Home » Lifestyle » Health » 8 side effects on body of of vitamin A deficiency

શરીરમાં વિટામિન-Aની કમીથી થાય છે 8 હેલ્થ પ્રોબ્લેમ, જાણો બચવા શું કરવું

Divyabhaskar.com | Updated - Jun 06, 2018, 04:16 PM

વિટામિન Aની કમીથી વધે છે આ 8 રોગોનો ખતરો, દૂર કરવા ખાઓ આ ફૂડ્સ

  • 8 side effects on body of   of vitamin A deficiency
    વિટામિન એની કમીને કારણે આંખ, પેટ, હાડકાંના રોગો થઈ શકે છે


    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ વિટામિન એ સૌથી જરૂરી વિટામિન્સમાંથી એક છે. તેની ઉણપથી પથરીથી માંડીને આંખો ખરાબ થવા સુધીના ઘણા પ્રોબ્લેમ થઇ શકે છે. વિટામિન એ આપણાં વાળને હેલ્ધી રાખે છે, હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે, આંખો અને સારી સ્કિન માટે પણ વિટામિન એ એટલું જ જરૂરી છે.


    વિટામિન એ આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે, કોશિકાઓના વિકાસમાં મદદ કરે છે, સેલ્સને ડેમેજ થતાં બચાવે છે અને ત્વચાને તંદુરસ્ત રાખે છે. આ સિવાય આપણું હાર્ટ, લીવર, કિડની અને શરીરનાં આવશ્યક અંગોને કાર્યરત રાખવા માટે પણ જરૂરી છે. એગ્સ, મીટ, ચીઝ, હેલીબટ ફિશ ઓઈલ, ગાજર, કોળું, લીલાં પાનવાળી શાકભાજીઓ વગેરેમાંથી વિટામિન એ મળી રહે છે.


    આગળ વાંચો વિટામિન એની કમી તમારા શરીરને કઈ રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે

ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

તમારો ઓપિનિયન પોસ્ટ કરો

લેટેસ્ટ કમેન્ટ્સ

તમારો પ્રશ્ન પોસ્ટ કરો

અનામિક ઉમેરોપ્રશ્ન ઉમેરો

લેખકને તમારો પ્રશ્ન મોકલો

અનામિક ઉમેરોપ્રશ્ન ઉમેરો

Trending