ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» How to fit after pregnancy here is the tips

    ગર્ભાવસ્થા બાદ કેવી રીતે પોતાને રાખશો ફિટ, જાણો આ ટિપ્સ

    divyabhaskar.com | Last Modified - Jan 16, 2018, 07:19 PM IST

    જાણો કેટલીક આસાન ટીપ્સ અંગે જે શરીરને કોઇપણ પ્રકારનું નુક્સાન પહોચાડ્યા વગર ફિટ રાખશે
    • +3 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓનું વજન વધી જાય છે. બાળકના જન્મ બાદ મહિલાઓ ઝડપથી વજન ઉતારીને પોતાને ફિટ રાખવા ઇચ્છે છે. પરંતુ અનેક વાર પરિણામ તેમની આશાઓથી વિપરીત આવે છે. તેવામાં અનેકવાર તણાવનો શિકાર પણ થઇ જાય છે, પરંતુ હવે તમારે પરેશાન થવાની જરૂર નથી. અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ. ગર્ભાવસ્થા બાદ કેવી રીતે પોતાને ફિટ રાખવા. જાણો કેટલીક આસાન ટીપ્સ અંગે જે શરીરને કોઇપણ પ્રકારનું નુક્સાન પહોચાડ્યા વગર ફિટ રાખશે.

      સ્તનપાન કરાવવું


      ગર્ભાવસ્થા બાદ પોતાને ફિટ રાખવા માટે સ્તનપાન કરાવવું એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. જેમાં તમે ઝડપથી પોતાનું વધેલું વજન ઓછું કરી શકો છો. જ્યારે તમે નિયમિત સ્તનપાન કરાવો છો તો શરીરની 500 કેલરીનો નાશ થાય છે. તેથી તમે જેટલું સ્તનપાન કરાવશો તે તમને અને તમારા શિશું બન્ને માટે ફાયદાકારક છે.

      વધુ વાંચવા આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરો...

    • +3 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓનું વજન વધી જાય છે. બાળકના જન્મ બાદ મહિલાઓ ઝડપથી વજન ઉતારીને પોતાને ફિટ રાખવા ઇચ્છે છે. પરંતુ અનેક વાર પરિણામ તેમની આશાઓથી વિપરીત આવે છે. તેવામાં અનેકવાર તણાવનો શિકાર પણ થઇ જાય છે, પરંતુ હવે તમારે પરેશાન થવાની જરૂર નથી. અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ. ગર્ભાવસ્થા બાદ કેવી રીતે પોતાને ફિટ રાખવા. જાણો કેટલીક આસાન ટીપ્સ અંગે જે શરીરને કોઇપણ પ્રકારનું નુક્સાન પહોચાડ્યા વગર ફિટ રાખશે.

      સ્તનપાન કરાવવું


      ગર્ભાવસ્થા બાદ પોતાને ફિટ રાખવા માટે સ્તનપાન કરાવવું એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. જેમાં તમે ઝડપથી પોતાનું વધેલું વજન ઓછું કરી શકો છો. જ્યારે તમે નિયમિત સ્તનપાન કરાવો છો તો શરીરની 500 કેલરીનો નાશ થાય છે. તેથી તમે જેટલું સ્તનપાન કરાવશો તે તમને અને તમારા શિશું બન્ને માટે ફાયદાકારક છે.

      વધુ વાંચવા આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરો...

    • +3 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓનું વજન વધી જાય છે. બાળકના જન્મ બાદ મહિલાઓ ઝડપથી વજન ઉતારીને પોતાને ફિટ રાખવા ઇચ્છે છે. પરંતુ અનેક વાર પરિણામ તેમની આશાઓથી વિપરીત આવે છે. તેવામાં અનેકવાર તણાવનો શિકાર પણ થઇ જાય છે, પરંતુ હવે તમારે પરેશાન થવાની જરૂર નથી. અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ. ગર્ભાવસ્થા બાદ કેવી રીતે પોતાને ફિટ રાખવા. જાણો કેટલીક આસાન ટીપ્સ અંગે જે શરીરને કોઇપણ પ્રકારનું નુક્સાન પહોચાડ્યા વગર ફિટ રાખશે.

      સ્તનપાન કરાવવું


      ગર્ભાવસ્થા બાદ પોતાને ફિટ રાખવા માટે સ્તનપાન કરાવવું એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. જેમાં તમે ઝડપથી પોતાનું વધેલું વજન ઓછું કરી શકો છો. જ્યારે તમે નિયમિત સ્તનપાન કરાવો છો તો શરીરની 500 કેલરીનો નાશ થાય છે. તેથી તમે જેટલું સ્તનપાન કરાવશો તે તમને અને તમારા શિશું બન્ને માટે ફાયદાકારક છે.

      વધુ વાંચવા આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરો...

    • +3 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓનું વજન વધી જાય છે. બાળકના જન્મ બાદ મહિલાઓ ઝડપથી વજન ઉતારીને પોતાને ફિટ રાખવા ઇચ્છે છે. પરંતુ અનેક વાર પરિણામ તેમની આશાઓથી વિપરીત આવે છે. તેવામાં અનેકવાર તણાવનો શિકાર પણ થઇ જાય છે, પરંતુ હવે તમારે પરેશાન થવાની જરૂર નથી. અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ. ગર્ભાવસ્થા બાદ કેવી રીતે પોતાને ફિટ રાખવા. જાણો કેટલીક આસાન ટીપ્સ અંગે જે શરીરને કોઇપણ પ્રકારનું નુક્સાન પહોચાડ્યા વગર ફિટ રાખશે.

      સ્તનપાન કરાવવું


      ગર્ભાવસ્થા બાદ પોતાને ફિટ રાખવા માટે સ્તનપાન કરાવવું એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. જેમાં તમે ઝડપથી પોતાનું વધેલું વજન ઓછું કરી શકો છો. જ્યારે તમે નિયમિત સ્તનપાન કરાવો છો તો શરીરની 500 કેલરીનો નાશ થાય છે. તેથી તમે જેટલું સ્તનપાન કરાવશો તે તમને અને તમારા શિશું બન્ને માટે ફાયદાકારક છે.

      વધુ વાંચવા આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરો...

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: How to fit after pregnancy here is the tips
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `