Divya Bhaskar

Home » Lifestyle » Health » દરરોજ કબજિયાનની સમસ્યાથી પીડાઓ છો|best home tips for Stomach constipation

સવારે પેટ સાફ ન આવતું હોય કે કબજિયાત રહેતી હોય તો, અપનાવો દેશી નુસખા

Divyabhaskar.com | Updated - Jun 08, 2018, 11:50 AM

સમયસર પાણી પીવાથી શરીરમાં થતા નાનામોટા રોગોનો નાશ થઇ જાય છે

  • દરરોજ કબજિયાનની સમસ્યાથી પીડાઓ છો|best home tips for Stomach constipation

    હેલ્થ ડેસ્ક: કબજિયાતના કારણે શરીરમાં ગેસ, એસિડિટી, પેટનો દુખાવો અને બળતરા જેવી અનેક સમસ્યાઓ સર્જાતી હોય છે. જો તમે પણ આ સમસ્યાથી પીડાઇ રહ્યા છો તો અમે અહીં ત્રણ ઘરેલૂં ઉપાય જણાવી રહ્યા છીએ જે તમને કબજિયાતની સમસ્યાથી દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

    પાણી

    પાણી આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ લાભદાયક હોય છે, આપણે દિવસભરમાં 8થી10 ગ્લાસ પાણી જરૂર પીવું જોઇએ.સમયસર પાણી પીવાથી શરીરમાં થતા નાનામોટા રોગોનો નાશ થઇ જાય છે. સવારે ઉઠીને બે ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવાથી કબજિયાતની સમસ્યા દૂર થાય છે. કારણકે કબજિયાતનું મૂળ કારણ શરીરમાં પાણીની કમી હોય છે. ગરમ પાણી તમારા શરીરમાં જમા થયેલા કચરાને સરળતાથી બહાર કાઢી દે છે.

    લસણ

    કબજિયાતથી પીડાતા લોકોએ જમવામાં લસણનું સેવન કરવું જોઇએ, લસણ મળને કોમળ બનાવે છે અને સરળતાથી તમારા આંતરડાની બહાર નીકળવવામાં મદદ કરે છે. તેમા રહેલું એન્ટિઇન્ફ્લેમેશન ગુણ પેટમાં થાતા સોજાને પણ ઓછો કરે છે.

    મેથી

    મેથી પણ કબજિયાતની સમસ્યા માટે ઉત્તમ મનાય છે, દરરોજ સૂતા પહેલા એક ચમચી મેથીનું ચૂરણ પાણીમાં મેળવી ને પીવું જોઇએ. મેથી સવારે તમારા પેટને સાફ કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થશે. દરરોજ દહી ખાવાથી પણ કબજિયાતની સમસ્યા દૂર થાય છે.

ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

તમારો ઓપિનિયન પોસ્ટ કરો

લેટેસ્ટ કમેન્ટ્સ

તમારો પ્રશ્ન પોસ્ટ કરો

અનામિક ઉમેરોપ્રશ્ન ઉમેરો

લેખકને તમારો પ્રશ્ન મોકલો

અનામિક ઉમેરોપ્રશ્ન ઉમેરો

Trending