ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» ચરબી ઘટાડતા પેટ ઉતારતા હેલ્ધી ડ્રિંક્સ | Healthy and Nutrition drinks for weight loss

    પેટ પર બનેલા ચરબીના ટાયરને દૂર કરવામાં હેલ્પ કરશે આ 5 ડ્રિંક્સ

    divyabhaskar.com | Last Modified - May 10, 2018, 02:20 PM IST

    ફેટ બર્ન કરતાં અને બોડીનું મેટાબોલિઝમ ઇમ્પ્રૂવ કરતાં 5 ડ્રિંક્સ
    • એલોવેરાને કાપીને તેના અર્કને પાણીમાં મિક્સ કરીને પી શકાય છે
      +1 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      એલોવેરાને કાપીને તેના અર્કને પાણીમાં મિક્સ કરીને પી શકાય છે

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ ફિટનેસ અને એક્સર્સાઇઝ અંગે અવેરનેસ ક્રિએટ થઇ રહી છે તેમ છતાં ઓબેસિટી (જાડાપણાં)થી ઘણા લોકો હેરાન થઇ રહ્યા છે. કેટલાંય લોકો એવા હશે જેના શરીરમાં એટલી ચરબી જમા થઇ ગઇ હશે કે તેમના પેટની ફરતે જાણે કોઇ ટાયર બની ગયું હોય. આ ચરબીના ટાયરને ઉતારવા માટે યોગ્ય ડાયટ અને એક્સર્સાઇઝ કરવી હિતાવહ છે. આપણે ઊંઘી જઈએ ત્યારે મેટાબોલિઝમ અને ફેટ બર્નિંગ પ્રોસેસ સ્લો થઈ જાય છે. આથી ઊંઘતા પહેલાં કેટલાક એવા ડ્રિંક્સ પીવા જોઈએ જેનાથી મેટાબોલિઝમ ઈમ્પ્રૂવ થઈ શકે. તમારું મેટાબોલિઝમ જેટલું સારું તેટલી જ ઝડપથી તમારા પેટ ફરતે રહેલું ટાયર દૂર થશે. અહીં અમે તમને 5 હેલ્ધી ડ્રિંક્સ અંગે જણાવી રહ્યા છીએ, જેને તમે ઊંઘતા પહેલા પીશો તો તમારું મેટાબોલિઝમ ઇમ્ર્પૂવ થશે અને તમારા શરીરની ચરબી ઝડપથી ઉતરશે.

      એલોવેરા જ્યૂસઃ એલોવેરા જ્યૂસ એક સારું ડિટૉક્સીફિકેશન કરનાર ડ્રિંક છે. શરીરમાં ઘણા પ્રકારના ઝેરીલા તત્વો હોય છે કે જે સ્કિન ખરાબ કરતાં હોય છે અને બૉડી સિસ્ટમ પર ગંદી અસર નાંખે છે. પ્રદૂષણ, જંક ફૂડ, અનહૅલ્થી લાઇફ સ્ટાઇલ તથા સ્મોકિંગ અને ડ્રિંક્સની જેવી કુટેવોથી બૉડીમાં ઝેરી તત્વો પેદા થાય છે. જો આપ દરરોજ એલોવેરા જ્યૂસનું સેવન કરો, તો આ તત્વો શરીરમાંથી ખતમ થઈ જાય છે અને શરીરને જ્યૂસના વિટામિન તથા મિનરલ્સ મળે છે કે જે બૉડીને સ્વસ્થ બનાવે છે. દરરોજ એક ગ્લાસ એલોવેરા જ્યૂસ પીવાથી પાચન ક્રિયા સ્વસ્થ રહે છે. તેને પીવાથી પળે-પળે ખાવાની અને મંચિંગ કરવાની ટેવ પણ દૂર થઈ જાય છે. પરિણામે વજન ઘટે છે અને શરીર ફિટ રહે છે.

      ગ્રીન ટીગ્રીન ટીમાં પોલીફિનોલ્સ હોય છે. જે પેટ ફરતે જમા થયેલી ચરબીને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે સિવાય ગ્રીન ટી એન્ટિઓક્સિડન્ટ ગુણ ધરાવે છે જે વજનને ઓછું કરવા માટે એક જરૂરી સામગ્રી છે. તે શરીરના મેટાબોલિઝ્મને વધારીને ભૂખ ઓછી કરે છે.

      કોથમીરનો રસઃ લીલી કોથમીર પાચન શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. તેના સેવનથી પેટની સમસ્યાઓને રાહત મળે છે. શરીરમાં રહેલા ટોક્સિન દૂર કરવામાં પણ કોથમીરનો જ્યૂસ ખૂબ ઉપયોગી છે.

      આગળ જાણો તરબૂચ જ્યૂસ અને અજમાના પાણીના ફાયદા અંગે..

    • તરબૂચ નિયમિત ખાવાથી હાર્ટ પ્રોબ્લેમ દૂર રહે છે
      +1 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      તરબૂચ નિયમિત ખાવાથી હાર્ટ પ્રોબ્લેમ દૂર રહે છે

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ ફિટનેસ અને એક્સર્સાઇઝ અંગે અવેરનેસ ક્રિએટ થઇ રહી છે તેમ છતાં ઓબેસિટી (જાડાપણાં)થી ઘણા લોકો હેરાન થઇ રહ્યા છે. કેટલાંય લોકો એવા હશે જેના શરીરમાં એટલી ચરબી જમા થઇ ગઇ હશે કે તેમના પેટની ફરતે જાણે કોઇ ટાયર બની ગયું હોય. આ ચરબીના ટાયરને ઉતારવા માટે યોગ્ય ડાયટ અને એક્સર્સાઇઝ કરવી હિતાવહ છે. આપણે ઊંઘી જઈએ ત્યારે મેટાબોલિઝમ અને ફેટ બર્નિંગ પ્રોસેસ સ્લો થઈ જાય છે. આથી ઊંઘતા પહેલાં કેટલાક એવા ડ્રિંક્સ પીવા જોઈએ જેનાથી મેટાબોલિઝમ ઈમ્પ્રૂવ થઈ શકે. તમારું મેટાબોલિઝમ જેટલું સારું તેટલી જ ઝડપથી તમારા પેટ ફરતે રહેલું ટાયર દૂર થશે. અહીં અમે તમને 5 હેલ્ધી ડ્રિંક્સ અંગે જણાવી રહ્યા છીએ, જેને તમે ઊંઘતા પહેલા પીશો તો તમારું મેટાબોલિઝમ ઇમ્ર્પૂવ થશે અને તમારા શરીરની ચરબી ઝડપથી ઉતરશે.

      એલોવેરા જ્યૂસઃ એલોવેરા જ્યૂસ એક સારું ડિટૉક્સીફિકેશન કરનાર ડ્રિંક છે. શરીરમાં ઘણા પ્રકારના ઝેરીલા તત્વો હોય છે કે જે સ્કિન ખરાબ કરતાં હોય છે અને બૉડી સિસ્ટમ પર ગંદી અસર નાંખે છે. પ્રદૂષણ, જંક ફૂડ, અનહૅલ્થી લાઇફ સ્ટાઇલ તથા સ્મોકિંગ અને ડ્રિંક્સની જેવી કુટેવોથી બૉડીમાં ઝેરી તત્વો પેદા થાય છે. જો આપ દરરોજ એલોવેરા જ્યૂસનું સેવન કરો, તો આ તત્વો શરીરમાંથી ખતમ થઈ જાય છે અને શરીરને જ્યૂસના વિટામિન તથા મિનરલ્સ મળે છે કે જે બૉડીને સ્વસ્થ બનાવે છે. દરરોજ એક ગ્લાસ એલોવેરા જ્યૂસ પીવાથી પાચન ક્રિયા સ્વસ્થ રહે છે. તેને પીવાથી પળે-પળે ખાવાની અને મંચિંગ કરવાની ટેવ પણ દૂર થઈ જાય છે. પરિણામે વજન ઘટે છે અને શરીર ફિટ રહે છે.

      ગ્રીન ટીગ્રીન ટીમાં પોલીફિનોલ્સ હોય છે. જે પેટ ફરતે જમા થયેલી ચરબીને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે સિવાય ગ્રીન ટી એન્ટિઓક્સિડન્ટ ગુણ ધરાવે છે જે વજનને ઓછું કરવા માટે એક જરૂરી સામગ્રી છે. તે શરીરના મેટાબોલિઝ્મને વધારીને ભૂખ ઓછી કરે છે.

      કોથમીરનો રસઃ લીલી કોથમીર પાચન શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. તેના સેવનથી પેટની સમસ્યાઓને રાહત મળે છે. શરીરમાં રહેલા ટોક્સિન દૂર કરવામાં પણ કોથમીરનો જ્યૂસ ખૂબ ઉપયોગી છે.

      આગળ જાણો તરબૂચ જ્યૂસ અને અજમાના પાણીના ફાયદા અંગે..

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: ચરબી ઘટાડતા પેટ ઉતારતા હેલ્ધી ડ્રિંક્સ | Healthy and Nutrition drinks for weight loss
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `