• Home
  • Lifestyle
  • Health
  • baby sleep chart by age | Sleep Chart: ઉંમર પ્રમાણે બાળકે કેટલી ઊંઘ લેવી જોઈએ

Sleep Chart: ઉંમર પ્રમાણે બાળકે કેટલી ઊંઘ લેવી જોઈએ

મારા બાળકની ઉંમર બે વર્ષ છે, તો કેટલી ઊંઘ લેવી જોઈએ

divyabhaskar.com | Updated - May 05, 2018, 04:12 PM
baby sleep chart by age | Sleep Chart: ઉંમર પ્રમાણે બાળકે કેટલી ઊંઘ લેવી જોઈએ

યુટિલિટી ડેસ્ક: દરેક પેરેન્ટ પોતના બાળકની નાની નાની દરેક વાતને લઈને ચિંતામાં રહે છે. વડિલોની હાજરી વગર બાળકને સંભાળતા પેરેન્ટ માટે તો ઘણી બાબતો એકદમ નવી અને અજાણી હોય છે. બાળક માટે કેટલું ખાવાનું પુરતું છે, કેટલી ઊંઘ તેના માટે પુરતી છે તે વાતની તને હંમેશા ચિંતા રહેતી હોય છે. આજે અમે અહીં જણાવીશું કે ઉંમર પ્રમાણે બાળકે કેટલી ઊંઘ લેવી જોઈએ.

બાળકની ઉંમર રાત્રે કેટલી ઊંઘ (કલાકમાં) દિવસે કેટલીં ઊંઘ (કલાકમાં)

કુલ ઊંઘ

(કલાકમાં)

0-1 મહિનો 7થી 8 9થી10 15થી 18
1-2 મહિના 7થી 8 9થી10 15થી 18
2-4 મહિના 8થી 10 6થી 8 14થી 16
4-6 મહિના 9થી10 4થી6 14થી 15
6-9 મહિના 10થી 11 3થી5 14થી 15
9-12 મહિના 10થી 11 2થી 4 14થી15
12-18 મહિના 11થી 12 2થી 3 13થી 14
18-24 મહિના 11થી 12 2થી 3 13થી 14
2-3 વર્ષ 10થી 11 2થી 3 11થી 13
3-5 વર્ષ 10થી 11 1થી 2 11થી 13
5-12 વર્ષ 10થી 11 ફરજીયા નથી બાળક પર આધાર રાખે છે 10થી 11

X
baby sleep chart by age | Sleep Chart: ઉંમર પ્રમાણે બાળકે કેટલી ઊંઘ લેવી જોઈએ
COMMENT

Recommended

પોપ્યુલર વીડિઓ વધુ જુઓ

ની  સંપૂર્ણ વાંચનસામગ્રી
Read In App