ભરપૂર એનર્જી આપી આ 11 સમસ્યા દૂર કરશે ખજૂર, 5-6 રોજ ખાઓ પછી જુઓ અસર

રોજ 5 ખજૂર ખાશો તો શરીરને નહીં થાય કોઈ તકલીફ, એકવાર ખાશો તો માની જશો

Health Desk

Health Desk

Divyabhaskar.com | Updated - May 14, 2018, 12:55 PM
11 best Health Benefits of daily eating Dates

હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ ખજૂર સ્વાદમાં મીઠી હોય છે. તેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં આયર્ન, ફાયબર, મેગ્નેશિયમ, ક્રોમિયમ,એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, વિટામિન એ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, કોપર, સોડિયમ, પ્રોટીન, ફોસ્ફરસ, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ જેવાં વિવિધ પોષક તત્વો રહેલાં છે. ખજૂર શરીરમાં રક્તકણો વધારે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે, પાચનશક્તિ સુધારે છે. આ સિવાય સ્કિન-ટાઇટનિંગ માટે પણ ખજૂર ખૂબ સારી માનવામાં આવે છે.


ખજૂરમાં આયર્ન ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે, જેથી શાકાહારી લોકોએ ખજૂર ખાસ ખાવી જોઈએ. જેથી દૂધ અને ખજૂરનું સેવન અચૂક કરવું જોઈએ. દિવસ દરમિયાન અથવા સવારે 5-6 ખજૂર ખાવાથી શરીરમાં સ્ફૂર્તિ અને તાજગી રહે છે. ખજૂર દરરોજ ખાવી અત્યંત સ્વાસ્થ્યવર્ધક છે. ખજૂર અનેક રોગોની ઉત્તમ ઔષધી પણ છે. બારેમાસ ખજૂર ખાઈ શકાય છે. તો આજે જાણી લો ખજૂર ખાવાના 11 મેજિકલ સ્વાસ્થ્ય ફાયદાઓ અને તેને ખાવાની 5 બેસ્ટ રીત પણ.


આગળ વાંચો ગુણોની ખાણ એવી ખજૂર ખાવાથી થતાં 11 ફાયદા અને તેને ખાવાની 5 બેસ્ટ રીત વિશે.

11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
X
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
11 best Health Benefits of daily eating Dates
COMMENT

Recommended

પોપ્યુલર વીડિઓ વધુ જુઓ

ની  સંપૂર્ણ વાંચનસામગ્રી
Read In App