ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» Beetroot gives you these amazing benefits

    બીટ ખાવાના છે આ 7 ફાયદા, આજથી ભોજનમાં કરો સામેલ

    Divyabhaskar.com | Last Modified - Feb 28, 2018, 06:08 PM IST

    બીટનો યુઝ સલાડ અને જ્યુસના રૂપમાં કરવામાં આવે છે
    • +3 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ બીટનો યુઝ સલાડ અને જ્યુસના રૂપમાં કરવામાં આવે છે. લાલ રંગનું હોવાના કારણે તેને લોહી વધારનારું માનવામાં આવે છે. તેમાં સોડિયમ, પોટિશિયમ, ફોસ્ફરસ, સલ્ફર, ક્લોરીન, આયોડીન, આયરન કેલ્શિયમ, વિટામિન B1, B2 અને વિટામિન C ભરપુર માત્રામાં હોય છે. તેમાં ફોલિક એસિડ પણ હોય છે.

      શું કહે છે એક્સપર્ટ

      આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ વિનોદ શ્રીવાસ્તવ જણાવે છે કે બિટ એવી શાકભાજી છે જેને ખાવાથી સૌથી વધુ ફાયદો થાય છે. તેનાથી મળનાર ફાયદા માટે લોકો લાખો રૂપિયાનો ખર્ચ કરે છે. જોકે સિમ્પલ શાકભાજીને ખાતા નથી. બીટના પતા ખાવાથી બોડીમાં કયારે પણ લોહીની અછત થતી નથી.

      એનીમિયામાં ખુબ જ ફાયદાકારક

      એ વાત સાચી છે કે બીટ લોહી વધારે છે. તેમાં આયન મોટા પ્રમાણમાં છે. તે રેડ બ્લડ વેસલ્સને બનાવવામાં મદદ કરે છે. જેનાથી એનિમિયાના રોગીઓને ફાયદો થાય છે.

      કબ્જિયાતને દૂર કરે છે.

      બિટમાં મોટા પ્રમાણમાં ફાઈબર આવે છે. આ કારણે તે કબજિયાત, ગેસ અને એસિડિટીને દૂર કરે છે. રાતે સૂતા પહેલા 1 ગ્લાસ બીટનું જ્યુસ પીવાથી પેટ રિલેટેડ તમામ પ્રોબ્લેમ દૂર થઈ શકે છે.

      આગળની સ્લાઈડ્સમાં જાણો બીટ ખાવાથી થતા ફાયદા વિશે...

    • +3 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ બીટનો યુઝ સલાડ અને જ્યુસના રૂપમાં કરવામાં આવે છે. લાલ રંગનું હોવાના કારણે તેને લોહી વધારનારું માનવામાં આવે છે. તેમાં સોડિયમ, પોટિશિયમ, ફોસ્ફરસ, સલ્ફર, ક્લોરીન, આયોડીન, આયરન કેલ્શિયમ, વિટામિન B1, B2 અને વિટામિન C ભરપુર માત્રામાં હોય છે. તેમાં ફોલિક એસિડ પણ હોય છે.

      શું કહે છે એક્સપર્ટ

      આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ વિનોદ શ્રીવાસ્તવ જણાવે છે કે બિટ એવી શાકભાજી છે જેને ખાવાથી સૌથી વધુ ફાયદો થાય છે. તેનાથી મળનાર ફાયદા માટે લોકો લાખો રૂપિયાનો ખર્ચ કરે છે. જોકે સિમ્પલ શાકભાજીને ખાતા નથી. બીટના પતા ખાવાથી બોડીમાં કયારે પણ લોહીની અછત થતી નથી.

      એનીમિયામાં ખુબ જ ફાયદાકારક

      એ વાત સાચી છે કે બીટ લોહી વધારે છે. તેમાં આયન મોટા પ્રમાણમાં છે. તે રેડ બ્લડ વેસલ્સને બનાવવામાં મદદ કરે છે. જેનાથી એનિમિયાના રોગીઓને ફાયદો થાય છે.

      કબ્જિયાતને દૂર કરે છે.

      બિટમાં મોટા પ્રમાણમાં ફાઈબર આવે છે. આ કારણે તે કબજિયાત, ગેસ અને એસિડિટીને દૂર કરે છે. રાતે સૂતા પહેલા 1 ગ્લાસ બીટનું જ્યુસ પીવાથી પેટ રિલેટેડ તમામ પ્રોબ્લેમ દૂર થઈ શકે છે.

      આગળની સ્લાઈડ્સમાં જાણો બીટ ખાવાથી થતા ફાયદા વિશે...

    • +3 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ બીટનો યુઝ સલાડ અને જ્યુસના રૂપમાં કરવામાં આવે છે. લાલ રંગનું હોવાના કારણે તેને લોહી વધારનારું માનવામાં આવે છે. તેમાં સોડિયમ, પોટિશિયમ, ફોસ્ફરસ, સલ્ફર, ક્લોરીન, આયોડીન, આયરન કેલ્શિયમ, વિટામિન B1, B2 અને વિટામિન C ભરપુર માત્રામાં હોય છે. તેમાં ફોલિક એસિડ પણ હોય છે.

      શું કહે છે એક્સપર્ટ

      આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ વિનોદ શ્રીવાસ્તવ જણાવે છે કે બિટ એવી શાકભાજી છે જેને ખાવાથી સૌથી વધુ ફાયદો થાય છે. તેનાથી મળનાર ફાયદા માટે લોકો લાખો રૂપિયાનો ખર્ચ કરે છે. જોકે સિમ્પલ શાકભાજીને ખાતા નથી. બીટના પતા ખાવાથી બોડીમાં કયારે પણ લોહીની અછત થતી નથી.

      એનીમિયામાં ખુબ જ ફાયદાકારક

      એ વાત સાચી છે કે બીટ લોહી વધારે છે. તેમાં આયન મોટા પ્રમાણમાં છે. તે રેડ બ્લડ વેસલ્સને બનાવવામાં મદદ કરે છે. જેનાથી એનિમિયાના રોગીઓને ફાયદો થાય છે.

      કબ્જિયાતને દૂર કરે છે.

      બિટમાં મોટા પ્રમાણમાં ફાઈબર આવે છે. આ કારણે તે કબજિયાત, ગેસ અને એસિડિટીને દૂર કરે છે. રાતે સૂતા પહેલા 1 ગ્લાસ બીટનું જ્યુસ પીવાથી પેટ રિલેટેડ તમામ પ્રોબ્લેમ દૂર થઈ શકે છે.

      આગળની સ્લાઈડ્સમાં જાણો બીટ ખાવાથી થતા ફાયદા વિશે...

    • +3 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યુટિલિટી ડેસ્કઃ બીટનો યુઝ સલાડ અને જ્યુસના રૂપમાં કરવામાં આવે છે. લાલ રંગનું હોવાના કારણે તેને લોહી વધારનારું માનવામાં આવે છે. તેમાં સોડિયમ, પોટિશિયમ, ફોસ્ફરસ, સલ્ફર, ક્લોરીન, આયોડીન, આયરન કેલ્શિયમ, વિટામિન B1, B2 અને વિટામિન C ભરપુર માત્રામાં હોય છે. તેમાં ફોલિક એસિડ પણ હોય છે.

      શું કહે છે એક્સપર્ટ

      આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ વિનોદ શ્રીવાસ્તવ જણાવે છે કે બિટ એવી શાકભાજી છે જેને ખાવાથી સૌથી વધુ ફાયદો થાય છે. તેનાથી મળનાર ફાયદા માટે લોકો લાખો રૂપિયાનો ખર્ચ કરે છે. જોકે સિમ્પલ શાકભાજીને ખાતા નથી. બીટના પતા ખાવાથી બોડીમાં કયારે પણ લોહીની અછત થતી નથી.

      એનીમિયામાં ખુબ જ ફાયદાકારક

      એ વાત સાચી છે કે બીટ લોહી વધારે છે. તેમાં આયન મોટા પ્રમાણમાં છે. તે રેડ બ્લડ વેસલ્સને બનાવવામાં મદદ કરે છે. જેનાથી એનિમિયાના રોગીઓને ફાયદો થાય છે.

      કબ્જિયાતને દૂર કરે છે.

      બિટમાં મોટા પ્રમાણમાં ફાઈબર આવે છે. આ કારણે તે કબજિયાત, ગેસ અને એસિડિટીને દૂર કરે છે. રાતે સૂતા પહેલા 1 ગ્લાસ બીટનું જ્યુસ પીવાથી પેટ રિલેટેડ તમામ પ્રોબ્લેમ દૂર થઈ શકે છે.

      આગળની સ્લાઈડ્સમાં જાણો બીટ ખાવાથી થતા ફાયદા વિશે...

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: Beetroot gives you these amazing benefits
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `