ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» 11 excellent health benefits of eating brinjal in diet

    આ 1 સસ્તું શાક તમારી 11 તકલીફોને દૂર કરી શકે છે, તમે ખાઓ છો કે નહી?

    Health Desk, Ahmedabad | Last Modified - Jan 22, 2018, 05:13 PM IST

    સસ્તામાં 11 સમસ્યાઓને દૂર કરવી હોય તો, રોજ ડાયટમાં ખાઓ બહુગુણી રીંગણ
    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ શાકભાજીઓના રાજા તરીકે ઓળખાતાં રીંગણમાં અનેક ઔષધિય ગુણો રહેલાં છે. રીંગણની તાસીર ગરમ હોય છે. જેથી શિયાળામાં તમે મનભરીને રીંગણ ખાઈ શકો છો. તે શરીરમાં ગરમાવો તો રાખે જ છે. સાથે જ રીંગણ ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણાં ફાયદા પણ મળે છે. કફની બીમારીમાં રીંગણ ખૂબ જ લાભ કરે છે. રીંગણ ડાયટરી ફાયબર, વિટામિન બી1 અને કોપરનો બેસ્ટ સોર્સ છે. સાથે જ તેમાંથી મેગનીઝ, વિટામિન બી6, નિયાસિન, પોટેશિયમ, ફોલેટ અને વિટામિન કે પણ મળી રહે છે. આમાં રહેલાં ફાયટોન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ એનિમિયા અને આર્થ્રાઈટિસ જેવી બીમારીઓમાં પણ ફાયદાકારક છે. જે લોકો સ્મોકિંગની આદત છોડવા માગે છે તેમણે પણ રીંગણ ખાવા જોઈએ. આમાં નિકોટીન હોય છે જે નશાની લતમાં ઈફેક્ટિવ છે. તો આજે જાણો રીંગણના ફાયદાઓ વિશે.

      આગળ વાંચો સસ્તામાં અન્ય કઈ 10 તકલીફોને રીંગણ દૂર કરી શકે છે.
    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ શાકભાજીઓના રાજા તરીકે ઓળખાતાં રીંગણમાં અનેક ઔષધિય ગુણો રહેલાં છે. રીંગણની તાસીર ગરમ હોય છે. જેથી શિયાળામાં તમે મનભરીને રીંગણ ખાઈ શકો છો. તે શરીરમાં ગરમાવો તો રાખે જ છે. સાથે જ રીંગણ ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણાં ફાયદા પણ મળે છે. કફની બીમારીમાં રીંગણ ખૂબ જ લાભ કરે છે. રીંગણ ડાયટરી ફાયબર, વિટામિન બી1 અને કોપરનો બેસ્ટ સોર્સ છે. સાથે જ તેમાંથી મેગનીઝ, વિટામિન બી6, નિયાસિન, પોટેશિયમ, ફોલેટ અને વિટામિન કે પણ મળી રહે છે. આમાં રહેલાં ફાયટોન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ એનિમિયા અને આર્થ્રાઈટિસ જેવી બીમારીઓમાં પણ ફાયદાકારક છે. જે લોકો સ્મોકિંગની આદત છોડવા માગે છે તેમણે પણ રીંગણ ખાવા જોઈએ. આમાં નિકોટીન હોય છે જે નશાની લતમાં ઈફેક્ટિવ છે. તો આજે જાણો રીંગણના ફાયદાઓ વિશે.

      આગળ વાંચો સસ્તામાં અન્ય કઈ 10 તકલીફોને રીંગણ દૂર કરી શકે છે.
    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ શાકભાજીઓના રાજા તરીકે ઓળખાતાં રીંગણમાં અનેક ઔષધિય ગુણો રહેલાં છે. રીંગણની તાસીર ગરમ હોય છે. જેથી શિયાળામાં તમે મનભરીને રીંગણ ખાઈ શકો છો. તે શરીરમાં ગરમાવો તો રાખે જ છે. સાથે જ રીંગણ ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણાં ફાયદા પણ મળે છે. કફની બીમારીમાં રીંગણ ખૂબ જ લાભ કરે છે. રીંગણ ડાયટરી ફાયબર, વિટામિન બી1 અને કોપરનો બેસ્ટ સોર્સ છે. સાથે જ તેમાંથી મેગનીઝ, વિટામિન બી6, નિયાસિન, પોટેશિયમ, ફોલેટ અને વિટામિન કે પણ મળી રહે છે. આમાં રહેલાં ફાયટોન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ એનિમિયા અને આર્થ્રાઈટિસ જેવી બીમારીઓમાં પણ ફાયદાકારક છે. જે લોકો સ્મોકિંગની આદત છોડવા માગે છે તેમણે પણ રીંગણ ખાવા જોઈએ. આમાં નિકોટીન હોય છે જે નશાની લતમાં ઈફેક્ટિવ છે. તો આજે જાણો રીંગણના ફાયદાઓ વિશે.

      આગળ વાંચો સસ્તામાં અન્ય કઈ 10 તકલીફોને રીંગણ દૂર કરી શકે છે.
    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ શાકભાજીઓના રાજા તરીકે ઓળખાતાં રીંગણમાં અનેક ઔષધિય ગુણો રહેલાં છે. રીંગણની તાસીર ગરમ હોય છે. જેથી શિયાળામાં તમે મનભરીને રીંગણ ખાઈ શકો છો. તે શરીરમાં ગરમાવો તો રાખે જ છે. સાથે જ રીંગણ ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણાં ફાયદા પણ મળે છે. કફની બીમારીમાં રીંગણ ખૂબ જ લાભ કરે છે. રીંગણ ડાયટરી ફાયબર, વિટામિન બી1 અને કોપરનો બેસ્ટ સોર્સ છે. સાથે જ તેમાંથી મેગનીઝ, વિટામિન બી6, નિયાસિન, પોટેશિયમ, ફોલેટ અને વિટામિન કે પણ મળી રહે છે. આમાં રહેલાં ફાયટોન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ એનિમિયા અને આર્થ્રાઈટિસ જેવી બીમારીઓમાં પણ ફાયદાકારક છે. જે લોકો સ્મોકિંગની આદત છોડવા માગે છે તેમણે પણ રીંગણ ખાવા જોઈએ. આમાં નિકોટીન હોય છે જે નશાની લતમાં ઈફેક્ટિવ છે. તો આજે જાણો રીંગણના ફાયદાઓ વિશે.

      આગળ વાંચો સસ્તામાં અન્ય કઈ 10 તકલીફોને રીંગણ દૂર કરી શકે છે.
    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ શાકભાજીઓના રાજા તરીકે ઓળખાતાં રીંગણમાં અનેક ઔષધિય ગુણો રહેલાં છે. રીંગણની તાસીર ગરમ હોય છે. જેથી શિયાળામાં તમે મનભરીને રીંગણ ખાઈ શકો છો. તે શરીરમાં ગરમાવો તો રાખે જ છે. સાથે જ રીંગણ ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણાં ફાયદા પણ મળે છે. કફની બીમારીમાં રીંગણ ખૂબ જ લાભ કરે છે. રીંગણ ડાયટરી ફાયબર, વિટામિન બી1 અને કોપરનો બેસ્ટ સોર્સ છે. સાથે જ તેમાંથી મેગનીઝ, વિટામિન બી6, નિયાસિન, પોટેશિયમ, ફોલેટ અને વિટામિન કે પણ મળી રહે છે. આમાં રહેલાં ફાયટોન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ એનિમિયા અને આર્થ્રાઈટિસ જેવી બીમારીઓમાં પણ ફાયદાકારક છે. જે લોકો સ્મોકિંગની આદત છોડવા માગે છે તેમણે પણ રીંગણ ખાવા જોઈએ. આમાં નિકોટીન હોય છે જે નશાની લતમાં ઈફેક્ટિવ છે. તો આજે જાણો રીંગણના ફાયદાઓ વિશે.

      આગળ વાંચો સસ્તામાં અન્ય કઈ 10 તકલીફોને રીંગણ દૂર કરી શકે છે.
    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ શાકભાજીઓના રાજા તરીકે ઓળખાતાં રીંગણમાં અનેક ઔષધિય ગુણો રહેલાં છે. રીંગણની તાસીર ગરમ હોય છે. જેથી શિયાળામાં તમે મનભરીને રીંગણ ખાઈ શકો છો. તે શરીરમાં ગરમાવો તો રાખે જ છે. સાથે જ રીંગણ ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણાં ફાયદા પણ મળે છે. કફની બીમારીમાં રીંગણ ખૂબ જ લાભ કરે છે. રીંગણ ડાયટરી ફાયબર, વિટામિન બી1 અને કોપરનો બેસ્ટ સોર્સ છે. સાથે જ તેમાંથી મેગનીઝ, વિટામિન બી6, નિયાસિન, પોટેશિયમ, ફોલેટ અને વિટામિન કે પણ મળી રહે છે. આમાં રહેલાં ફાયટોન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ એનિમિયા અને આર્થ્રાઈટિસ જેવી બીમારીઓમાં પણ ફાયદાકારક છે. જે લોકો સ્મોકિંગની આદત છોડવા માગે છે તેમણે પણ રીંગણ ખાવા જોઈએ. આમાં નિકોટીન હોય છે જે નશાની લતમાં ઈફેક્ટિવ છે. તો આજે જાણો રીંગણના ફાયદાઓ વિશે.

      આગળ વાંચો સસ્તામાં અન્ય કઈ 10 તકલીફોને રીંગણ દૂર કરી શકે છે.
    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ શાકભાજીઓના રાજા તરીકે ઓળખાતાં રીંગણમાં અનેક ઔષધિય ગુણો રહેલાં છે. રીંગણની તાસીર ગરમ હોય છે. જેથી શિયાળામાં તમે મનભરીને રીંગણ ખાઈ શકો છો. તે શરીરમાં ગરમાવો તો રાખે જ છે. સાથે જ રીંગણ ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણાં ફાયદા પણ મળે છે. કફની બીમારીમાં રીંગણ ખૂબ જ લાભ કરે છે. રીંગણ ડાયટરી ફાયબર, વિટામિન બી1 અને કોપરનો બેસ્ટ સોર્સ છે. સાથે જ તેમાંથી મેગનીઝ, વિટામિન બી6, નિયાસિન, પોટેશિયમ, ફોલેટ અને વિટામિન કે પણ મળી રહે છે. આમાં રહેલાં ફાયટોન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ એનિમિયા અને આર્થ્રાઈટિસ જેવી બીમારીઓમાં પણ ફાયદાકારક છે. જે લોકો સ્મોકિંગની આદત છોડવા માગે છે તેમણે પણ રીંગણ ખાવા જોઈએ. આમાં નિકોટીન હોય છે જે નશાની લતમાં ઈફેક્ટિવ છે. તો આજે જાણો રીંગણના ફાયદાઓ વિશે.

      આગળ વાંચો સસ્તામાં અન્ય કઈ 10 તકલીફોને રીંગણ દૂર કરી શકે છે.
    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ શાકભાજીઓના રાજા તરીકે ઓળખાતાં રીંગણમાં અનેક ઔષધિય ગુણો રહેલાં છે. રીંગણની તાસીર ગરમ હોય છે. જેથી શિયાળામાં તમે મનભરીને રીંગણ ખાઈ શકો છો. તે શરીરમાં ગરમાવો તો રાખે જ છે. સાથે જ રીંગણ ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણાં ફાયદા પણ મળે છે. કફની બીમારીમાં રીંગણ ખૂબ જ લાભ કરે છે. રીંગણ ડાયટરી ફાયબર, વિટામિન બી1 અને કોપરનો બેસ્ટ સોર્સ છે. સાથે જ તેમાંથી મેગનીઝ, વિટામિન બી6, નિયાસિન, પોટેશિયમ, ફોલેટ અને વિટામિન કે પણ મળી રહે છે. આમાં રહેલાં ફાયટોન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ એનિમિયા અને આર્થ્રાઈટિસ જેવી બીમારીઓમાં પણ ફાયદાકારક છે. જે લોકો સ્મોકિંગની આદત છોડવા માગે છે તેમણે પણ રીંગણ ખાવા જોઈએ. આમાં નિકોટીન હોય છે જે નશાની લતમાં ઈફેક્ટિવ છે. તો આજે જાણો રીંગણના ફાયદાઓ વિશે.

      આગળ વાંચો સસ્તામાં અન્ય કઈ 10 તકલીફોને રીંગણ દૂર કરી શકે છે.
    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ શાકભાજીઓના રાજા તરીકે ઓળખાતાં રીંગણમાં અનેક ઔષધિય ગુણો રહેલાં છે. રીંગણની તાસીર ગરમ હોય છે. જેથી શિયાળામાં તમે મનભરીને રીંગણ ખાઈ શકો છો. તે શરીરમાં ગરમાવો તો રાખે જ છે. સાથે જ રીંગણ ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણાં ફાયદા પણ મળે છે. કફની બીમારીમાં રીંગણ ખૂબ જ લાભ કરે છે. રીંગણ ડાયટરી ફાયબર, વિટામિન બી1 અને કોપરનો બેસ્ટ સોર્સ છે. સાથે જ તેમાંથી મેગનીઝ, વિટામિન બી6, નિયાસિન, પોટેશિયમ, ફોલેટ અને વિટામિન કે પણ મળી રહે છે. આમાં રહેલાં ફાયટોન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ એનિમિયા અને આર્થ્રાઈટિસ જેવી બીમારીઓમાં પણ ફાયદાકારક છે. જે લોકો સ્મોકિંગની આદત છોડવા માગે છે તેમણે પણ રીંગણ ખાવા જોઈએ. આમાં નિકોટીન હોય છે જે નશાની લતમાં ઈફેક્ટિવ છે. તો આજે જાણો રીંગણના ફાયદાઓ વિશે.

      આગળ વાંચો સસ્તામાં અન્ય કઈ 10 તકલીફોને રીંગણ દૂર કરી શકે છે.
    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ શાકભાજીઓના રાજા તરીકે ઓળખાતાં રીંગણમાં અનેક ઔષધિય ગુણો રહેલાં છે. રીંગણની તાસીર ગરમ હોય છે. જેથી શિયાળામાં તમે મનભરીને રીંગણ ખાઈ શકો છો. તે શરીરમાં ગરમાવો તો રાખે જ છે. સાથે જ રીંગણ ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણાં ફાયદા પણ મળે છે. કફની બીમારીમાં રીંગણ ખૂબ જ લાભ કરે છે. રીંગણ ડાયટરી ફાયબર, વિટામિન બી1 અને કોપરનો બેસ્ટ સોર્સ છે. સાથે જ તેમાંથી મેગનીઝ, વિટામિન બી6, નિયાસિન, પોટેશિયમ, ફોલેટ અને વિટામિન કે પણ મળી રહે છે. આમાં રહેલાં ફાયટોન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ એનિમિયા અને આર્થ્રાઈટિસ જેવી બીમારીઓમાં પણ ફાયદાકારક છે. જે લોકો સ્મોકિંગની આદત છોડવા માગે છે તેમણે પણ રીંગણ ખાવા જોઈએ. આમાં નિકોટીન હોય છે જે નશાની લતમાં ઈફેક્ટિવ છે. તો આજે જાણો રીંગણના ફાયદાઓ વિશે.

      આગળ વાંચો સસ્તામાં અન્ય કઈ 10 તકલીફોને રીંગણ દૂર કરી શકે છે.
    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ શાકભાજીઓના રાજા તરીકે ઓળખાતાં રીંગણમાં અનેક ઔષધિય ગુણો રહેલાં છે. રીંગણની તાસીર ગરમ હોય છે. જેથી શિયાળામાં તમે મનભરીને રીંગણ ખાઈ શકો છો. તે શરીરમાં ગરમાવો તો રાખે જ છે. સાથે જ રીંગણ ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણાં ફાયદા પણ મળે છે. કફની બીમારીમાં રીંગણ ખૂબ જ લાભ કરે છે. રીંગણ ડાયટરી ફાયબર, વિટામિન બી1 અને કોપરનો બેસ્ટ સોર્સ છે. સાથે જ તેમાંથી મેગનીઝ, વિટામિન બી6, નિયાસિન, પોટેશિયમ, ફોલેટ અને વિટામિન કે પણ મળી રહે છે. આમાં રહેલાં ફાયટોન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ એનિમિયા અને આર્થ્રાઈટિસ જેવી બીમારીઓમાં પણ ફાયદાકારક છે. જે લોકો સ્મોકિંગની આદત છોડવા માગે છે તેમણે પણ રીંગણ ખાવા જોઈએ. આમાં નિકોટીન હોય છે જે નશાની લતમાં ઈફેક્ટિવ છે. તો આજે જાણો રીંગણના ફાયદાઓ વિશે.

      આગળ વાંચો સસ્તામાં અન્ય કઈ 10 તકલીફોને રીંગણ દૂર કરી શકે છે.
    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: 11 excellent health benefits of eating brinjal in diet
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `