ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» વાસી રોટલીના ફાયદા | Benefits of eating leftover chapatis

    વાસી રોટલી ખવાય કે નહીં? ફાયદો થાય કે નુકસાન જાણો

    divyabhaskar.com | Last Modified - May 18, 2018, 06:59 PM IST

    મોટાભાગના ભારતીયોના રોજના જમવામાં ઘઉંની રોટલીનો સમાવેશ થાય છે
    • વાસી રોટલી ખવાય કે નહીં? ફાયદો થાય કે નુકસાન જાણો
      વાસી રોટલી ખવાય કે નહીં? ફાયદો થાય કે નુકસાન જાણો

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ સામાન્ય પણે કહેવાય છે કે, રાતનું બચેલું ખાવાથી ફૂડ પોઇઝનિંગનો ખતરો વધી જાય છે. શું તમે જાણો છો કે ઘઉંની રોટલી આ મામલે એકદમ અલગ છે. ઘઉંની રોટલીમાં ફાઇબર હોય છે. જેનાથી પાચનમાં મદદ મળે છે. રોજ સવારે વાસી રોટલી દૂધ સાથે ખાવાથી ઘણી સમસ્યાઓમાંથી મુક્તિ મળે છે. આવો જાણીએ વાસી રોટલી ખાવાથી કઇ બીમારીઓ દૂર થશે. જો કે, સૌથી પહેલા એ નિશ્ચિત કરવું કે વાસી રોટલી ખાવા યોગ્ય હોવી જોઇએ.

      ડાયાબિટીઝઃ સુગરની સમસ્યામાં વાસી રોટલી લાભકારક હોય છે. આથી રોજ મોળા દૂધ સાથે વાસી રોટલી ખાવાથી વ્યક્તિનું સુગર કંટ્રોલમાં રહે છે.

      બ્લડ પ્રેશરઃ ઠંડા દૂધમાં વાસી રોટલીને 10 મિનિટ સુધી બોળીને રાખો. દૂધમાં બોળેલી આ રોટલીને સવારે નાસ્તામાં ખાવો. તમારી જરૂરિયાત અનુસાર દૂધવાળી આ રોટલીમાં તમે ખાંડ મિક્સ કરી શકો છો. આમ કરવાથી વ્યક્તિની હાઇ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા દૂર થાય છે. તે સિવાય આમ કરવાથી ગરમીમાં શરીરનું તાપમાન પણ સરખું કંટ્રોલમાં રહે છે.

      સ્ટ્રેસ કંટ્રોલઃ પેટ ખરાબ હોય તો તેના કારણે સ્ટ્રેસની સમસ્યા પણ રહેતી હોય છે. તેવા કિસ્સામાં દૂધ અને વાસી રોટલી ખાવાથી પેટ સંબંધિત સમસ્યા દૂર થઇ જાય છે અને તણાવમાં રાહત મળે છે.

      નોંધઃ વાસી રોટલી દૂધ સાથે ભલે ખાવ પણ ડાયાબિટીસ અને પ્રેશરની કોઇ દવા ડોક્ટરે સૂચવી હોય તો તેને બંધ ન કરવી.

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: વાસી રોટલીના ફાયદા | Benefits of eating leftover chapatis
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `