ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» Bad Things That Happen When You Sleep Too Much

    રજાઓમાં વધુ પડતી સૂવાની આદત પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે, થાય છે 10 નુકસાન

    Divyabhaskar.com | Last Modified - Jan 13, 2018, 04:56 PM IST

    6થી 8 કલાકની ઊંઘ હેલ્ધી એડલ્ટ માટે પૂરતી છે. 9 કલાકથી વધુ સૂવા પર અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ થઈ શકે છે.
    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ રજાઓમાં મોટાભાગના લોકોની સ્લીપિંગ પેટર્ન બદલાઈ જાય છે. લોકો રજાઓમાં વધુ ઊંઘે છે, જેના કારણે બોડીની બાયોલોજિકલ ક્લોક ડિસ્ટર્બ થઈ જાય છે અને હેલ્થ સંબંધી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. સ્લીપ એક્સપર્ટ ડો. શૈલેષ કુમારનું કહેવું છે કે 6થી 8 કલાકની ઊંઘ હેલ્ધી એડલ્ટ માટે પૂરતી છે. 9 કલાકથી વધુ સૂવા પર અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ થઈ શકે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો જરૂર કરતા વધુ સૂવાવાળા લોકોમાં થતા નુકસાન વિશે...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ રજાઓમાં મોટાભાગના લોકોની સ્લીપિંગ પેટર્ન બદલાઈ જાય છે. લોકો રજાઓમાં વધુ ઊંઘે છે, જેના કારણે બોડીની બાયોલોજિકલ ક્લોક ડિસ્ટર્બ થઈ જાય છે અને હેલ્થ સંબંધી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. સ્લીપ એક્સપર્ટ ડો. શૈલેષ કુમારનું કહેવું છે કે 6થી 8 કલાકની ઊંઘ હેલ્ધી એડલ્ટ માટે પૂરતી છે. 9 કલાકથી વધુ સૂવા પર અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ થઈ શકે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો જરૂર કરતા વધુ સૂવાવાળા લોકોમાં થતા નુકસાન વિશે...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ રજાઓમાં મોટાભાગના લોકોની સ્લીપિંગ પેટર્ન બદલાઈ જાય છે. લોકો રજાઓમાં વધુ ઊંઘે છે, જેના કારણે બોડીની બાયોલોજિકલ ક્લોક ડિસ્ટર્બ થઈ જાય છે અને હેલ્થ સંબંધી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. સ્લીપ એક્સપર્ટ ડો. શૈલેષ કુમારનું કહેવું છે કે 6થી 8 કલાકની ઊંઘ હેલ્ધી એડલ્ટ માટે પૂરતી છે. 9 કલાકથી વધુ સૂવા પર અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ થઈ શકે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો જરૂર કરતા વધુ સૂવાવાળા લોકોમાં થતા નુકસાન વિશે...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ રજાઓમાં મોટાભાગના લોકોની સ્લીપિંગ પેટર્ન બદલાઈ જાય છે. લોકો રજાઓમાં વધુ ઊંઘે છે, જેના કારણે બોડીની બાયોલોજિકલ ક્લોક ડિસ્ટર્બ થઈ જાય છે અને હેલ્થ સંબંધી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. સ્લીપ એક્સપર્ટ ડો. શૈલેષ કુમારનું કહેવું છે કે 6થી 8 કલાકની ઊંઘ હેલ્ધી એડલ્ટ માટે પૂરતી છે. 9 કલાકથી વધુ સૂવા પર અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ થઈ શકે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો જરૂર કરતા વધુ સૂવાવાળા લોકોમાં થતા નુકસાન વિશે...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ રજાઓમાં મોટાભાગના લોકોની સ્લીપિંગ પેટર્ન બદલાઈ જાય છે. લોકો રજાઓમાં વધુ ઊંઘે છે, જેના કારણે બોડીની બાયોલોજિકલ ક્લોક ડિસ્ટર્બ થઈ જાય છે અને હેલ્થ સંબંધી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. સ્લીપ એક્સપર્ટ ડો. શૈલેષ કુમારનું કહેવું છે કે 6થી 8 કલાકની ઊંઘ હેલ્ધી એડલ્ટ માટે પૂરતી છે. 9 કલાકથી વધુ સૂવા પર અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ થઈ શકે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો જરૂર કરતા વધુ સૂવાવાળા લોકોમાં થતા નુકસાન વિશે...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ રજાઓમાં મોટાભાગના લોકોની સ્લીપિંગ પેટર્ન બદલાઈ જાય છે. લોકો રજાઓમાં વધુ ઊંઘે છે, જેના કારણે બોડીની બાયોલોજિકલ ક્લોક ડિસ્ટર્બ થઈ જાય છે અને હેલ્થ સંબંધી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. સ્લીપ એક્સપર્ટ ડો. શૈલેષ કુમારનું કહેવું છે કે 6થી 8 કલાકની ઊંઘ હેલ્ધી એડલ્ટ માટે પૂરતી છે. 9 કલાકથી વધુ સૂવા પર અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ થઈ શકે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો જરૂર કરતા વધુ સૂવાવાળા લોકોમાં થતા નુકસાન વિશે...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ રજાઓમાં મોટાભાગના લોકોની સ્લીપિંગ પેટર્ન બદલાઈ જાય છે. લોકો રજાઓમાં વધુ ઊંઘે છે, જેના કારણે બોડીની બાયોલોજિકલ ક્લોક ડિસ્ટર્બ થઈ જાય છે અને હેલ્થ સંબંધી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. સ્લીપ એક્સપર્ટ ડો. શૈલેષ કુમારનું કહેવું છે કે 6થી 8 કલાકની ઊંઘ હેલ્ધી એડલ્ટ માટે પૂરતી છે. 9 કલાકથી વધુ સૂવા પર અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ થઈ શકે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો જરૂર કરતા વધુ સૂવાવાળા લોકોમાં થતા નુકસાન વિશે...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ રજાઓમાં મોટાભાગના લોકોની સ્લીપિંગ પેટર્ન બદલાઈ જાય છે. લોકો રજાઓમાં વધુ ઊંઘે છે, જેના કારણે બોડીની બાયોલોજિકલ ક્લોક ડિસ્ટર્બ થઈ જાય છે અને હેલ્થ સંબંધી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. સ્લીપ એક્સપર્ટ ડો. શૈલેષ કુમારનું કહેવું છે કે 6થી 8 કલાકની ઊંઘ હેલ્ધી એડલ્ટ માટે પૂરતી છે. 9 કલાકથી વધુ સૂવા પર અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ થઈ શકે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો જરૂર કરતા વધુ સૂવાવાળા લોકોમાં થતા નુકસાન વિશે...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ રજાઓમાં મોટાભાગના લોકોની સ્લીપિંગ પેટર્ન બદલાઈ જાય છે. લોકો રજાઓમાં વધુ ઊંઘે છે, જેના કારણે બોડીની બાયોલોજિકલ ક્લોક ડિસ્ટર્બ થઈ જાય છે અને હેલ્થ સંબંધી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. સ્લીપ એક્સપર્ટ ડો. શૈલેષ કુમારનું કહેવું છે કે 6થી 8 કલાકની ઊંઘ હેલ્ધી એડલ્ટ માટે પૂરતી છે. 9 કલાકથી વધુ સૂવા પર અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ થઈ શકે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો જરૂર કરતા વધુ સૂવાવાળા લોકોમાં થતા નુકસાન વિશે...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ રજાઓમાં મોટાભાગના લોકોની સ્લીપિંગ પેટર્ન બદલાઈ જાય છે. લોકો રજાઓમાં વધુ ઊંઘે છે, જેના કારણે બોડીની બાયોલોજિકલ ક્લોક ડિસ્ટર્બ થઈ જાય છે અને હેલ્થ સંબંધી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. સ્લીપ એક્સપર્ટ ડો. શૈલેષ કુમારનું કહેવું છે કે 6થી 8 કલાકની ઊંઘ હેલ્ધી એડલ્ટ માટે પૂરતી છે. 9 કલાકથી વધુ સૂવા પર અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ થઈ શકે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો જરૂર કરતા વધુ સૂવાવાળા લોકોમાં થતા નુકસાન વિશે...

    • +10 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ રજાઓમાં મોટાભાગના લોકોની સ્લીપિંગ પેટર્ન બદલાઈ જાય છે. લોકો રજાઓમાં વધુ ઊંઘે છે, જેના કારણે બોડીની બાયોલોજિકલ ક્લોક ડિસ્ટર્બ થઈ જાય છે અને હેલ્થ સંબંધી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. સ્લીપ એક્સપર્ટ ડો. શૈલેષ કુમારનું કહેવું છે કે 6થી 8 કલાકની ઊંઘ હેલ્ધી એડલ્ટ માટે પૂરતી છે. 9 કલાકથી વધુ સૂવા પર અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ થઈ શકે છે.

      આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો જરૂર કરતા વધુ સૂવાવાળા લોકોમાં થતા નુકસાન વિશે...

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: Bad Things That Happen When You Sleep Too Much
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `