Divya Bhaskar

Home » Lifestyle » Health » 10 must know Benefits of daily Drinking Milk at Night

શું તમે રોજ 1 ગ્લાસ દૂધ પીવો છો? તો તમારા શરીરમાં નહીં પ્રવેશે આ 10 તકલીફો

Divyabhaskar.com | Updated - Feb 04, 2018, 03:00 PM

આખા શરીરને મળશે ફાયદા ને રોગો રહેશે દૂર, રોજ રાતે પીવો 1 ગ્લાસ દૂધ

  • 10 must know Benefits of daily Drinking Milk at Night
    +9બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ દૂધ બધાંએ દૂધ પીવું જ જોઈએ. પણ ઘણાં લોકોને દૂધ પીવું ગમતું નથી. તો તમને જણાવી દઈએ કે દૂધ પીવાથી પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, ડાયટરી ફાયબર, વિટામિન એ, બી6, સી, કે, બાયોટીન, ફોલેટ, ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ, કોપર, ક્લોરાઈડ જેવાં ન્યૂટ્રીઅન્ટ્સ મળી રહે છે. આ સિવાય જે લોકો વેટ લોસ કરવા માગતાં હોય તેમણે ફેટ ફ્રી દૂધ પીવું જોઈએ. ગાયનું દૂધ સૌથી સારું માનવામાં આવે છે. સાથે જ દૂધ હમેશાં નવશેકું ગરમ કરીને જ પીવું જોઈએ. સવારનો અને રાતનો સમય દૂધ પીવા માટે બેસ્ટ રહે છે. નિયમિત દૂધ પીવાથી ઘણાં રોગો સામે રક્ષણ મળે છે. તો આજે જાણો તેના ફાયદા.

    આગળ વાંચો રોજ રાતે દૂધ પીવાથી કયા 10 બેસ્ટ ફાયદા મળે છે.

  • 10 must know Benefits of daily Drinking Milk at Night
    +8બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 must know Benefits of daily Drinking Milk at Night
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 must know Benefits of daily Drinking Milk at Night
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 must know Benefits of daily Drinking Milk at Night
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 must know Benefits of daily Drinking Milk at Night
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 must know Benefits of daily Drinking Milk at Night
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 must know Benefits of daily Drinking Milk at Night
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 must know Benefits of daily Drinking Milk at Night
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 must know Benefits of daily Drinking Milk at Night
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending