ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» હેલ્ધી માનીને રોજ ઓટ્સ ખાતા હોવ તો સાવધાન, થશે આવા 3 ગંભીર નુકસાન । Side Effects OF Oats: You Should Know About It

    હેલ્ધી માનીને રોજ ઓટ્સ ખાતા હોવ તો સાવધાન, થશે આવા 3 ગંભીર નુકસાન

    Divyabhaskar.com | Last Modified - Apr 30, 2018, 04:28 PM IST

    બ્રેકફાસ્ટ સિવાય હેલ્ધી સ્નેક્સના રૂપમાં પણ લોકો તેને ખાવા પસંદ કરે છે. પરંતુ અમે તમને જણાવી દઈએ કે ઓટ્સ હેલ્ધી નથી.
    • +1 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ આજકાલ ઓટ્સ આપણે ત્યાં હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટ બની ચૂક્યા છે. બ્રેકફાસ્ટ સિવાય હેલ્ધી સ્નેક્સના રૂપમાં પણ લોકો તેને ખાવા પસંદ કરે છે. પરંતુ અમે તમને જણાવી દઈએ કે ઓટ્સ હેલ્ધી નથી. આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ ગીતાંજલી શર્મા કહે છે કે ઓટ્સ ઈન્ટરનેશનલ રિચ ફાઇબર ફૂડ છે. જેને ડાઇજેસ્ટ કરવા માટે બોડીની હિટ યૂઝ થાય છે. તેમાં બીટા ગ્લૂટેન હોય છે જે આપણાં શરીરના મિનરલ્સ ઓબ્સોર્બ કરવાની ક્ષમતા અટકાવે છે.

      ઈન્ડિયામાં ઓટ્સમાં એક્સ્ટ્રા ગ્લૂટેન નાખવામાં આવે છે. જે વધુ નુકસાન કરે છે. તેમાં હાઇ લેવલ પ્રોટીન હોય છે, જે ડાઇજેસ્ટ નથી થતું. જે લોકો વેટ લોસ માટે માત્ર ઓટ્સનો સહારો લે છે તેઓ પોતાની હેલ્થ સાથે સારું નથી કરતા. જો ક્યારેક-ક્યારેક તેને ખાવામાં આવે તો ઠીક છે, પરંતુ જો તેને બ્રેકફાસ્ટના રૂપમાં લેવાનું શરૂ કરી દીધું તો તેનાથી અનેક નુકસાન થઈ શકે છે. તો ચાલો જાણીએ ઓટ્સને રેગ્યુલર ખાવાથી થતા નુકસાન વિશે.

      આગળ જાણો, રેગ્યુલર ઓટ્સ ખાવાથી થતા નુકસાન...

    • +1 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ આજકાલ ઓટ્સ આપણે ત્યાં હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટ બની ચૂક્યા છે. બ્રેકફાસ્ટ સિવાય હેલ્ધી સ્નેક્સના રૂપમાં પણ લોકો તેને ખાવા પસંદ કરે છે. પરંતુ અમે તમને જણાવી દઈએ કે ઓટ્સ હેલ્ધી નથી. આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ ગીતાંજલી શર્મા કહે છે કે ઓટ્સ ઈન્ટરનેશનલ રિચ ફાઇબર ફૂડ છે. જેને ડાઇજેસ્ટ કરવા માટે બોડીની હિટ યૂઝ થાય છે. તેમાં બીટા ગ્લૂટેન હોય છે જે આપણાં શરીરના મિનરલ્સ ઓબ્સોર્બ કરવાની ક્ષમતા અટકાવે છે.

      ઈન્ડિયામાં ઓટ્સમાં એક્સ્ટ્રા ગ્લૂટેન નાખવામાં આવે છે. જે વધુ નુકસાન કરે છે. તેમાં હાઇ લેવલ પ્રોટીન હોય છે, જે ડાઇજેસ્ટ નથી થતું. જે લોકો વેટ લોસ માટે માત્ર ઓટ્સનો સહારો લે છે તેઓ પોતાની હેલ્થ સાથે સારું નથી કરતા. જો ક્યારેક-ક્યારેક તેને ખાવામાં આવે તો ઠીક છે, પરંતુ જો તેને બ્રેકફાસ્ટના રૂપમાં લેવાનું શરૂ કરી દીધું તો તેનાથી અનેક નુકસાન થઈ શકે છે. તો ચાલો જાણીએ ઓટ્સને રેગ્યુલર ખાવાથી થતા નુકસાન વિશે.

      આગળ જાણો, રેગ્યુલર ઓટ્સ ખાવાથી થતા નુકસાન...

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: હેલ્ધી માનીને રોજ ઓટ્સ ખાતા હોવ તો સાવધાન, થશે આવા 3 ગંભીર નુકસાન । Side Effects OF Oats: You Should Know About It
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `