇનામ જીતો

    • પાર્ટી
    • 2019
    • 2014
    336
    60
    147
    • Total
    • 0/543
    • 543
    કૉન્ટેસ્ટમાં ભાગ લેવા માટે તમારી વિગતો ભરો

    ભાગ લેવા બદલ ધન્યવાદ

    Total count should be

    543
    ની  સંપૂર્ણ વાંચનસામગ્રી