Home » Lifestyle » Health » Easy workout and exercise suitable to winter

સરળ વર્કઆઉટ પથારી પર જ કરો, કમર દર્દ દૂર કરી પેટના મસલ્સને મજબૂત બનાવે છે

Divyabhaskar.com | Updated - Dec 29, 2018, 06:08 PM

  • Easy workout and exercise suitable to winter

    હેલ્થ ડેસ્ક: ઠંડીના દિવસોમાં મોટાભાગના લોકો કસરત માટે સમય કાઢતા નથી. તેવા લોકો માટે કેટલીક હળવી કસરતો છે જે પથારી પર જ સૂઈને કરી શકાય છે. તેનાથી પેટના મસલ્સ મજબૂત થાય છે અને આખા દિવસ માટેની ઊર્જા પણ બનેલી રહે છે. આ કસરતો લોઅર બેકમાં દુઃખાવો થતું હોવાની ફરિયાદ કરતા લોકોને રાહત આપનારી છે અને સ્ટ્રેચિંગમાં પણ મદદ કરે છે.


ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

તમારો ઓપિનિયન પોસ્ટ કરો

લેટેસ્ટ કમેન્ટ્સ

તમારો પ્રશ્ન પોસ્ટ કરો

અનામિક ઉમેરોપ્રશ્ન ઉમેરો

લેખકને તમારો પ્રશ્ન મોકલો

અનામિક ઉમેરોપ્રશ્ન ઉમેરો

Trending

વીડિયો વધુ જુઓ