તમે એકવાર ઉનાળામાં નારિયેળ પાણી પીવાના આ 10 ફાયદા જાણો, રોજ પીશો

Health Desk

Health Desk

Apr 02, 2018, 04:32 PM IST
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water

હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ હાલ ગરમીએ કહેર વર્તાવ્યો છે. એવામાં શરીરને હાઈડ્રેટ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જેમાં નારિયેળ પાણીને ધરતીનું અમૃત કહેવાય છે. નારિયેળના પાણીમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે શરીરને પૂરતું હાઇડ્રેટ રાખે છે. આ ઘણાં જરૂરી મિનરલ્સ શરીરને પૂરાં પડે. પણ જે લોકો તરસ છિપાવવા માટે અને વધુ પ્રમાણમાં નારિયેળ પાણી પીવે છે તેમણે તેની જગ્યાએ સાદું પાણી પીવું જોઈએ. નારિયેળ પાણી હમેશાં તાજું પીવું. તેને એકવાર ખોલ્યા બાદ લાંબા સમય સુધી રાખવામાં આવે તો તેમાં રહેલાં ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ ખતમ થઈ જાય છે. આ સિવાય આમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ વધુ પ્રમાણમાં હોય છે જેથી બોડીમાં તે વધવાથી તેના ફાયદા નહીં પણ નુકસાન થઈ શકે છે. જેથી સીમિત માત્રામાં નારિયેળ પાણી ન પીવાથી થતાં નુકસાન પણ અમે તમને જણાવીશું.


ગરમીમાં ખૂબ પરસેવો વળતો હોય ત્યારે, વર્ક-આઉટ કર્યા પછી, વોકિંગ પછી નારિયેળ પાણી પીવું અત્યંત ગુણકારી છે. પ્રેગ્નન્સીમાં, બાળકને સ્તનપાન કરાવતી વખતે, નાનાં બાળકોના ગ્રોથ-યર્સમાં નારિયેળ પાણી અત્યંત ઉપયોગી સાબિત થાય છે. તંદુરસ્ત વ્યક્તિએ દિવસમાં બે નારિયેળ પાણી પી શકે છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોએ માત્ર એક જ લેવું. ઓવર વેઇટ ધરાવતા લોકોએ નારિયેળનું પાણી જ લેવું, એમાંની મલાઈ નહીં.


આગળ વાંચો નારિયેળ પાણી પીવાથી તમારા શરીરને કેવા-કેવા ફાયદા થાય છે.

X
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
10 magical Benefits of drinking Coconut Water
COMMENT

Next Stories

    કઈ પાર્ટીને મળશે કેટલી સીટો? અનુમાન કરો અને ઇનામ જીતો

    • પાર્ટી
    • 2019
    • 2014
    336
    60
    147
    • Total
    • 0/543
    • 543
    કૉન્ટેસ્ટમાં ભાગ લેવા માટે તમારી વિગતો ભરો

    ભાગ લેવા બદલ ધન્યવાદ

    Total count should be

    543
    ની  સંપૂર્ણ વાંચનસામગ્રી