ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» 7 દિવસ ફોલો કરો આ પ્રોગ્રામ, 3થી 7 કિલો સુધી ઉતરી શકે છે વજન । You Can Reduce 7 Kg In 7 Days With This Moong Daal And Vegetable Plan

    એક વીકમાં 7 કિલો સુધી વજન ઉતારશે આ સ્પેશિયલ ડાયટ પ્રોગ્રામ, તમે પણ કરો ટ્રાય

    Divyabhaskar.com | Last Modified - May 25, 2018, 05:32 PM IST

    આ પ્રોગ્રામને ફોલો કરવા માટે સૌથી પહેલા તમારે સવારે ઊઠ્યાં પછી 2 ગ્લાસ નવશેકું ગરમ પાણી પીવાનું છે.
    • +2 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ આયુર્વેદિક ડોક્ટર અને 10 કરતા વધુ વિષય પર પુસ્તકો લખી ચૂકેલા ડોક્ટર અબરાર મુલ્તાની 7 દિવસનો એવો પ્રોગ્રામ જણાવી રહ્યા છે, જેનાથી તમે 3થી 7 કિલો સુધી વજન ઉતારી શકો છો. તેના માટે તમારે 3 દિવસ મગનું સૂપ અને બાકીના 4 દિવસ સૂપની સાથે શાકભાજી ખાવાની રહેશે. મગ આખા હોવા જોઈએ. તો ચાલો જાણીએ આ પ્લાન વિશે.

      ડિટોક્સ ડ્રિંક

      આ પ્રોગ્રામને ફોલો કરવા માટે સૌથી પહેલા તમારે સવારે ઊઠ્યાં પછી 2 ગ્લાસ નવશેકું ગરમ પાણી પીવાનું છે. આ પાણી બેસીને એક-એક શીપ કરીને પીવો. તેનાથી બોડીના ટોક્સિન નીકળી જાય છે અને બોડી હાઇડ્રેટ રહે છે.

      તેના પછી તમારે થોડા યોગ અને મેડિટેશન પણ કરવાના રહેશે. જો આ કરવા ન ઈચ્છતા હોવ તો ઓછામાં ઓછું 15થી 30 મિનિટ વોક કરો. તેનાથી ફેટ બર્ન કરવામાં મદદ મળે છે. તો ચાલો જાણીએ આ મગનો ડાયટ પ્લાન.

      આગળ વાંચો, પ્રોગ્રામને ફોલો કરતા પહેલા જાણી લો આટલું...

    • +2 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ આયુર્વેદિક ડોક્ટર અને 10 કરતા વધુ વિષય પર પુસ્તકો લખી ચૂકેલા ડોક્ટર અબરાર મુલ્તાની 7 દિવસનો એવો પ્રોગ્રામ જણાવી રહ્યા છે, જેનાથી તમે 3થી 7 કિલો સુધી વજન ઉતારી શકો છો. તેના માટે તમારે 3 દિવસ મગનું સૂપ અને બાકીના 4 દિવસ સૂપની સાથે શાકભાજી ખાવાની રહેશે. મગ આખા હોવા જોઈએ. તો ચાલો જાણીએ આ પ્લાન વિશે.

      ડિટોક્સ ડ્રિંક

      આ પ્રોગ્રામને ફોલો કરવા માટે સૌથી પહેલા તમારે સવારે ઊઠ્યાં પછી 2 ગ્લાસ નવશેકું ગરમ પાણી પીવાનું છે. આ પાણી બેસીને એક-એક શીપ કરીને પીવો. તેનાથી બોડીના ટોક્સિન નીકળી જાય છે અને બોડી હાઇડ્રેટ રહે છે.

      તેના પછી તમારે થોડા યોગ અને મેડિટેશન પણ કરવાના રહેશે. જો આ કરવા ન ઈચ્છતા હોવ તો ઓછામાં ઓછું 15થી 30 મિનિટ વોક કરો. તેનાથી ફેટ બર્ન કરવામાં મદદ મળે છે. તો ચાલો જાણીએ આ મગનો ડાયટ પ્લાન.

      આગળ વાંચો, પ્રોગ્રામને ફોલો કરતા પહેલા જાણી લો આટલું...

    • +2 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      યૂટિલિટી ડેસ્કઃ આયુર્વેદિક ડોક્ટર અને 10 કરતા વધુ વિષય પર પુસ્તકો લખી ચૂકેલા ડોક્ટર અબરાર મુલ્તાની 7 દિવસનો એવો પ્રોગ્રામ જણાવી રહ્યા છે, જેનાથી તમે 3થી 7 કિલો સુધી વજન ઉતારી શકો છો. તેના માટે તમારે 3 દિવસ મગનું સૂપ અને બાકીના 4 દિવસ સૂપની સાથે શાકભાજી ખાવાની રહેશે. મગ આખા હોવા જોઈએ. તો ચાલો જાણીએ આ પ્લાન વિશે.

      ડિટોક્સ ડ્રિંક

      આ પ્રોગ્રામને ફોલો કરવા માટે સૌથી પહેલા તમારે સવારે ઊઠ્યાં પછી 2 ગ્લાસ નવશેકું ગરમ પાણી પીવાનું છે. આ પાણી બેસીને એક-એક શીપ કરીને પીવો. તેનાથી બોડીના ટોક્સિન નીકળી જાય છે અને બોડી હાઇડ્રેટ રહે છે.

      તેના પછી તમારે થોડા યોગ અને મેડિટેશન પણ કરવાના રહેશે. જો આ કરવા ન ઈચ્છતા હોવ તો ઓછામાં ઓછું 15થી 30 મિનિટ વોક કરો. તેનાથી ફેટ બર્ન કરવામાં મદદ મળે છે. તો ચાલો જાણીએ આ મગનો ડાયટ પ્લાન.

      આગળ વાંચો, પ્રોગ્રામને ફોલો કરતા પહેલા જાણી લો આટલું...

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: 7 દિવસ ફોલો કરો આ પ્રોગ્રામ, 3થી 7 કિલો સુધી ઉતરી શકે છે વજન । You Can Reduce 7 Kg In 7 Days With This Moong Daal And Vegetable Plan
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `