ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» 10 Disadvantages Of drinking excess Coconut Water

    1 દિવસમાં કેટલું નારિયેળ પાણી પીવાય? વધુ પીશો તો થશે આ 7 ખરાબ અસર

    Health Desk, Ahmedabad | Last Modified - Feb 19, 2018, 06:08 PM IST

    વધુ પ્રમાણમાં પીશો તો થશે 10 નુકસાન
    • નારિયેળ પાણીને ધરતીનું અમૃત કહેવાય છે
      +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      નારિયેળ પાણીને ધરતીનું અમૃત કહેવાય છે

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ નારિયેળ પાણીને ધરતીનું અમૃત કહેવાય છે. નારિયેળના પાણીમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે શરીરને પૂરતું હાઇડ્રેટ રાખે છે. આ ઘણાં જરૂરી મિનરલ્સ શરીરને પૂરાં પડે. પણ જે લોકો તરસ છિપાવવા માટે અને વધુ પ્રમાણમાં નારિયેળ પાણી પીવે છે તેમણે તેની જગ્યાએ સાદું પાણી પીવું જોઈએ.


      નારિયેળ પાણી હમેશાં તાજું પીવું. તેને એકવાર ખોલ્યા બાદ લાંબા સમય સુધી રાખવામાં આવે તો તેમાં રહેલાં ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ ખતમ થઈ જાય છે. આ સિવાય આમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ વધુ પ્રમાણમાં હોય છે જેથી બોડીમાં તે વધવાથી તેના ફાયદા નહીં પણ નુકસાન થઈ શકે છે. જેથી સીમિત માત્રામાં નારિયેળ પાણી ન પીવાથી થતાં નુકસાન પણ અમે તમને જણાવીશું.


      તંદુરસ્ત વ્યક્તિઓ દિવસમાં બે નારિયેળનું પાણી પી શકે છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોએ માત્ર એક ગ્લાસ જ લેવું. ઓવર વેઇટ ધરાવતા લોકોએ નારિયેળનું પાણી જ લેવું, એમાંની મલાઈ નહીં. સ્પોર્ટ્સ અને એથ્લેટિક્સના ખેલાડીઓને પ્રેક્ટિસ દરમ્યાન પુષ્કળ ડિહાઇડ્રેશન થાય છે. તેઓ રમત દરમ્યાન દર બે-ત્રણ કલાકે નારિયેળ પાણી લઈ શકે છે.


      આગળ વાંચો વધુ પ્રમાણમાં નારિયેળ પાણી પીવાથી કેવા નુકસાન થાય છે.

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ નારિયેળ પાણીને ધરતીનું અમૃત કહેવાય છે. નારિયેળના પાણીમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે શરીરને પૂરતું હાઇડ્રેટ રાખે છે. આ ઘણાં જરૂરી મિનરલ્સ શરીરને પૂરાં પડે. પણ જે લોકો તરસ છિપાવવા માટે અને વધુ પ્રમાણમાં નારિયેળ પાણી પીવે છે તેમણે તેની જગ્યાએ સાદું પાણી પીવું જોઈએ.


      નારિયેળ પાણી હમેશાં તાજું પીવું. તેને એકવાર ખોલ્યા બાદ લાંબા સમય સુધી રાખવામાં આવે તો તેમાં રહેલાં ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ ખતમ થઈ જાય છે. આ સિવાય આમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ વધુ પ્રમાણમાં હોય છે જેથી બોડીમાં તે વધવાથી તેના ફાયદા નહીં પણ નુકસાન થઈ શકે છે. જેથી સીમિત માત્રામાં નારિયેળ પાણી ન પીવાથી થતાં નુકસાન પણ અમે તમને જણાવીશું.


      તંદુરસ્ત વ્યક્તિઓ દિવસમાં બે નારિયેળનું પાણી પી શકે છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોએ માત્ર એક ગ્લાસ જ લેવું. ઓવર વેઇટ ધરાવતા લોકોએ નારિયેળનું પાણી જ લેવું, એમાંની મલાઈ નહીં. સ્પોર્ટ્સ અને એથ્લેટિક્સના ખેલાડીઓને પ્રેક્ટિસ દરમ્યાન પુષ્કળ ડિહાઇડ્રેશન થાય છે. તેઓ રમત દરમ્યાન દર બે-ત્રણ કલાકે નારિયેળ પાણી લઈ શકે છે.


      આગળ વાંચો વધુ પ્રમાણમાં નારિયેળ પાણી પીવાથી કેવા નુકસાન થાય છે.

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ નારિયેળ પાણીને ધરતીનું અમૃત કહેવાય છે. નારિયેળના પાણીમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે શરીરને પૂરતું હાઇડ્રેટ રાખે છે. આ ઘણાં જરૂરી મિનરલ્સ શરીરને પૂરાં પડે. પણ જે લોકો તરસ છિપાવવા માટે અને વધુ પ્રમાણમાં નારિયેળ પાણી પીવે છે તેમણે તેની જગ્યાએ સાદું પાણી પીવું જોઈએ.


      નારિયેળ પાણી હમેશાં તાજું પીવું. તેને એકવાર ખોલ્યા બાદ લાંબા સમય સુધી રાખવામાં આવે તો તેમાં રહેલાં ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ ખતમ થઈ જાય છે. આ સિવાય આમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ વધુ પ્રમાણમાં હોય છે જેથી બોડીમાં તે વધવાથી તેના ફાયદા નહીં પણ નુકસાન થઈ શકે છે. જેથી સીમિત માત્રામાં નારિયેળ પાણી ન પીવાથી થતાં નુકસાન પણ અમે તમને જણાવીશું.


      તંદુરસ્ત વ્યક્તિઓ દિવસમાં બે નારિયેળનું પાણી પી શકે છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોએ માત્ર એક ગ્લાસ જ લેવું. ઓવર વેઇટ ધરાવતા લોકોએ નારિયેળનું પાણી જ લેવું, એમાંની મલાઈ નહીં. સ્પોર્ટ્સ અને એથ્લેટિક્સના ખેલાડીઓને પ્રેક્ટિસ દરમ્યાન પુષ્કળ ડિહાઇડ્રેશન થાય છે. તેઓ રમત દરમ્યાન દર બે-ત્રણ કલાકે નારિયેળ પાણી લઈ શકે છે.


      આગળ વાંચો વધુ પ્રમાણમાં નારિયેળ પાણી પીવાથી કેવા નુકસાન થાય છે.

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ નારિયેળ પાણીને ધરતીનું અમૃત કહેવાય છે. નારિયેળના પાણીમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે શરીરને પૂરતું હાઇડ્રેટ રાખે છે. આ ઘણાં જરૂરી મિનરલ્સ શરીરને પૂરાં પડે. પણ જે લોકો તરસ છિપાવવા માટે અને વધુ પ્રમાણમાં નારિયેળ પાણી પીવે છે તેમણે તેની જગ્યાએ સાદું પાણી પીવું જોઈએ.


      નારિયેળ પાણી હમેશાં તાજું પીવું. તેને એકવાર ખોલ્યા બાદ લાંબા સમય સુધી રાખવામાં આવે તો તેમાં રહેલાં ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ ખતમ થઈ જાય છે. આ સિવાય આમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ વધુ પ્રમાણમાં હોય છે જેથી બોડીમાં તે વધવાથી તેના ફાયદા નહીં પણ નુકસાન થઈ શકે છે. જેથી સીમિત માત્રામાં નારિયેળ પાણી ન પીવાથી થતાં નુકસાન પણ અમે તમને જણાવીશું.


      તંદુરસ્ત વ્યક્તિઓ દિવસમાં બે નારિયેળનું પાણી પી શકે છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોએ માત્ર એક ગ્લાસ જ લેવું. ઓવર વેઇટ ધરાવતા લોકોએ નારિયેળનું પાણી જ લેવું, એમાંની મલાઈ નહીં. સ્પોર્ટ્સ અને એથ્લેટિક્સના ખેલાડીઓને પ્રેક્ટિસ દરમ્યાન પુષ્કળ ડિહાઇડ્રેશન થાય છે. તેઓ રમત દરમ્યાન દર બે-ત્રણ કલાકે નારિયેળ પાણી લઈ શકે છે.


      આગળ વાંચો વધુ પ્રમાણમાં નારિયેળ પાણી પીવાથી કેવા નુકસાન થાય છે.

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ નારિયેળ પાણીને ધરતીનું અમૃત કહેવાય છે. નારિયેળના પાણીમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે શરીરને પૂરતું હાઇડ્રેટ રાખે છે. આ ઘણાં જરૂરી મિનરલ્સ શરીરને પૂરાં પડે. પણ જે લોકો તરસ છિપાવવા માટે અને વધુ પ્રમાણમાં નારિયેળ પાણી પીવે છે તેમણે તેની જગ્યાએ સાદું પાણી પીવું જોઈએ.


      નારિયેળ પાણી હમેશાં તાજું પીવું. તેને એકવાર ખોલ્યા બાદ લાંબા સમય સુધી રાખવામાં આવે તો તેમાં રહેલાં ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ ખતમ થઈ જાય છે. આ સિવાય આમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ વધુ પ્રમાણમાં હોય છે જેથી બોડીમાં તે વધવાથી તેના ફાયદા નહીં પણ નુકસાન થઈ શકે છે. જેથી સીમિત માત્રામાં નારિયેળ પાણી ન પીવાથી થતાં નુકસાન પણ અમે તમને જણાવીશું.


      તંદુરસ્ત વ્યક્તિઓ દિવસમાં બે નારિયેળનું પાણી પી શકે છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોએ માત્ર એક ગ્લાસ જ લેવું. ઓવર વેઇટ ધરાવતા લોકોએ નારિયેળનું પાણી જ લેવું, એમાંની મલાઈ નહીં. સ્પોર્ટ્સ અને એથ્લેટિક્સના ખેલાડીઓને પ્રેક્ટિસ દરમ્યાન પુષ્કળ ડિહાઇડ્રેશન થાય છે. તેઓ રમત દરમ્યાન દર બે-ત્રણ કલાકે નારિયેળ પાણી લઈ શકે છે.


      આગળ વાંચો વધુ પ્રમાણમાં નારિયેળ પાણી પીવાથી કેવા નુકસાન થાય છે.

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ નારિયેળ પાણીને ધરતીનું અમૃત કહેવાય છે. નારિયેળના પાણીમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે શરીરને પૂરતું હાઇડ્રેટ રાખે છે. આ ઘણાં જરૂરી મિનરલ્સ શરીરને પૂરાં પડે. પણ જે લોકો તરસ છિપાવવા માટે અને વધુ પ્રમાણમાં નારિયેળ પાણી પીવે છે તેમણે તેની જગ્યાએ સાદું પાણી પીવું જોઈએ.


      નારિયેળ પાણી હમેશાં તાજું પીવું. તેને એકવાર ખોલ્યા બાદ લાંબા સમય સુધી રાખવામાં આવે તો તેમાં રહેલાં ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ ખતમ થઈ જાય છે. આ સિવાય આમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ વધુ પ્રમાણમાં હોય છે જેથી બોડીમાં તે વધવાથી તેના ફાયદા નહીં પણ નુકસાન થઈ શકે છે. જેથી સીમિત માત્રામાં નારિયેળ પાણી ન પીવાથી થતાં નુકસાન પણ અમે તમને જણાવીશું.


      તંદુરસ્ત વ્યક્તિઓ દિવસમાં બે નારિયેળનું પાણી પી શકે છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોએ માત્ર એક ગ્લાસ જ લેવું. ઓવર વેઇટ ધરાવતા લોકોએ નારિયેળનું પાણી જ લેવું, એમાંની મલાઈ નહીં. સ્પોર્ટ્સ અને એથ્લેટિક્સના ખેલાડીઓને પ્રેક્ટિસ દરમ્યાન પુષ્કળ ડિહાઇડ્રેશન થાય છે. તેઓ રમત દરમ્યાન દર બે-ત્રણ કલાકે નારિયેળ પાણી લઈ શકે છે.


      આગળ વાંચો વધુ પ્રમાણમાં નારિયેળ પાણી પીવાથી કેવા નુકસાન થાય છે.

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ નારિયેળ પાણીને ધરતીનું અમૃત કહેવાય છે. નારિયેળના પાણીમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે શરીરને પૂરતું હાઇડ્રેટ રાખે છે. આ ઘણાં જરૂરી મિનરલ્સ શરીરને પૂરાં પડે. પણ જે લોકો તરસ છિપાવવા માટે અને વધુ પ્રમાણમાં નારિયેળ પાણી પીવે છે તેમણે તેની જગ્યાએ સાદું પાણી પીવું જોઈએ.


      નારિયેળ પાણી હમેશાં તાજું પીવું. તેને એકવાર ખોલ્યા બાદ લાંબા સમય સુધી રાખવામાં આવે તો તેમાં રહેલાં ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ ખતમ થઈ જાય છે. આ સિવાય આમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ વધુ પ્રમાણમાં હોય છે જેથી બોડીમાં તે વધવાથી તેના ફાયદા નહીં પણ નુકસાન થઈ શકે છે. જેથી સીમિત માત્રામાં નારિયેળ પાણી ન પીવાથી થતાં નુકસાન પણ અમે તમને જણાવીશું.


      તંદુરસ્ત વ્યક્તિઓ દિવસમાં બે નારિયેળનું પાણી પી શકે છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોએ માત્ર એક ગ્લાસ જ લેવું. ઓવર વેઇટ ધરાવતા લોકોએ નારિયેળનું પાણી જ લેવું, એમાંની મલાઈ નહીં. સ્પોર્ટ્સ અને એથ્લેટિક્સના ખેલાડીઓને પ્રેક્ટિસ દરમ્યાન પુષ્કળ ડિહાઇડ્રેશન થાય છે. તેઓ રમત દરમ્યાન દર બે-ત્રણ કલાકે નારિયેળ પાણી લઈ શકે છે.


      આગળ વાંચો વધુ પ્રમાણમાં નારિયેળ પાણી પીવાથી કેવા નુકસાન થાય છે.

    • +7 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ નારિયેળ પાણીને ધરતીનું અમૃત કહેવાય છે. નારિયેળના પાણીમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે શરીરને પૂરતું હાઇડ્રેટ રાખે છે. આ ઘણાં જરૂરી મિનરલ્સ શરીરને પૂરાં પડે. પણ જે લોકો તરસ છિપાવવા માટે અને વધુ પ્રમાણમાં નારિયેળ પાણી પીવે છે તેમણે તેની જગ્યાએ સાદું પાણી પીવું જોઈએ.


      નારિયેળ પાણી હમેશાં તાજું પીવું. તેને એકવાર ખોલ્યા બાદ લાંબા સમય સુધી રાખવામાં આવે તો તેમાં રહેલાં ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ ખતમ થઈ જાય છે. આ સિવાય આમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ વધુ પ્રમાણમાં હોય છે જેથી બોડીમાં તે વધવાથી તેના ફાયદા નહીં પણ નુકસાન થઈ શકે છે. જેથી સીમિત માત્રામાં નારિયેળ પાણી ન પીવાથી થતાં નુકસાન પણ અમે તમને જણાવીશું.


      તંદુરસ્ત વ્યક્તિઓ દિવસમાં બે નારિયેળનું પાણી પી શકે છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોએ માત્ર એક ગ્લાસ જ લેવું. ઓવર વેઇટ ધરાવતા લોકોએ નારિયેળનું પાણી જ લેવું, એમાંની મલાઈ નહીં. સ્પોર્ટ્સ અને એથ્લેટિક્સના ખેલાડીઓને પ્રેક્ટિસ દરમ્યાન પુષ્કળ ડિહાઇડ્રેશન થાય છે. તેઓ રમત દરમ્યાન દર બે-ત્રણ કલાકે નારિયેળ પાણી લઈ શકે છે.


      આગળ વાંચો વધુ પ્રમાણમાં નારિયેળ પાણી પીવાથી કેવા નુકસાન થાય છે.

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: 10 Disadvantages Of drinking excess Coconut Water
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `