Home » Lifestyle » Health » Health Benefits Of Barefoot Walking

રોજ સવારે ઉઘાડાં પગે ચાલવાથી શરીરને આ 10 ફાયદા મળે છે, તમે પણ ચાલો

Divyabhaskar.com | Updated - Jun 08, 2018, 01:00 PM

રોજ ઉઘાડાં પગે ચાલવાથી બ્લડ સર્ક્યુલેશન સુધરે છે અને સાથે ઘણી અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં લાભ થાય છે

  • Health Benefits Of Barefoot Walking

    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણી બોડીમાં ઈલેક્ટ્રિક એનર્જી હોય છે. ઉઘાડાં પગે ચાલવા પર જમીનની ઈલેક્ટ્રિક એનર્જી બોડીની અંદર પ્રવેશે છે. તેનાથી બ્લડ સર્ક્યુલેશન સુધરે છે અને સાથે ઘણી અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં લાભ થાય છે. જો રેગ્યુલર વહેલી સવારે 15 મિનિટ ઉઘાડાં પગે વોક કરવામાં આવે તો તેનાથી બોડીને ઘણાં ફાયદા મળી શકે છે. તમે લીલી ઘાસમાં પણ ઉઘાડાં પગે ચાલી શકો છો. જાણો ફાયદા.


    -રોજ સવારે ઉઘાડાં પગે ચાલવાથી હાડકાં મજબૂત બને છે.


    -ઉઘાડાં પગે ચાલવાથી હાર્ટ ડિસીઝનો ખતરો ટળે છે.


    -સવારે નિયમિત ઉઘાડાં પગે ચાલવાથી હાઈ બીપીની પ્રોબ્લેમ કંટ્રોલમાં રહે છે.


    -નિયમિત ઉઘાડાં પગે ચાલવાથી સ્ટ્રેસ ઓછો થાય છે.


    -રોજ સવારે ઉઘાડાં પગે ચાલવાથી અનિદ્રાની પ્રોબ્લેમ દૂર થાય છે.


    -રોજ સવારે ઉઘાડાં પગે ચાલવાથી મસલ્સ પેઈનની પ્રોબ્લેમમાં આરામ મળે છે.


    -રોજ સવારે ઉઘાડાં પગે ચાલવાથી સાંધાઓમાં થતાં દુખાવામાં રાહત મળે છે.


    -રોજ સવારે ઉઘાડાં પગે ચાલવાથી માથામાં દુખાવાની પ્રોબ્લેમમાં ફાયદો થાય છે.


    -રોજ સવારે ઉઘાડાં પગે ચાલવાથી બોડીમાં એનર્જી લેવલ વધે છે.


    -રોજ સવારે ઉઘાડાં પગે ચાલવાથી વજન કંટ્રોલમાં રહે છે.

ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

તમારો ઓપિનિયન પોસ્ટ કરો

લેટેસ્ટ કમેન્ટ્સ

તમારો પ્રશ્ન પોસ્ટ કરો

અનામિક ઉમેરોપ્રશ્ન ઉમેરો

લેખકને તમારો પ્રશ્ન મોકલો

અનામિક ઉમેરોપ્રશ્ન ઉમેરો

Trending