તમે મીટ નથી ખાતાં? તો મીટથી પણ વધારે હેલ્ધી આ 10માંથી 1 ફૂડ રોજ ખાઓ

Health Desk

Health Desk

Apr 13, 2018, 05:15 PM IST
10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
10 great Veg Options Which Is Better Than Meat

હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ મીટમાં પ્રોટીનની માત્રા વેજ ફૂડથી વધારે હોય છે. તેને ખાવાથી બોડીને ઘણાં ફાયદાઓ મળે છે. પણ મીટમાં અન્ય અનેક જરૂરી ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ જેમ કે કેલ્શિયમ, ફાયબર અને આયર્ન ઓછી માત્રામાં હોય છે. જેથી એક્સપર્ટ્સ ઘણાં વેજ ફૂડને મીટથી હેલ્ધી અને આપણી બોડી માટે જરૂરી પણ માને છે. તેનાથી બીમારીઓ સામે રક્ષણ મળે છે અને બોડીમાં ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની કમી પણ દૂર થાય છે. જેથી આજે અમે તમને એવા 10 ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સથી ભરપૂર ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું જે મીટની તુલનામાં વધુ હેલ્ધી હોય છે.


આગળ વાંચો બોડી માટે જરૂરી ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સથી ભરપૂર અને મીટથી વધારે હેલ્ધી 10 વેજ ફૂડ વિશે.

X
10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
COMMENT

Next Stories

    ની  સંપૂર્ણ વાંચનસામગ્રી