Divya Bhaskar

Home » Lifestyle » Health » ગર્ભાવસ્થા ટિપ્સ, Home remedies to get Rid from Gas in Pregnancy

ગર્ભાવસ્થામાં બહુ સતાવતી ગેસની સમસ્યામાંથી છૂટકારો મેળવવાના ઘરઘથ્થુ ઉપાય

Divyabhaskar.com | Updated - Jun 06, 2018, 05:34 PM

નિયમિત કરો 4 સરળ ઉપાય, ગર્ભાવસ્થામાં નહીં સતાવે ગેસની સમસ્યા

  • ગર્ભાવસ્થા ટિપ્સ, Home remedies to get Rid from Gas in Pregnancy
    પેટમાં અપચો અને ગેસની સમસ્યા બહુ સતાવતી હોય છે

    હેલ્થ ડેસ્ક: ગર્ભાવસ્થામાં થતા શારીરિક બદલાવથી પેટમાં અપચો અને ગેસની સમસ્યા બહુ સતાવતી હોય છે. આ સમસ્યા ગર્ભાવસ્થાના શરૂઆતના સમયમાં સૌથી વધુ સતાવે છે.


    ગર્ભાવસ્થામાં બીનજરૂરી દવાઓ લેવાનું ટાળવું જોઇએ. તેની જગ્યાએ કેટલાક ઘરઘથ્થુ ઉપાય વધુ કારગર રહે છે.


    શંકરસિંહ વાઘેલા બાપુ આયુર્વેદિક હોસ્પિટલના સુપરિટેન્ડન્ટ ડૉં મયુર પટેલ જણાવી રહ્યા છે ગર્ભાવસ્થામાં ગેસની સમસ્યામાંથી છૂટકારો મેળવવાના ઉપાય...


    મેથી દાણા: પેટની દરેક સમસ્યા માટે ફાયદાકરક છે મેથી. રાત્રે પાણીમાં મેથીના દાણા પલાળી દો. સવારે આ પાણી પી લેવું.


    પાણી વધુ પીવું: ગર્ભાવસ્થામાં ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યા બધી જાય છે, જેના કારણે પેટમાં બ્લોટિંગ થઈ શકે છે, એટલે પાણી વધુ પીવું.


    ફાઇબરયુક્ત ખોરાક: ફાઇબરયુક્ત ખોરાકથી પેટ સારું રહે છે અને પાચનક્રિયા સુધરે છે. પેટમાં સોજો પણ નથી આવતો. ફળોમાં ફાઇબર વધુ હોય છે, માટે ફળોનું સેવન વધુ કરવું જોઇએ.


    કસરત: નિયમિત કસરતથી બ્લોટિંગ નથી થતું. માટે નિયમિત હળવી કસરત અને આસનો કરવાં, જેથી ગર્ભવતી મહિલા પણ પોતે ફિટ છે તેવું અનુભવી સકશે.

ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

તમારો ઓપિનિયન પોસ્ટ કરો

લેટેસ્ટ કમેન્ટ્સ

તમારો પ્રશ્ન પોસ્ટ કરો

અનામિક ઉમેરોપ્રશ્ન ઉમેરો

લેખકને તમારો પ્રશ્ન મોકલો

અનામિક ઉમેરોપ્રશ્ન ઉમેરો

Trending