ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» Dont do this things in the morning it is not good for health

    સવારે જો કરી આમાંથી કોઇ એક ભૂલ તો થશે હેલ્થ પર ખરાબ અસર

    divyabhaskar.com | Last Modified - Feb 18, 2018, 02:28 PM IST

    જો આ ભૂલો પર ધ્યાન આપવામાં આવે અને તેમાં સુધારો કરવામાં આવે તો અનેક પ્રકારની બીમારીઓથી બચી શકાય છે
    • તરત બિસ્તર ન છોડવું
      +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      તરત બિસ્તર ન છોડવું

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ આપણે દિવસ દરમિયાન અનેક એવી ભૂલો કરીએ છીએ, જેની હેલ્થ પર ખરાબ અસર પડે છે. જેમાં કેટલીક એવી ભૂલો છે, જેને સવારના સમયે કરવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્ય પર સૌથી વધારે અસર પહોંચે છે. આ ભૂલો પર ધ્યાન આપવામાં આવે અને સુધારો કરવામાં આવે તો અનેક પ્રકારની બીમારીઓના જોખમથી બચી શકાય છે. ફૂડ એન્ડ ન્યૂટ્રિશન એક્સપર્ટ ડો. અમિતા સિંહ જણાવી રહ્યાં છે આવી જ સાત ભૂલો અંગે જેને સવારે ક્યારેય કરવી ન જોઇએ.

      તરત બિસ્તર ન છોડવું


      સવારના સમયે આપણી બોડી રિલેક્સ હોય છે અને જો આપણે એકદમથી ઉઠીએ છીએ તો બ્લડ સર્ક્યુલેશન વધી જાય છે. અચાનક ઉઠવાથી મસલ્સ પણ ખેંચાય છે. ઉઠતા પહેલા બોડીને સ્ટ્રેટ કરો અને પછી બિસ્તરને છોડો

      અન્ય ભૂલો અંગે વાંચવા આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરો..

    • સ્નૂઝ બટન દબાવવું
      +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      સ્નૂઝ બટન દબાવવું

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ આપણે દિવસ દરમિયાન અનેક એવી ભૂલો કરીએ છીએ, જેની હેલ્થ પર ખરાબ અસર પડે છે. જેમાં કેટલીક એવી ભૂલો છે, જેને સવારના સમયે કરવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્ય પર સૌથી વધારે અસર પહોંચે છે. આ ભૂલો પર ધ્યાન આપવામાં આવે અને સુધારો કરવામાં આવે તો અનેક પ્રકારની બીમારીઓના જોખમથી બચી શકાય છે. ફૂડ એન્ડ ન્યૂટ્રિશન એક્સપર્ટ ડો. અમિતા સિંહ જણાવી રહ્યાં છે આવી જ સાત ભૂલો અંગે જેને સવારે ક્યારેય કરવી ન જોઇએ.

      તરત બિસ્તર ન છોડવું


      સવારના સમયે આપણી બોડી રિલેક્સ હોય છે અને જો આપણે એકદમથી ઉઠીએ છીએ તો બ્લડ સર્ક્યુલેશન વધી જાય છે. અચાનક ઉઠવાથી મસલ્સ પણ ખેંચાય છે. ઉઠતા પહેલા બોડીને સ્ટ્રેટ કરો અને પછી બિસ્તરને છોડો

      અન્ય ભૂલો અંગે વાંચવા આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરો..

    • ખાલી પેટ એક્સરસાઇઝ
      +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      ખાલી પેટ એક્સરસાઇઝ

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ આપણે દિવસ દરમિયાન અનેક એવી ભૂલો કરીએ છીએ, જેની હેલ્થ પર ખરાબ અસર પડે છે. જેમાં કેટલીક એવી ભૂલો છે, જેને સવારના સમયે કરવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્ય પર સૌથી વધારે અસર પહોંચે છે. આ ભૂલો પર ધ્યાન આપવામાં આવે અને સુધારો કરવામાં આવે તો અનેક પ્રકારની બીમારીઓના જોખમથી બચી શકાય છે. ફૂડ એન્ડ ન્યૂટ્રિશન એક્સપર્ટ ડો. અમિતા સિંહ જણાવી રહ્યાં છે આવી જ સાત ભૂલો અંગે જેને સવારે ક્યારેય કરવી ન જોઇએ.

      તરત બિસ્તર ન છોડવું


      સવારના સમયે આપણી બોડી રિલેક્સ હોય છે અને જો આપણે એકદમથી ઉઠીએ છીએ તો બ્લડ સર્ક્યુલેશન વધી જાય છે. અચાનક ઉઠવાથી મસલ્સ પણ ખેંચાય છે. ઉઠતા પહેલા બોડીને સ્ટ્રેટ કરો અને પછી બિસ્તરને છોડો

      અન્ય ભૂલો અંગે વાંચવા આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરો..

    • સ્મોકિંગ
      +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      સ્મોકિંગ

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ આપણે દિવસ દરમિયાન અનેક એવી ભૂલો કરીએ છીએ, જેની હેલ્થ પર ખરાબ અસર પડે છે. જેમાં કેટલીક એવી ભૂલો છે, જેને સવારના સમયે કરવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્ય પર સૌથી વધારે અસર પહોંચે છે. આ ભૂલો પર ધ્યાન આપવામાં આવે અને સુધારો કરવામાં આવે તો અનેક પ્રકારની બીમારીઓના જોખમથી બચી શકાય છે. ફૂડ એન્ડ ન્યૂટ્રિશન એક્સપર્ટ ડો. અમિતા સિંહ જણાવી રહ્યાં છે આવી જ સાત ભૂલો અંગે જેને સવારે ક્યારેય કરવી ન જોઇએ.

      તરત બિસ્તર ન છોડવું


      સવારના સમયે આપણી બોડી રિલેક્સ હોય છે અને જો આપણે એકદમથી ઉઠીએ છીએ તો બ્લડ સર્ક્યુલેશન વધી જાય છે. અચાનક ઉઠવાથી મસલ્સ પણ ખેંચાય છે. ઉઠતા પહેલા બોડીને સ્ટ્રેટ કરો અને પછી બિસ્તરને છોડો

      અન્ય ભૂલો અંગે વાંચવા આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરો..

    • નાસ્તો ન કરવો
      +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      નાસ્તો ન કરવો

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ આપણે દિવસ દરમિયાન અનેક એવી ભૂલો કરીએ છીએ, જેની હેલ્થ પર ખરાબ અસર પડે છે. જેમાં કેટલીક એવી ભૂલો છે, જેને સવારના સમયે કરવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્ય પર સૌથી વધારે અસર પહોંચે છે. આ ભૂલો પર ધ્યાન આપવામાં આવે અને સુધારો કરવામાં આવે તો અનેક પ્રકારની બીમારીઓના જોખમથી બચી શકાય છે. ફૂડ એન્ડ ન્યૂટ્રિશન એક્સપર્ટ ડો. અમિતા સિંહ જણાવી રહ્યાં છે આવી જ સાત ભૂલો અંગે જેને સવારે ક્યારેય કરવી ન જોઇએ.

      તરત બિસ્તર ન છોડવું


      સવારના સમયે આપણી બોડી રિલેક્સ હોય છે અને જો આપણે એકદમથી ઉઠીએ છીએ તો બ્લડ સર્ક્યુલેશન વધી જાય છે. અચાનક ઉઠવાથી મસલ્સ પણ ખેંચાય છે. ઉઠતા પહેલા બોડીને સ્ટ્રેટ કરો અને પછી બિસ્તરને છોડો

      અન્ય ભૂલો અંગે વાંચવા આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરો..

    • એક્સરસાઇઝ ન કરવી
      +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      એક્સરસાઇઝ ન કરવી

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ આપણે દિવસ દરમિયાન અનેક એવી ભૂલો કરીએ છીએ, જેની હેલ્થ પર ખરાબ અસર પડે છે. જેમાં કેટલીક એવી ભૂલો છે, જેને સવારના સમયે કરવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્ય પર સૌથી વધારે અસર પહોંચે છે. આ ભૂલો પર ધ્યાન આપવામાં આવે અને સુધારો કરવામાં આવે તો અનેક પ્રકારની બીમારીઓના જોખમથી બચી શકાય છે. ફૂડ એન્ડ ન્યૂટ્રિશન એક્સપર્ટ ડો. અમિતા સિંહ જણાવી રહ્યાં છે આવી જ સાત ભૂલો અંગે જેને સવારે ક્યારેય કરવી ન જોઇએ.

      તરત બિસ્તર ન છોડવું


      સવારના સમયે આપણી બોડી રિલેક્સ હોય છે અને જો આપણે એકદમથી ઉઠીએ છીએ તો બ્લડ સર્ક્યુલેશન વધી જાય છે. અચાનક ઉઠવાથી મસલ્સ પણ ખેંચાય છે. ઉઠતા પહેલા બોડીને સ્ટ્રેટ કરો અને પછી બિસ્તરને છોડો

      અન્ય ભૂલો અંગે વાંચવા આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરો..

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: Dont do this things in the morning it is not good for health
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `