Home » Lifestyle » Health » Bad Things That Happen When You Sleep Too Much

રજાઓમાં વધુ પડતી સૂવાની આદત પડી શકે છે હેલ્થ પર ભારે, થાય છે 10 નુકસાન

Divyabhaskar.com | Updated - Jan 13, 2018, 04:56 PM

6થી 8 કલાકની ઊંઘ હેલ્ધી એડલ્ટ માટે પૂરતી છે. 9 કલાકથી વધુ સૂવા પર અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ થઈ શકે છે.

  • Bad Things That Happen When You Sleep Too Much
    +10બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    યૂટિલિટી ડેસ્કઃ રજાઓમાં મોટાભાગના લોકોની સ્લીપિંગ પેટર્ન બદલાઈ જાય છે. લોકો રજાઓમાં વધુ ઊંઘે છે, જેના કારણે બોડીની બાયોલોજિકલ ક્લોક ડિસ્ટર્બ થઈ જાય છે અને હેલ્થ સંબંધી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. સ્લીપ એક્સપર્ટ ડો. શૈલેષ કુમારનું કહેવું છે કે 6થી 8 કલાકની ઊંઘ હેલ્ધી એડલ્ટ માટે પૂરતી છે. 9 કલાકથી વધુ સૂવા પર અનેક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ થઈ શકે છે.

    આગળની સ્લાઇડ્સમાં ક્લિક કરીને જાણો જરૂર કરતા વધુ સૂવાવાળા લોકોમાં થતા નુકસાન વિશે...

  • Bad Things That Happen When You Sleep Too Much
    +9બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Bad Things That Happen When You Sleep Too Much
    +8બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Bad Things That Happen When You Sleep Too Much
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Bad Things That Happen When You Sleep Too Much
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Bad Things That Happen When You Sleep Too Much
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Bad Things That Happen When You Sleep Too Much
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Bad Things That Happen When You Sleep Too Much
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Bad Things That Happen When You Sleep Too Much
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Bad Things That Happen When You Sleep Too Much
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
  • Bad Things That Happen When You Sleep Too Much
ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending

વીડિયો વધુ જુઓ