ડેરી પ્રોડક્ટ્સ ન ખાવાથી ઘણી પ્રોબ્લેમ્સથી બચી શકાય છે, જાણો આ 10 લાભ

દૂધ-દહીં અને પનીર જેવા ડેરી પ્રોડક્ટ્સ ન ખાવાથી થાય છે આ 10 અસર

Health Desk

Health Desk

Divyabhaskar.com | Updated - Jun 02, 2018, 03:24 PM
10 Benefits Of Stop Eating Dairy Products

હેલ્થ ડેસ્ક,અમદાવાદઃ ડેરી પ્રોડક્ટ્સમાં પ્રોટીન, વિટામિન ડી, કેલ્શિયમ અને પોટેશિયમ ભરપૂર હોય છે. જો આપણે ડેરી પ્રોડક્ટ્સ ખાવાનું પૂર્ણ રીતે બંધ કરી દઈએ તો બોડીમાં આ ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની કમી થઈ શકે છે. પરંતુ સતત ડેરી પ્રોડક્ટ્સ ખાતાં રહેવાથી પણ કબજિયાત, બોડી ફૂલવી, સ્કિન પ્રોબ્લેમ્સ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

ફૂડ એન્ડ ન્યૂટ્રીશન એક્સપર્ટ ડો. શૈલજા ત્રિવેદી મુજબ ડેરી પ્રોડક્ટ્સ ખાવાથી બોડીમાં યૂરિક એસિડ બને છે. જેના કારણે એસિડિટીની પ્રોબ્લેમ થવા લાગે છે. દૂધ, દહીં, પનીર, ચીઝ, માવો વગેરે જેવા ડેરી પ્રોડક્ટ્સ સરળતાથી ડાઈજેસ્ટ થતાં નથી. જેથી તેને ખાવાથી ઈનડાઈજેશનની પ્રોબ્લેમ રહે છે. જો તમને પણ ડેરી પ્રોડક્ટ્સ ખાવાથી પ્રોબ્લેમ્સ થઈ રહી હોય તો એકાદ મહિનો કે થોડાં સમય માટે ડેરી પ્રોડક્ટ્સ ખાવાનું બિલ્કુલ બંધ કરી દો. તેનાથી તમને ફાયદો થશે અને આ વસ્તુઓમાંથી મળતાં ન્યૂટ્રીશનની કમી પૂરી કરવા અન્ય હેલ્ધી ફૂડ્સ ખાઓ. તો આજે જાણો ડેરી પ્રોડક્ટ્સ ખાવાનું બંધ કરવાથી કેવા ફાયદા થઈ શકે છે.

આગળ વાંચો ડેરી પ્રોડક્ટ્સ ખાવાનું બંધ કરવાથી કેવા ફાયદા થઈ શકે છે.

10 Benefits Of Stop Eating Dairy Products
10 Benefits Of Stop Eating Dairy Products
10 Benefits Of Stop Eating Dairy Products
10 Benefits Of Stop Eating Dairy Products
10 Benefits Of Stop Eating Dairy Products
10 Benefits Of Stop Eating Dairy Products
10 Benefits Of Stop Eating Dairy Products
10 Benefits Of Stop Eating Dairy Products
10 Benefits Of Stop Eating Dairy Products
X
10 Benefits Of Stop Eating Dairy Products
10 Benefits Of Stop Eating Dairy Products
10 Benefits Of Stop Eating Dairy Products
10 Benefits Of Stop Eating Dairy Products
10 Benefits Of Stop Eating Dairy Products
10 Benefits Of Stop Eating Dairy Products
10 Benefits Of Stop Eating Dairy Products
10 Benefits Of Stop Eating Dairy Products
10 Benefits Of Stop Eating Dairy Products
10 Benefits Of Stop Eating Dairy Products
COMMENT

Recommended

પોપ્યુલર વીડિઓ વધુ જુઓ

ની  સંપૂર્ણ વાંચનસામગ્રી
Read In App