ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» 10 best Foods to relax brain and Fight Depression

    ડિપ્રેશનથી બચાવી બ્રેનને રિલેક્સ અને ખુશ રાખે છે આ 10 ફૂડ, કોઈ 1 રોજ ખાઓ

    Health Desk, Ahmedabad | Last Modified - Jan 28, 2018, 03:00 PM IST

    રોજ ખાઓ આ 10માંથી કોઈ 1 ફૂડ, હમેશાં રહેશો હેપ્પી અને ખુશમિજાજ
    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદ: ભાગદોડવાળી લાઈફમાં આજકાલ મોટાભાગના લોકો સ્ટ્રેસ અનુભવે છે. ઉંઘ પૂરી ન થવી કે થાકને કારણે પણ ઘણીવાર ચિડચિડિયાપણું ફીલ થાય છે. પણ શું તમે જાણો છો કે કેટલીક વસ્તુઓમાં એવા ગુણો રહેલાં છે જે તમને હેપ્પી અને બ્રેનને હેલ્ધી રાખી શકે છે. સાથે જ ડિપ્રેશન સામે લડે છે. જી હાં, લંડનની વાર્વિક યૂનિવર્સિટીમાં થયેલી એક સ્ટડી મુજબ અહીં જણાવેલી વસ્તુઓ ખાઈને વ્યક્તિ ખુશમિજાજ રહી શકે છે. સાથે જ તેનાથી મેન્ટલની સાથે ફિઝિકલ હેલ્થ પણ સારી રહે છે. જેથી જો તમારો મૂડ ખરાબ રહેતો હોય તો આજથી અહીં જણાવેલા 10 ફૂડ્સ ખાવાનું શરૂ કરી દો. પછી તમે પણ રહેશો હેપ્પી.

      આગળ વાંચો બ્રેનને રિલેક્સ અને હેલ્ધી રાખી ડિપ્રેશનથી લડવા કઈ 10 વસ્તુઓ ખાવી.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદ: ભાગદોડવાળી લાઈફમાં આજકાલ મોટાભાગના લોકો સ્ટ્રેસ અનુભવે છે. ઉંઘ પૂરી ન થવી કે થાકને કારણે પણ ઘણીવાર ચિડચિડિયાપણું ફીલ થાય છે. પણ શું તમે જાણો છો કે કેટલીક વસ્તુઓમાં એવા ગુણો રહેલાં છે જે તમને હેપ્પી અને બ્રેનને હેલ્ધી રાખી શકે છે. સાથે જ ડિપ્રેશન સામે લડે છે. જી હાં, લંડનની વાર્વિક યૂનિવર્સિટીમાં થયેલી એક સ્ટડી મુજબ અહીં જણાવેલી વસ્તુઓ ખાઈને વ્યક્તિ ખુશમિજાજ રહી શકે છે. સાથે જ તેનાથી મેન્ટલની સાથે ફિઝિકલ હેલ્થ પણ સારી રહે છે. જેથી જો તમારો મૂડ ખરાબ રહેતો હોય તો આજથી અહીં જણાવેલા 10 ફૂડ્સ ખાવાનું શરૂ કરી દો. પછી તમે પણ રહેશો હેપ્પી.

      આગળ વાંચો બ્રેનને રિલેક્સ અને હેલ્ધી રાખી ડિપ્રેશનથી લડવા કઈ 10 વસ્તુઓ ખાવી.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદ: ભાગદોડવાળી લાઈફમાં આજકાલ મોટાભાગના લોકો સ્ટ્રેસ અનુભવે છે. ઉંઘ પૂરી ન થવી કે થાકને કારણે પણ ઘણીવાર ચિડચિડિયાપણું ફીલ થાય છે. પણ શું તમે જાણો છો કે કેટલીક વસ્તુઓમાં એવા ગુણો રહેલાં છે જે તમને હેપ્પી અને બ્રેનને હેલ્ધી રાખી શકે છે. સાથે જ ડિપ્રેશન સામે લડે છે. જી હાં, લંડનની વાર્વિક યૂનિવર્સિટીમાં થયેલી એક સ્ટડી મુજબ અહીં જણાવેલી વસ્તુઓ ખાઈને વ્યક્તિ ખુશમિજાજ રહી શકે છે. સાથે જ તેનાથી મેન્ટલની સાથે ફિઝિકલ હેલ્થ પણ સારી રહે છે. જેથી જો તમારો મૂડ ખરાબ રહેતો હોય તો આજથી અહીં જણાવેલા 10 ફૂડ્સ ખાવાનું શરૂ કરી દો. પછી તમે પણ રહેશો હેપ્પી.

      આગળ વાંચો બ્રેનને રિલેક્સ અને હેલ્ધી રાખી ડિપ્રેશનથી લડવા કઈ 10 વસ્તુઓ ખાવી.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદ: ભાગદોડવાળી લાઈફમાં આજકાલ મોટાભાગના લોકો સ્ટ્રેસ અનુભવે છે. ઉંઘ પૂરી ન થવી કે થાકને કારણે પણ ઘણીવાર ચિડચિડિયાપણું ફીલ થાય છે. પણ શું તમે જાણો છો કે કેટલીક વસ્તુઓમાં એવા ગુણો રહેલાં છે જે તમને હેપ્પી અને બ્રેનને હેલ્ધી રાખી શકે છે. સાથે જ ડિપ્રેશન સામે લડે છે. જી હાં, લંડનની વાર્વિક યૂનિવર્સિટીમાં થયેલી એક સ્ટડી મુજબ અહીં જણાવેલી વસ્તુઓ ખાઈને વ્યક્તિ ખુશમિજાજ રહી શકે છે. સાથે જ તેનાથી મેન્ટલની સાથે ફિઝિકલ હેલ્થ પણ સારી રહે છે. જેથી જો તમારો મૂડ ખરાબ રહેતો હોય તો આજથી અહીં જણાવેલા 10 ફૂડ્સ ખાવાનું શરૂ કરી દો. પછી તમે પણ રહેશો હેપ્પી.

      આગળ વાંચો બ્રેનને રિલેક્સ અને હેલ્ધી રાખી ડિપ્રેશનથી લડવા કઈ 10 વસ્તુઓ ખાવી.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદ: ભાગદોડવાળી લાઈફમાં આજકાલ મોટાભાગના લોકો સ્ટ્રેસ અનુભવે છે. ઉંઘ પૂરી ન થવી કે થાકને કારણે પણ ઘણીવાર ચિડચિડિયાપણું ફીલ થાય છે. પણ શું તમે જાણો છો કે કેટલીક વસ્તુઓમાં એવા ગુણો રહેલાં છે જે તમને હેપ્પી અને બ્રેનને હેલ્ધી રાખી શકે છે. સાથે જ ડિપ્રેશન સામે લડે છે. જી હાં, લંડનની વાર્વિક યૂનિવર્સિટીમાં થયેલી એક સ્ટડી મુજબ અહીં જણાવેલી વસ્તુઓ ખાઈને વ્યક્તિ ખુશમિજાજ રહી શકે છે. સાથે જ તેનાથી મેન્ટલની સાથે ફિઝિકલ હેલ્થ પણ સારી રહે છે. જેથી જો તમારો મૂડ ખરાબ રહેતો હોય તો આજથી અહીં જણાવેલા 10 ફૂડ્સ ખાવાનું શરૂ કરી દો. પછી તમે પણ રહેશો હેપ્પી.

      આગળ વાંચો બ્રેનને રિલેક્સ અને હેલ્ધી રાખી ડિપ્રેશનથી લડવા કઈ 10 વસ્તુઓ ખાવી.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદ: ભાગદોડવાળી લાઈફમાં આજકાલ મોટાભાગના લોકો સ્ટ્રેસ અનુભવે છે. ઉંઘ પૂરી ન થવી કે થાકને કારણે પણ ઘણીવાર ચિડચિડિયાપણું ફીલ થાય છે. પણ શું તમે જાણો છો કે કેટલીક વસ્તુઓમાં એવા ગુણો રહેલાં છે જે તમને હેપ્પી અને બ્રેનને હેલ્ધી રાખી શકે છે. સાથે જ ડિપ્રેશન સામે લડે છે. જી હાં, લંડનની વાર્વિક યૂનિવર્સિટીમાં થયેલી એક સ્ટડી મુજબ અહીં જણાવેલી વસ્તુઓ ખાઈને વ્યક્તિ ખુશમિજાજ રહી શકે છે. સાથે જ તેનાથી મેન્ટલની સાથે ફિઝિકલ હેલ્થ પણ સારી રહે છે. જેથી જો તમારો મૂડ ખરાબ રહેતો હોય તો આજથી અહીં જણાવેલા 10 ફૂડ્સ ખાવાનું શરૂ કરી દો. પછી તમે પણ રહેશો હેપ્પી.

      આગળ વાંચો બ્રેનને રિલેક્સ અને હેલ્ધી રાખી ડિપ્રેશનથી લડવા કઈ 10 વસ્તુઓ ખાવી.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદ: ભાગદોડવાળી લાઈફમાં આજકાલ મોટાભાગના લોકો સ્ટ્રેસ અનુભવે છે. ઉંઘ પૂરી ન થવી કે થાકને કારણે પણ ઘણીવાર ચિડચિડિયાપણું ફીલ થાય છે. પણ શું તમે જાણો છો કે કેટલીક વસ્તુઓમાં એવા ગુણો રહેલાં છે જે તમને હેપ્પી અને બ્રેનને હેલ્ધી રાખી શકે છે. સાથે જ ડિપ્રેશન સામે લડે છે. જી હાં, લંડનની વાર્વિક યૂનિવર્સિટીમાં થયેલી એક સ્ટડી મુજબ અહીં જણાવેલી વસ્તુઓ ખાઈને વ્યક્તિ ખુશમિજાજ રહી શકે છે. સાથે જ તેનાથી મેન્ટલની સાથે ફિઝિકલ હેલ્થ પણ સારી રહે છે. જેથી જો તમારો મૂડ ખરાબ રહેતો હોય તો આજથી અહીં જણાવેલા 10 ફૂડ્સ ખાવાનું શરૂ કરી દો. પછી તમે પણ રહેશો હેપ્પી.

      આગળ વાંચો બ્રેનને રિલેક્સ અને હેલ્ધી રાખી ડિપ્રેશનથી લડવા કઈ 10 વસ્તુઓ ખાવી.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદ: ભાગદોડવાળી લાઈફમાં આજકાલ મોટાભાગના લોકો સ્ટ્રેસ અનુભવે છે. ઉંઘ પૂરી ન થવી કે થાકને કારણે પણ ઘણીવાર ચિડચિડિયાપણું ફીલ થાય છે. પણ શું તમે જાણો છો કે કેટલીક વસ્તુઓમાં એવા ગુણો રહેલાં છે જે તમને હેપ્પી અને બ્રેનને હેલ્ધી રાખી શકે છે. સાથે જ ડિપ્રેશન સામે લડે છે. જી હાં, લંડનની વાર્વિક યૂનિવર્સિટીમાં થયેલી એક સ્ટડી મુજબ અહીં જણાવેલી વસ્તુઓ ખાઈને વ્યક્તિ ખુશમિજાજ રહી શકે છે. સાથે જ તેનાથી મેન્ટલની સાથે ફિઝિકલ હેલ્થ પણ સારી રહે છે. જેથી જો તમારો મૂડ ખરાબ રહેતો હોય તો આજથી અહીં જણાવેલા 10 ફૂડ્સ ખાવાનું શરૂ કરી દો. પછી તમે પણ રહેશો હેપ્પી.

      આગળ વાંચો બ્રેનને રિલેક્સ અને હેલ્ધી રાખી ડિપ્રેશનથી લડવા કઈ 10 વસ્તુઓ ખાવી.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદ: ભાગદોડવાળી લાઈફમાં આજકાલ મોટાભાગના લોકો સ્ટ્રેસ અનુભવે છે. ઉંઘ પૂરી ન થવી કે થાકને કારણે પણ ઘણીવાર ચિડચિડિયાપણું ફીલ થાય છે. પણ શું તમે જાણો છો કે કેટલીક વસ્તુઓમાં એવા ગુણો રહેલાં છે જે તમને હેપ્પી અને બ્રેનને હેલ્ધી રાખી શકે છે. સાથે જ ડિપ્રેશન સામે લડે છે. જી હાં, લંડનની વાર્વિક યૂનિવર્સિટીમાં થયેલી એક સ્ટડી મુજબ અહીં જણાવેલી વસ્તુઓ ખાઈને વ્યક્તિ ખુશમિજાજ રહી શકે છે. સાથે જ તેનાથી મેન્ટલની સાથે ફિઝિકલ હેલ્થ પણ સારી રહે છે. જેથી જો તમારો મૂડ ખરાબ રહેતો હોય તો આજથી અહીં જણાવેલા 10 ફૂડ્સ ખાવાનું શરૂ કરી દો. પછી તમે પણ રહેશો હેપ્પી.

      આગળ વાંચો બ્રેનને રિલેક્સ અને હેલ્ધી રાખી ડિપ્રેશનથી લડવા કઈ 10 વસ્તુઓ ખાવી.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદ: ભાગદોડવાળી લાઈફમાં આજકાલ મોટાભાગના લોકો સ્ટ્રેસ અનુભવે છે. ઉંઘ પૂરી ન થવી કે થાકને કારણે પણ ઘણીવાર ચિડચિડિયાપણું ફીલ થાય છે. પણ શું તમે જાણો છો કે કેટલીક વસ્તુઓમાં એવા ગુણો રહેલાં છે જે તમને હેપ્પી અને બ્રેનને હેલ્ધી રાખી શકે છે. સાથે જ ડિપ્રેશન સામે લડે છે. જી હાં, લંડનની વાર્વિક યૂનિવર્સિટીમાં થયેલી એક સ્ટડી મુજબ અહીં જણાવેલી વસ્તુઓ ખાઈને વ્યક્તિ ખુશમિજાજ રહી શકે છે. સાથે જ તેનાથી મેન્ટલની સાથે ફિઝિકલ હેલ્થ પણ સારી રહે છે. જેથી જો તમારો મૂડ ખરાબ રહેતો હોય તો આજથી અહીં જણાવેલા 10 ફૂડ્સ ખાવાનું શરૂ કરી દો. પછી તમે પણ રહેશો હેપ્પી.

      આગળ વાંચો બ્રેનને રિલેક્સ અને હેલ્ધી રાખી ડિપ્રેશનથી લડવા કઈ 10 વસ્તુઓ ખાવી.

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદ: ભાગદોડવાળી લાઈફમાં આજકાલ મોટાભાગના લોકો સ્ટ્રેસ અનુભવે છે. ઉંઘ પૂરી ન થવી કે થાકને કારણે પણ ઘણીવાર ચિડચિડિયાપણું ફીલ થાય છે. પણ શું તમે જાણો છો કે કેટલીક વસ્તુઓમાં એવા ગુણો રહેલાં છે જે તમને હેપ્પી અને બ્રેનને હેલ્ધી રાખી શકે છે. સાથે જ ડિપ્રેશન સામે લડે છે. જી હાં, લંડનની વાર્વિક યૂનિવર્સિટીમાં થયેલી એક સ્ટડી મુજબ અહીં જણાવેલી વસ્તુઓ ખાઈને વ્યક્તિ ખુશમિજાજ રહી શકે છે. સાથે જ તેનાથી મેન્ટલની સાથે ફિઝિકલ હેલ્થ પણ સારી રહે છે. જેથી જો તમારો મૂડ ખરાબ રહેતો હોય તો આજથી અહીં જણાવેલા 10 ફૂડ્સ ખાવાનું શરૂ કરી દો. પછી તમે પણ રહેશો હેપ્પી.

      આગળ વાંચો બ્રેનને રિલેક્સ અને હેલ્ધી રાખી ડિપ્રેશનથી લડવા કઈ 10 વસ્તુઓ ખાવી.

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: 10 best Foods to relax brain and Fight Depression
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `