જો તમે આખા દિવસમાં આટલું પાણી નહીં પીવો તો શરીર પર થશે 10 ખરાબ અસર

8-10 ગ્લાસથી ઓછું પાણી પીવાથી શરીર પર થાય છે ખરાબ અસર

Health Desk

Health Desk

Divyabhaskar.com | Updated - Feb 06, 2018, 04:31 PM
10 Effects Of Not Drinking Enough Water

હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ માયો ક્લીનિક (USA) પ્રમાણે હેલ્ધી રહેવા અને રોગોથી બચવા સ્ત્રીઓએ લગભગ 2 લીટર અને પુરૂષોએ 3 લીટર પાણી પીવું જોઈએ. પાણીની આ માત્રા 8થી 10 ગ્લાસની વચ્ચે હોય છે. જો તમે રેગ્યુલર આનાથી ઓછી માત્રામાં પાણી પીશો તો ઘણી હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ તમારા શરીરમાં ઘર કરી શકે છે.

જે લોકો ઓછું પાણી પીવે છે તેમને બીમારીઓ થવાનો ખતરો વધુ રહે છે. તો જાણી લો કે ઓછું પાણી પીવાથી કેવી પ્રોબ્લેમ્સ થાય છે.

આગળ વાંચો શરીરમાં પાણીની કમીથી શું થાય છે.

10 Effects Of Not Drinking Enough Water
10 Effects Of Not Drinking Enough Water
10 Effects Of Not Drinking Enough Water
10 Effects Of Not Drinking Enough Water
10 Effects Of Not Drinking Enough Water
10 Effects Of Not Drinking Enough Water
10 Effects Of Not Drinking Enough Water
10 Effects Of Not Drinking Enough Water
10 Effects Of Not Drinking Enough Water
X
10 Effects Of Not Drinking Enough Water
10 Effects Of Not Drinking Enough Water
10 Effects Of Not Drinking Enough Water
10 Effects Of Not Drinking Enough Water
10 Effects Of Not Drinking Enough Water
10 Effects Of Not Drinking Enough Water
10 Effects Of Not Drinking Enough Water
10 Effects Of Not Drinking Enough Water
10 Effects Of Not Drinking Enough Water
10 Effects Of Not Drinking Enough Water
COMMENT

Recommended

પોપ્યુલર વીડિઓ વધુ જુઓ

ની  સંપૂર્ણ વાંચનસામગ્રી
Read In App