ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» For Flat Tummy try this 1 food in Morning diet

    વધેલા પેટને અંદર કરવું છે, સવારે 8 પહેલાં ખાઓ આ 1 ચીજ

    Divyabhaskar.com | Last Modified - Feb 03, 2018, 12:05 AM IST

    અહીં અમે આપને એક એવા ફૂડ વિશે જણાવી રહ્યા છે જે ફ્લેટ ટમી મેળવવામાં તમારી મદદ કરશે. તેને તમે સવારે ખાઓ તે જરૂરી છે
    • +2 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ ફ્લેટ ટમી મેળવવા માટે આપણે જિમમાં કલાકો સુધી કસરત કરીએ છીએ. ફક્ત કસરત જ પૂરતી નથી. ખાવાનું ખાતી સમયે પણ ધ્યાન રાખવું જોઇએ. કેલેરીઝ અને ફેટને ધ્યાનમાં રાખીને ફૂડ સિલેક્ટ કરવામાં આવે તો જ સારું રિઝલ્ટ મળે છે. અહીં અમે આપને એક એવા ફૂડ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જે તમને ફ્લેટ ટમી આપવામાં તમારી મદદ કરશે. તમે રોજ સવારે 8 પહેલાં આ ચીજ ખાઇ લેશો તો તમને ફ્લેટ ટમી મળશે.

      એક્સપર્ટના અનુસાર તમે બ્રેકફાસ્ટમાં હેલ્ધી મીલ લો છો તો લાંબા સમય સુધી પેટ ફૂલેલું રહે છે. એક્સપર્ટ કહે છે કે પ્રોટીન, હેલ્ધી કાર્બ, ફાઇબર અને દરેક ન્યૂટ્રીશનને બ્રેકફાસ્ટમાં લેવા જોઇએ. તેનાથી વારેઘડી ભૂખ લાગતી નથી, વજન કંટ્રોલમાં રહે છે અને ટમી પર ફેટ વધતી નથી.

      આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરો અને જાણો કયા લોકોએ આ પ્રોસેસ યૂઝ ન કરવી જોઇએ....

    • +2 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ ફ્લેટ ટમી મેળવવા માટે આપણે જિમમાં કલાકો સુધી કસરત કરીએ છીએ. ફક્ત કસરત જ પૂરતી નથી. ખાવાનું ખાતી સમયે પણ ધ્યાન રાખવું જોઇએ. કેલેરીઝ અને ફેટને ધ્યાનમાં રાખીને ફૂડ સિલેક્ટ કરવામાં આવે તો જ સારું રિઝલ્ટ મળે છે. અહીં અમે આપને એક એવા ફૂડ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જે તમને ફ્લેટ ટમી આપવામાં તમારી મદદ કરશે. તમે રોજ સવારે 8 પહેલાં આ ચીજ ખાઇ લેશો તો તમને ફ્લેટ ટમી મળશે.

      એક્સપર્ટના અનુસાર તમે બ્રેકફાસ્ટમાં હેલ્ધી મીલ લો છો તો લાંબા સમય સુધી પેટ ફૂલેલું રહે છે. એક્સપર્ટ કહે છે કે પ્રોટીન, હેલ્ધી કાર્બ, ફાઇબર અને દરેક ન્યૂટ્રીશનને બ્રેકફાસ્ટમાં લેવા જોઇએ. તેનાથી વારેઘડી ભૂખ લાગતી નથી, વજન કંટ્રોલમાં રહે છે અને ટમી પર ફેટ વધતી નથી.

      આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરો અને જાણો કયા લોકોએ આ પ્રોસેસ યૂઝ ન કરવી જોઇએ....

    • +2 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ ફ્લેટ ટમી મેળવવા માટે આપણે જિમમાં કલાકો સુધી કસરત કરીએ છીએ. ફક્ત કસરત જ પૂરતી નથી. ખાવાનું ખાતી સમયે પણ ધ્યાન રાખવું જોઇએ. કેલેરીઝ અને ફેટને ધ્યાનમાં રાખીને ફૂડ સિલેક્ટ કરવામાં આવે તો જ સારું રિઝલ્ટ મળે છે. અહીં અમે આપને એક એવા ફૂડ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જે તમને ફ્લેટ ટમી આપવામાં તમારી મદદ કરશે. તમે રોજ સવારે 8 પહેલાં આ ચીજ ખાઇ લેશો તો તમને ફ્લેટ ટમી મળશે.

      એક્સપર્ટના અનુસાર તમે બ્રેકફાસ્ટમાં હેલ્ધી મીલ લો છો તો લાંબા સમય સુધી પેટ ફૂલેલું રહે છે. એક્સપર્ટ કહે છે કે પ્રોટીન, હેલ્ધી કાર્બ, ફાઇબર અને દરેક ન્યૂટ્રીશનને બ્રેકફાસ્ટમાં લેવા જોઇએ. તેનાથી વારેઘડી ભૂખ લાગતી નથી, વજન કંટ્રોલમાં રહે છે અને ટમી પર ફેટ વધતી નથી.

      આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરો અને જાણો કયા લોકોએ આ પ્રોસેસ યૂઝ ન કરવી જોઇએ....

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: For Flat Tummy try this 1 food in Morning diet
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `