• Home
  • Lifestyle
  • Health
  • ભૂલથી પણ ખાલી પેટ ન ખાતા આ 10 વસ્તુઓ, કરે છે શરીરને ગંભીર નુકસાન । 10 Things You Shouldn't Do on an Empty Stomach

શરીરને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડે છે આ 10 વસ્તુઓ, ભૂલથી પણ ખાલી પેટ ન ખાવી

કેટલીક વસ્તુઓમાં એસિડની માત્રા વધારે હોય છે. એવામાં પેટ ખાલી હોય ત્યારે આવી વસ્તુઓનું સેવન નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

Divyabhaskar.com | Updated - Apr 23, 2018, 04:44 PM
ભૂલથી પણ ખાલી પેટ ન ખાતા આ 10 વસ્તુઓ, કરે છે શરીરને ગંભીર નુકસાન । 10 Things You Shouldn't Do on an Empty Stomach

યૂટિલિટી ડેસ્કઃ સ્વાસ્થ્યને સારું રાખવા માટે કેટલીક વાતોનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી હોય છે. જો આ બાબતોમાં જરા પણ ચૂક થાય તો સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે. જેમાં કયા

સમયે કઈ વસ્તુ ખાવી અને કઈ નહીં એ વાતનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. કેટલીક ખાદ્ય વસ્તુઓમાં એસિડની માત્રા ઘણી વધારે હોય છે. એવામાં પેટ ખાલી હોય ત્યારે આવી વસ્તુઓનું સેવન નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. દહીં, કેળા, કાચાં ટામેટા ખાલી પેટ ન ખાવા જોઈએ. પણ નવશેકા પાણીનું સેવન ખાલી પેટ કરી શકાય છે. આ સિવાય ચા કે કોફી પણ ખાલી પેટ ન પીવી જોઈએ. તો ચાલો આજે જાણીએ ખાલી પેટ કઈ વસ્તુઓનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

સોડા

સોડામાં ઉચ્ચ માત્રામાં કોર્બોનેટ એસિડ હોય છે. જો તમે ખાલી પેટ સોડા પીશો તો તમને ઉબકાની સમસ્યા થઈ શકે છે. આ સિવાય પેટ સંબંધી સમસ્યાઓ થવાની શક્યતા પણ રહે છે.

ટામેટાં

ટામેટાંમાં એસિડ હોય છે, જેના કારણે ખાલી પેટ તેનું સેવન કરવાથી તેની આડઅસર થાય છે. આનાથી પેટમાં ભળી ન શકે એવા જેલનું નિર્માણ થાય છે. જેના કારણે પથરી થવાની શક્યતા વધી જાય છે.

કેળા

ખાલી પેટ કેળું ખાવાથી શરીરમાં મેગ્નેશિયમની માત્રા વધી જાય છે. તેમજ શરીરમાં કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમની માત્રામાં અસંતુલન થવા લાગે છે, જેથી સવારે ખાલી પેટ કેળાનું સેવન

ન કરવું.

દવાઓ

તમે ડોક્ટરને સલાહ આપતા સાંભળ્યા જ હશે કે ખાલી પેટ દવાઓનું સેવન ન કરવું. કારણ કે ખાલી પેટ દવા ખાવાથી પેટમાં એસિડની માત્રા વધે છે. જેના કારણે શરીરમાં અસંતુલન થવા

લાગે છે.

આલ્કોહોલ

ખાલી પેટ દારૂનું સેવન કરવાથી પેટમાં બળતરા થવા લાગે છે. જેના કારણે ભોજન પચવામાં પરેશાની થાય છે.

આગળ વાંચો અન્ય કઈ વસ્તુઓનું સેવન ખાલી પેટ ન કરવું....

ભૂલથી પણ ખાલી પેટ ન ખાતા આ 10 વસ્તુઓ, કરે છે શરીરને ગંભીર નુકસાન । 10 Things You Shouldn't Do on an Empty Stomach

દહીં

 

દહીં સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ગુણકારી માનવામાં આવે છે, પરંતુ ખાલી પેટ તેનું સેવન કરવાથી પેટમાં મરોડ આવે છે.

 

ચટકારો ખોરાક

 

ક્યારેય પણ ખાલી પેટ કોઈપણ પ્રકારના ચટપટા ખોરાકનું સેવન ન કરવું. તેમાં નેચરલ એસિડ હોય છે. જે પાચનતંત્રને નુકસાન કરે છે. તેના કારણે ઘણી વખત પેટમાં દુખાવાની સમસ્યા

પણ થાય છે.

 

કોફી

 

ખાલી પેટ કોફીનું સેવન ખૂબ જ નુકસાનકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં કેફીન હોય છે. જે ખાલી પેટે લેવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને બગાડી શકે છે. જેથી ખાલી પેટ ભૂલથી પણ કોફીનું સેવન

ન કરવું જોઈએ.

 

ચા

 

કોફીની જેમ જ ચા પણ ખાલી પેટ ન પીવી જોઈએ. ચામાં ઉચ્ચ માત્રામાં એસિડ હોય છે. જેના કારણે ઘણી વખત પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ, એસિડિટી અને પેટમાં દુખાવો પણ થઈ શકે

છે.

 

શક્કરિયા

 

શક્કરિયામાં ટેનિન અને પેક્ટિન હોય છે. તેથી જો તેને ખાલી પેટ ખાવામાં આવે તો ગેસ્ટ્રિક પ્રોબ્લેમ થઈ શકે છે. સાથે છાતીમાં બળતરાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.

X
ભૂલથી પણ ખાલી પેટ ન ખાતા આ 10 વસ્તુઓ, કરે છે શરીરને ગંભીર નુકસાન । 10 Things You Shouldn't Do on an Empty Stomach
ભૂલથી પણ ખાલી પેટ ન ખાતા આ 10 વસ્તુઓ, કરે છે શરીરને ગંભીર નુકસાન । 10 Things You Shouldn't Do on an Empty Stomach
COMMENT

Recommended

પોપ્યુલર વીડિઓ વધુ જુઓ

ની  સંપૂર્ણ વાંચનસામગ્રી
Read In App