ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» અંજીરના ફાયદા, Amazing Health Benefits of Dry Fig

    7 દિવસ સુધી રોજ ખાઓ 2 અંજીર, એકસાથે મળશે ઘણા ફાયદા

    divyabhaskar.com | Last Modified - Jun 14, 2018, 04:17 PM IST

    એક અંજીરમાં 129 મિગ્રા પોટેશિયમ હોય છે, જે હાર્ટ પ્રોબ્લેમથી બચાવે છે
    • 7 દિવસ સુધી રોજ ખાઓ 2 અંજીર, એકસાથે મળશે ઘણા ફાયદા
      7 દિવસ સુધી રોજ ખાઓ 2 અંજીર, એકસાથે મળશે ઘણા ફાયદા

      હેલ્થ ડેસ્ક: સૂકાં અંજીર એક હેલ્ધી ડ્રાયફ્રુટ ગણાય છે. એક અંજીરમાં 129 મિગ્રા પોટેશિયમ હોય છે, જે હાર્ટ પ્રોબ્લેમથી બચાવે છે અને બ્લડ પ્રેશરને પણ કંટ્રોલમાં રાખે છે. અંજીર ઘણી બીમારીઓના ઇલાજમાં મદદ કરે છે. સતત 7 દિવસ સુધી રોજ 2 અંજીર ખાવાથી ઘણી બીમારીઓમાંથી છૂટકારો મળે છે. અંજીરને સવારે કે રાત્રે સૂતાં પહેલાં ખાવાં જોઇએ.


      આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ નવીન જોશી જણાવે છે કે, અંજીરમાં ફાઇબર, સલ્ફર અને ક્લોરિન ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. સૂકાં અંજીરમાં ઓમેગા 3 અને ફિનૉલની સાથે-સાથે ઓમેગા 6 ફેટી એસિડ્સ પણ હોય છે. તેને ખાવાથી થતા ફાયદા વિશે જણાવી રહ્યા છીએ અમે.


      - કફ મટાડે છે: સતત 7 દિવસ સુધી અંજીર ખાવાથી કફની સમસ્યામાંથી છૂટકારો મળે છે. આ માટે રોજ રાત્રે સૂતાં પહેલાં અંજીર ખાવાં. તેને દૂધમાં ઉકાળીને પણ સેવન કરી શકાય છે.

      - અંજીરના સેવનથી શરીરની દુર્બળતા દૂર થાય છે અને શરીરને શક્તિ મળે છે.

      - અંજીરને દૂધમાં ઉકાળી સવાર-સાંજ સેવન કરવાથી શારીરિક સુખની તાકાત પણ વધે છે.

      - અંજીર શરીરમાં હિમોગ્લોબિન પણ વધારે છે.

      - અંજીરમાં કેલ્શિયમ પણ ભરપૂર હોય છે. ઉપરાંત તે હાડકાં પણ મજબૂત બનાવે છે.

      - અંજીરમાં પોટેશિયમ હોવાથી તે બ્લડ શુગરને પણ કંટ્રોલમાં રાખે છે.

      - પ્રેગ્નન્ટ મહિલાઓ માટે ખૂબજ ફાયદાકારક છે અંજીર. તે આયર્નની ઉણપને પણ દૂર કરે છે.

      ડાયાબિટીસ અને વજન ઉતારવા સહિત અનેક ફાયદા આપશે મીઠો લીમડો

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: અંજીરના ફાયદા, Amazing Health Benefits of Dry Fig
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `