Divya Bhaskar

Home » Lifestyle » Health » 11 excellent health benefits of eating brinjal in diet

આ 1 સસ્તું શાક તમારી 11 તકલીફોને દૂર કરી શકે છે, તમે ખાઓ છો કે નહી?

Divyabhaskar.com | Updated - Jan 22, 2018, 05:13 PM

સસ્તામાં 11 સમસ્યાઓને દૂર કરવી હોય તો, રોજ ડાયટમાં ખાઓ બહુગુણી રીંગણ

  • 11 excellent health benefits of eating brinjal in diet
    +10બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ શાકભાજીઓના રાજા તરીકે ઓળખાતાં રીંગણમાં અનેક ઔષધિય ગુણો રહેલાં છે. રીંગણની તાસીર ગરમ હોય છે. જેથી શિયાળામાં તમે મનભરીને રીંગણ ખાઈ શકો છો. તે શરીરમાં ગરમાવો તો રાખે જ છે. સાથે જ રીંગણ ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણાં ફાયદા પણ મળે છે. કફની બીમારીમાં રીંગણ ખૂબ જ લાભ કરે છે. રીંગણ ડાયટરી ફાયબર, વિટામિન બી1 અને કોપરનો બેસ્ટ સોર્સ છે. સાથે જ તેમાંથી મેગનીઝ, વિટામિન બી6, નિયાસિન, પોટેશિયમ, ફોલેટ અને વિટામિન કે પણ મળી રહે છે. આમાં રહેલાં ફાયટોન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ એનિમિયા અને આર્થ્રાઈટિસ જેવી બીમારીઓમાં પણ ફાયદાકારક છે. જે લોકો સ્મોકિંગની આદત છોડવા માગે છે તેમણે પણ રીંગણ ખાવા જોઈએ. આમાં નિકોટીન હોય છે જે નશાની લતમાં ઈફેક્ટિવ છે. તો આજે જાણો રીંગણના ફાયદાઓ વિશે.

    આગળ વાંચો સસ્તામાં અન્ય કઈ 10 તકલીફોને રીંગણ દૂર કરી શકે છે.
  • 11 excellent health benefits of eating brinjal in diet
    +9બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 11 excellent health benefits of eating brinjal in diet
    +8બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 11 excellent health benefits of eating brinjal in diet
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 11 excellent health benefits of eating brinjal in diet
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 11 excellent health benefits of eating brinjal in diet
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 11 excellent health benefits of eating brinjal in diet
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 11 excellent health benefits of eating brinjal in diet
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 11 excellent health benefits of eating brinjal in diet
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 11 excellent health benefits of eating brinjal in diet
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 11 excellent health benefits of eating brinjal in diet
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending