ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» 10 Foods That Are worst to Eat After Running

    રોજ પરસેવો પાડી આ 1 એક્સરસાઈઝ કરતાં હો તો, તે પછી ન ખાતાં આ 10 ફૂડ

    Health Desk, Ahmedabad | Last Modified - Feb 04, 2018, 03:00 PM IST

    જોગિંગ કર્યા બાદ આ 10 ફૂડ્સ ખાવાનું અવોઈડ કરો
    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આજકાલ સૌ કોઇ શરીરને ફિટ રાખવા માટે ચાલવાની સાથે જોગિંગ પણ કરતા હોય છે. દોડવું એ એક સારી કસરત છે. એનાથી તમારું હાર્ટ મજબૂત બને છે અને હૃદયને ઓક્સિજન યોગ્ય પ્રમાણમાં મળે છે. પણ જોગિંગની સાથે જો કેલરી અને શુગરવાળા ફૂડ્સ ખાવામાં આવે તો જોગિંગના ફાયદા મળતાં નથી. જો તમે વજન ઉતારવા માટે જોગિંગ કરતાં હોવ તો જોગિંગ કર્યા બાદ અહીં જણાવેલાં 10 ફૂડ ભૂલથી પણ ખાવા નહીં. આ ફૂડ્સમાં શુગર અને ફેટ હોવાથી તેનાથી વજન વધે છે અને જોગિંગના ફાયદા મળતાં નથી. જેથી અમે તમને ન્યૂટ્રીશન એક્સપર્ટ ડો. સ્વર્ણા વ્યાસે જણાવેલાં એવા 10 ફૂડ વિશે જણાવીશું, જે જોગિંગ પછી ન ખાવા જોઈએ.

      આગળ વાંચો એવા 10 ફૂડ વિશે, જે જોગિંગ પછી ન ખાવા જોઈએ.

    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આજકાલ સૌ કોઇ શરીરને ફિટ રાખવા માટે ચાલવાની સાથે જોગિંગ પણ કરતા હોય છે. દોડવું એ એક સારી કસરત છે. એનાથી તમારું હાર્ટ મજબૂત બને છે અને હૃદયને ઓક્સિજન યોગ્ય પ્રમાણમાં મળે છે. પણ જોગિંગની સાથે જો કેલરી અને શુગરવાળા ફૂડ્સ ખાવામાં આવે તો જોગિંગના ફાયદા મળતાં નથી. જો તમે વજન ઉતારવા માટે જોગિંગ કરતાં હોવ તો જોગિંગ કર્યા બાદ અહીં જણાવેલાં 10 ફૂડ ભૂલથી પણ ખાવા નહીં. આ ફૂડ્સમાં શુગર અને ફેટ હોવાથી તેનાથી વજન વધે છે અને જોગિંગના ફાયદા મળતાં નથી. જેથી અમે તમને ન્યૂટ્રીશન એક્સપર્ટ ડો. સ્વર્ણા વ્યાસે જણાવેલાં એવા 10 ફૂડ વિશે જણાવીશું, જે જોગિંગ પછી ન ખાવા જોઈએ.

      આગળ વાંચો એવા 10 ફૂડ વિશે, જે જોગિંગ પછી ન ખાવા જોઈએ.

    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આજકાલ સૌ કોઇ શરીરને ફિટ રાખવા માટે ચાલવાની સાથે જોગિંગ પણ કરતા હોય છે. દોડવું એ એક સારી કસરત છે. એનાથી તમારું હાર્ટ મજબૂત બને છે અને હૃદયને ઓક્સિજન યોગ્ય પ્રમાણમાં મળે છે. પણ જોગિંગની સાથે જો કેલરી અને શુગરવાળા ફૂડ્સ ખાવામાં આવે તો જોગિંગના ફાયદા મળતાં નથી. જો તમે વજન ઉતારવા માટે જોગિંગ કરતાં હોવ તો જોગિંગ કર્યા બાદ અહીં જણાવેલાં 10 ફૂડ ભૂલથી પણ ખાવા નહીં. આ ફૂડ્સમાં શુગર અને ફેટ હોવાથી તેનાથી વજન વધે છે અને જોગિંગના ફાયદા મળતાં નથી. જેથી અમે તમને ન્યૂટ્રીશન એક્સપર્ટ ડો. સ્વર્ણા વ્યાસે જણાવેલાં એવા 10 ફૂડ વિશે જણાવીશું, જે જોગિંગ પછી ન ખાવા જોઈએ.

      આગળ વાંચો એવા 10 ફૂડ વિશે, જે જોગિંગ પછી ન ખાવા જોઈએ.

    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આજકાલ સૌ કોઇ શરીરને ફિટ રાખવા માટે ચાલવાની સાથે જોગિંગ પણ કરતા હોય છે. દોડવું એ એક સારી કસરત છે. એનાથી તમારું હાર્ટ મજબૂત બને છે અને હૃદયને ઓક્સિજન યોગ્ય પ્રમાણમાં મળે છે. પણ જોગિંગની સાથે જો કેલરી અને શુગરવાળા ફૂડ્સ ખાવામાં આવે તો જોગિંગના ફાયદા મળતાં નથી. જો તમે વજન ઉતારવા માટે જોગિંગ કરતાં હોવ તો જોગિંગ કર્યા બાદ અહીં જણાવેલાં 10 ફૂડ ભૂલથી પણ ખાવા નહીં. આ ફૂડ્સમાં શુગર અને ફેટ હોવાથી તેનાથી વજન વધે છે અને જોગિંગના ફાયદા મળતાં નથી. જેથી અમે તમને ન્યૂટ્રીશન એક્સપર્ટ ડો. સ્વર્ણા વ્યાસે જણાવેલાં એવા 10 ફૂડ વિશે જણાવીશું, જે જોગિંગ પછી ન ખાવા જોઈએ.

      આગળ વાંચો એવા 10 ફૂડ વિશે, જે જોગિંગ પછી ન ખાવા જોઈએ.

    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આજકાલ સૌ કોઇ શરીરને ફિટ રાખવા માટે ચાલવાની સાથે જોગિંગ પણ કરતા હોય છે. દોડવું એ એક સારી કસરત છે. એનાથી તમારું હાર્ટ મજબૂત બને છે અને હૃદયને ઓક્સિજન યોગ્ય પ્રમાણમાં મળે છે. પણ જોગિંગની સાથે જો કેલરી અને શુગરવાળા ફૂડ્સ ખાવામાં આવે તો જોગિંગના ફાયદા મળતાં નથી. જો તમે વજન ઉતારવા માટે જોગિંગ કરતાં હોવ તો જોગિંગ કર્યા બાદ અહીં જણાવેલાં 10 ફૂડ ભૂલથી પણ ખાવા નહીં. આ ફૂડ્સમાં શુગર અને ફેટ હોવાથી તેનાથી વજન વધે છે અને જોગિંગના ફાયદા મળતાં નથી. જેથી અમે તમને ન્યૂટ્રીશન એક્સપર્ટ ડો. સ્વર્ણા વ્યાસે જણાવેલાં એવા 10 ફૂડ વિશે જણાવીશું, જે જોગિંગ પછી ન ખાવા જોઈએ.

      આગળ વાંચો એવા 10 ફૂડ વિશે, જે જોગિંગ પછી ન ખાવા જોઈએ.

    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આજકાલ સૌ કોઇ શરીરને ફિટ રાખવા માટે ચાલવાની સાથે જોગિંગ પણ કરતા હોય છે. દોડવું એ એક સારી કસરત છે. એનાથી તમારું હાર્ટ મજબૂત બને છે અને હૃદયને ઓક્સિજન યોગ્ય પ્રમાણમાં મળે છે. પણ જોગિંગની સાથે જો કેલરી અને શુગરવાળા ફૂડ્સ ખાવામાં આવે તો જોગિંગના ફાયદા મળતાં નથી. જો તમે વજન ઉતારવા માટે જોગિંગ કરતાં હોવ તો જોગિંગ કર્યા બાદ અહીં જણાવેલાં 10 ફૂડ ભૂલથી પણ ખાવા નહીં. આ ફૂડ્સમાં શુગર અને ફેટ હોવાથી તેનાથી વજન વધે છે અને જોગિંગના ફાયદા મળતાં નથી. જેથી અમે તમને ન્યૂટ્રીશન એક્સપર્ટ ડો. સ્વર્ણા વ્યાસે જણાવેલાં એવા 10 ફૂડ વિશે જણાવીશું, જે જોગિંગ પછી ન ખાવા જોઈએ.

      આગળ વાંચો એવા 10 ફૂડ વિશે, જે જોગિંગ પછી ન ખાવા જોઈએ.

    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આજકાલ સૌ કોઇ શરીરને ફિટ રાખવા માટે ચાલવાની સાથે જોગિંગ પણ કરતા હોય છે. દોડવું એ એક સારી કસરત છે. એનાથી તમારું હાર્ટ મજબૂત બને છે અને હૃદયને ઓક્સિજન યોગ્ય પ્રમાણમાં મળે છે. પણ જોગિંગની સાથે જો કેલરી અને શુગરવાળા ફૂડ્સ ખાવામાં આવે તો જોગિંગના ફાયદા મળતાં નથી. જો તમે વજન ઉતારવા માટે જોગિંગ કરતાં હોવ તો જોગિંગ કર્યા બાદ અહીં જણાવેલાં 10 ફૂડ ભૂલથી પણ ખાવા નહીં. આ ફૂડ્સમાં શુગર અને ફેટ હોવાથી તેનાથી વજન વધે છે અને જોગિંગના ફાયદા મળતાં નથી. જેથી અમે તમને ન્યૂટ્રીશન એક્સપર્ટ ડો. સ્વર્ણા વ્યાસે જણાવેલાં એવા 10 ફૂડ વિશે જણાવીશું, જે જોગિંગ પછી ન ખાવા જોઈએ.

      આગળ વાંચો એવા 10 ફૂડ વિશે, જે જોગિંગ પછી ન ખાવા જોઈએ.

    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આજકાલ સૌ કોઇ શરીરને ફિટ રાખવા માટે ચાલવાની સાથે જોગિંગ પણ કરતા હોય છે. દોડવું એ એક સારી કસરત છે. એનાથી તમારું હાર્ટ મજબૂત બને છે અને હૃદયને ઓક્સિજન યોગ્ય પ્રમાણમાં મળે છે. પણ જોગિંગની સાથે જો કેલરી અને શુગરવાળા ફૂડ્સ ખાવામાં આવે તો જોગિંગના ફાયદા મળતાં નથી. જો તમે વજન ઉતારવા માટે જોગિંગ કરતાં હોવ તો જોગિંગ કર્યા બાદ અહીં જણાવેલાં 10 ફૂડ ભૂલથી પણ ખાવા નહીં. આ ફૂડ્સમાં શુગર અને ફેટ હોવાથી તેનાથી વજન વધે છે અને જોગિંગના ફાયદા મળતાં નથી. જેથી અમે તમને ન્યૂટ્રીશન એક્સપર્ટ ડો. સ્વર્ણા વ્યાસે જણાવેલાં એવા 10 ફૂડ વિશે જણાવીશું, જે જોગિંગ પછી ન ખાવા જોઈએ.

      આગળ વાંચો એવા 10 ફૂડ વિશે, જે જોગિંગ પછી ન ખાવા જોઈએ.

    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આજકાલ સૌ કોઇ શરીરને ફિટ રાખવા માટે ચાલવાની સાથે જોગિંગ પણ કરતા હોય છે. દોડવું એ એક સારી કસરત છે. એનાથી તમારું હાર્ટ મજબૂત બને છે અને હૃદયને ઓક્સિજન યોગ્ય પ્રમાણમાં મળે છે. પણ જોગિંગની સાથે જો કેલરી અને શુગરવાળા ફૂડ્સ ખાવામાં આવે તો જોગિંગના ફાયદા મળતાં નથી. જો તમે વજન ઉતારવા માટે જોગિંગ કરતાં હોવ તો જોગિંગ કર્યા બાદ અહીં જણાવેલાં 10 ફૂડ ભૂલથી પણ ખાવા નહીં. આ ફૂડ્સમાં શુગર અને ફેટ હોવાથી તેનાથી વજન વધે છે અને જોગિંગના ફાયદા મળતાં નથી. જેથી અમે તમને ન્યૂટ્રીશન એક્સપર્ટ ડો. સ્વર્ણા વ્યાસે જણાવેલાં એવા 10 ફૂડ વિશે જણાવીશું, જે જોગિંગ પછી ન ખાવા જોઈએ.

      આગળ વાંચો એવા 10 ફૂડ વિશે, જે જોગિંગ પછી ન ખાવા જોઈએ.

    • +9 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આજકાલ સૌ કોઇ શરીરને ફિટ રાખવા માટે ચાલવાની સાથે જોગિંગ પણ કરતા હોય છે. દોડવું એ એક સારી કસરત છે. એનાથી તમારું હાર્ટ મજબૂત બને છે અને હૃદયને ઓક્સિજન યોગ્ય પ્રમાણમાં મળે છે. પણ જોગિંગની સાથે જો કેલરી અને શુગરવાળા ફૂડ્સ ખાવામાં આવે તો જોગિંગના ફાયદા મળતાં નથી. જો તમે વજન ઉતારવા માટે જોગિંગ કરતાં હોવ તો જોગિંગ કર્યા બાદ અહીં જણાવેલાં 10 ફૂડ ભૂલથી પણ ખાવા નહીં. આ ફૂડ્સમાં શુગર અને ફેટ હોવાથી તેનાથી વજન વધે છે અને જોગિંગના ફાયદા મળતાં નથી. જેથી અમે તમને ન્યૂટ્રીશન એક્સપર્ટ ડો. સ્વર્ણા વ્યાસે જણાવેલાં એવા 10 ફૂડ વિશે જણાવીશું, જે જોગિંગ પછી ન ખાવા જોઈએ.

      આગળ વાંચો એવા 10 ફૂડ વિશે, જે જોગિંગ પછી ન ખાવા જોઈએ.

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: 10 Foods That Are worst to Eat After Running
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `