રાતે આવી બેદરકારી અને 10 ભૂલોથી વધે છે વજન અને ફેટ, કરશો તો પસ્તાશો

તમારું વજન વધવા પાછળ જવાબદાર છે રાતે કરાતી આ 10 ભૂલો, તમે ન કરતાં

Health Desk

Health Desk

Divyabhaskar.com | Updated - Apr 18, 2018, 04:43 PM
10 bad Late-Night Habits That Cause Weight Gain

હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ ઉંઘ અને આપણાં સ્વાસ્થ્ય વચ્ચે સીધો સંબંધ છે. જે વ્યક્તિને પ્રોપર ઉંઘ નથી આવતી તેમને સ્વાસ્થ્ય સંબંધી ઘણી પ્રોબ્લેમ્સ પરેશાન કરે છે. એ જ રીતે અનિદ્રાની સમસ્યાને કારણે વજન પર પણ અસર થાય છે. જો તમે અનિદ્રાની પ્રોબ્લેમ રહેતી હોય તો ધીરે-ધીરે તમારું વજન વધી શકે છે. જેમાં કેટલાક લોકો રાતે સૂતાં પહેલાં એવી ભૂલો કરે છે જે વજન વધારે છે. જેથી જનરલ ફિઝિશિયન ડો. દીપક ચતુર્વેદી જણાવી રહ્યાં છે એવી 10 ભૂલો વિશે જે લોકો રાતે સૂતાં પહેલાં કરે છે. જેના કારણે વજન વધે છે તો આવી ભૂલો અવોઈડ કરવી જોઈએ.


આગળ વાંચો રાતે કઈ ભૂલો કરવાથી ધીરે-ધીરે વજન અને ચરબી વધવા લાગે છે.

10 bad Late-Night Habits That Cause Weight Gain
10 bad Late-Night Habits That Cause Weight Gain
10 bad Late-Night Habits That Cause Weight Gain
10 bad Late-Night Habits That Cause Weight Gain
10 bad Late-Night Habits That Cause Weight Gain
10 bad Late-Night Habits That Cause Weight Gain
10 bad Late-Night Habits That Cause Weight Gain
10 bad Late-Night Habits That Cause Weight Gain
10 bad Late-Night Habits That Cause Weight Gain
X
10 bad Late-Night Habits That Cause Weight Gain
10 bad Late-Night Habits That Cause Weight Gain
10 bad Late-Night Habits That Cause Weight Gain
10 bad Late-Night Habits That Cause Weight Gain
10 bad Late-Night Habits That Cause Weight Gain
10 bad Late-Night Habits That Cause Weight Gain
10 bad Late-Night Habits That Cause Weight Gain
10 bad Late-Night Habits That Cause Weight Gain
10 bad Late-Night Habits That Cause Weight Gain
10 bad Late-Night Habits That Cause Weight Gain
COMMENT

Recommended

પોપ્યુલર વીડિઓ વધુ જુઓ

ની  સંપૂર્ણ વાંચનસામગ્રી
Read In App