Home » Lifestyle » Health » 10 great Veg Options Which Is Better Than Meat

તમે મીટ નથી ખાતાં? તો મીટથી પણ વધારે હેલ્ધી આ 10માંથી 1 ફૂડ રોજ ખાઓ

Divyabhaskar.com | Updated - Apr 16, 2018, 11:51 AM

રોજ આ 10માંથી 1 ફૂડ ખાવાનું રાખો, મીટથી પણ વધારે હેલ્થ બેનિફિટ્સ મળશે

  • 10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
    +10બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ મીટમાં પ્રોટીનની માત્રા વેજ ફૂડથી વધારે હોય છે. તેને ખાવાથી બોડીને ઘણાં ફાયદાઓ મળે છે. પણ મીટમાં અન્ય અનેક જરૂરી ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ જેમ કે કેલ્શિયમ, ફાયબર અને આયર્ન ઓછી માત્રામાં હોય છે. જેથી એક્સપર્ટ્સ ઘણાં વેજ ફૂડને મીટથી હેલ્ધી અને આપણી બોડી માટે જરૂરી પણ માને છે. તેનાથી બીમારીઓ સામે રક્ષણ મળે છે અને બોડીમાં ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની કમી પણ દૂર થાય છે. જેથી આજે અમે તમને એવા 10 ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સથી ભરપૂર ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું જે મીટની તુલનામાં વધુ હેલ્ધી હોય છે.


    આગળ વાંચો બોડી માટે જરૂરી ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સથી ભરપૂર અને મીટથી વધારે હેલ્ધી 10 વેજ ફૂડ વિશે.

  • 10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
    +9બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
    +8બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 great Veg Options Which Is Better Than Meat
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending