Home » Lifestyle » Health » 10 Foods That reduce Cholesterol Naturally

કોલેસ્ટ્રોલથી પરેશાન છો? તો આ 6 કારણો જાણી 10 વસ્તુઓ ખાઓ, થઈ જશે કંટ્રોલ

Divyabhaskar.com | Updated - May 22, 2018, 05:45 PM

ધ્યાન રાખજો આ 6 કારણોથી બોડીમાં વધે છે કોલેસ્ટ્રોલ, બચવા ખાઓ આ 10માંથી 1 ફૂડ

  • 10 Foods That reduce Cholesterol Naturally
    +17બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ કોલેસ્ટ્રોલનું નામ સાંભળીને જ હૃદયની ગતિ વધી જાય છે. લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધવાનું સીધું મતલબ છે હૃદયરોગ થવો. એટલે કે જીવનું જોખમ.


    શું છે કોલેસ્ટ્રોલ?


    કોલેસ્ટ્રોલ એ ચરબીમાં સમાયેલા મુખ્ય ઘટકોમાંનું એક ઘટક છે. તે શરીરના દરેકેદરેક કોષમાં જોવા મળે છે. કોલેસ્ટ્રોલ ચરબીને પચાવવામાં, કોષની દીવાલને મજબૂત બનાવવામાં તેમજ હોર્મોન ઉત્પન્ન કરવામાં મદદરૂપ બને છે. માણસના શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ 150થી 250 મિ.ગ્રા. હોય છે. આ પ્રમાણ વધી જાય ત્યારે લોહીમાં ફરતું કોલેસ્ટ્રોલ રક્તવાહિનીઓની દીવાલના અંદરના ભાગમાં જમા થાય છે. તેથી દીવાલ જાડી થતી જાય છે. તેને મેડિકલ ભાષામાં Atherosclerosis કહે છે.


    રક્તવાહિનીઓની દીવાલમાં કોલેસ્ટ્રોલ જમા થવાથી દીવાલ જાડી થતી જાય છે અને અંદર લોહીના પરિભ્રમણ માટેની જગ્યા સાંકડી થતી જાય છે. આમ થવાથી જે તે ભાગને લોહી ઓછું મળે છે. પરિણામે હૃદયરોગનો હુમલો, મગજનો લકવો, લોહીનું ઊંચું દબાણ જેવા રોગ થાય છે. જેથી 20 વર્ષની ઉંમર બાદ બધાંએ દર 5 વર્ષે કોલેસ્ટ્રોલનો ટેસ્ટ અવશ્ય કરાવવો જોઈએ.


    આગળ વાંચો કોલેસ્ટ્રોલ વધવાના કારણો અને તેને ઓછું કરવા અને કંટ્રોલમાં રાખતાં 10 સુપર ફૂડ વિશે.

  • 10 Foods That reduce Cholesterol Naturally
    +16બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 Foods That reduce Cholesterol Naturally
    +15બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 Foods That reduce Cholesterol Naturally
    +14બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 Foods That reduce Cholesterol Naturally
    +13બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 Foods That reduce Cholesterol Naturally
    +12બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 Foods That reduce Cholesterol Naturally
    +11બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 Foods That reduce Cholesterol Naturally
    +10બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 Foods That reduce Cholesterol Naturally
    +9બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 Foods That reduce Cholesterol Naturally
    +8બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 Foods That reduce Cholesterol Naturally
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 Foods That reduce Cholesterol Naturally
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 Foods That reduce Cholesterol Naturally
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 Foods That reduce Cholesterol Naturally
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 Foods That reduce Cholesterol Naturally
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 Foods That reduce Cholesterol Naturally
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 Foods That reduce Cholesterol Naturally
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • 10 Foods That reduce Cholesterol Naturally
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending

વીડિયો વધુ જુઓ