Divya Bhaskar

Home » Lifestyle » Health » 6 Very Unhealthy Fatty Drinks You Should Avoid

પેટ બહાર નીકળેલું હોય તો, આ 6 ડ્રિંક્સ અવોઈડ કરજો, નહીં તો વધવા લાગશે પેટ

Divyabhaskar.com | Updated - Mar 22, 2018, 12:42 PM

ફાંદને ખૂબ જ ઝડપથી વધારે છે આ 6 ડ્રિંક્સ, પીશો તો પેટ ફૂલીને દડા જેવું થઈ જશે

  • 6 Very Unhealthy Fatty Drinks You Should Avoid
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ જો પહેલાંથી જ તમારું પેટ બહાર નીકળેલું હોય અને તમારે પેટ ઓછું કરવું હોય તો એવા ફૂડ્સ અને ડ્રિંક્સ અવોઈડ કરવા જોઈએ જેનાથી ફેટ વધે છે. ફૂડ અને ન્યૂટ્રિશન એક્સપર્ટ ડો. અમિતા સિંહ એવા જ 5 ડ્રિંક્સ વિશે જણાવી રહ્યાં છે. જેનાથી ન માત્ર ફેટ વધે છે પમ કેટલીક હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ પણ થઈ શકે છે.


    અમિતા કહે છે કે આ ડ્રિંક્સમાં 300-400 કેલરી હોય છે. જેને બર્ન કરવા માટે 1 કલાક ફાસ્ટ વોક કરવી પડે. વિચારી જુઓ કે તમે આ ડ્રિંક્સ દર બીજા દિવસે પીવો તો તમારા ટમીનો હાલ કેવો થશે. એમાંય હવે ઉનાળો શરૂ થઈ ગયો છે. એવામાં બધાં જ ગરમી ભગાડવા માટે ઘણાં પ્રકારના ડ્રિંક્સ પીવે છે. જો એવા લોકો પેટ પર ચરબી વધારવા નથી માગતા તો પેટ બહાર નીકળે એવી ડ્રિંક્સ ન પીવી જોઈએ. તો આજે જાણી લો કઈ ડ્રિંક્સ ન પીવી.

    આગળ વાંચો એવી ડ્રિંક્સ વિશે જે તમારું પેટ નીકાળવાનું કામ કરે છે.

  • 6 Very Unhealthy Fatty Drinks You Should Avoid
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    કોલ્ડ કોફી વિથ આઈસક્રીમ

     

    ગરમીમાં બધાંની ફેવરેટ કોલ્ડ કોફી બેલી ફેટ વધારવામાં સૌથી આગળ છે. જો તમે કોલ્ડ કોફી વિથ આઈસક્રીમ લો છો તો તેમાંથી લગભગ 300 કેલરી મળે છે. તો તમને બહુ કોલ્ડ કોફી ભાવતી હોય તો આઈસક્રીમ વિના પીવી જોઈએ. 

  • 6 Very Unhealthy Fatty Drinks You Should Avoid
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    મિલ્ક શેક વિથ આઈસક્રીમ


    આમાં 400થી વધુ કેલરી હોય છે. જેથી આને સંપૂર્ણ રીતે અવોઈડ કરવી જોઈએ. ચોકલેટ શેકમાં ફેટ વધુ હોય છે. તેની જગ્યાએ નોર્મલ શેક જેમ કે પૈપયાનું શેક, એપ્પલ શેક પી શકો છો. તેમાં ક્રીમ અને આઈસક્રીમ ન નાખવું.

  • 6 Very Unhealthy Fatty Drinks You Should Avoid
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    બિયર


    1 બિયરમાં 150 કેલરી હોય છે. જો તમે તેની સાથે અન્ય કોઈ વસ્તુ ખાઓ છો તો કેલરી વધી જાય છે. જેથી આને સંપૂર્ણ રીતે અવોઈડ જ કરવું જોઈએ.

  • 6 Very Unhealthy Fatty Drinks You Should Avoid
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    ક્રીમી વેજિટેબલ સૂપ


    આપણે સૂપને હેલ્ધી માનીને પીએ છીએ. પણ શું તમે જાણો છો કે ક્રીમી સૂપ આપણાં બેલી ફેટને ડબલ કરી દે છે. જેથી આને અવોઈડ કરવું જોઈએ. તેમાં 300-400 કેલરી હોય છે.

  • 6 Very Unhealthy Fatty Drinks You Should Avoid
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    મોકટેલ

     

    આમાં 300-400 કેલરી હોય છે કારણ કે આમાં શુગર વધુ પ્રમાણમાં યુઝ કરવામાં આવે છે. જે બેલી ફેટ ઝડપથી વધારે છે.

  • 6 Very Unhealthy Fatty Drinks You Should Avoid

    સોડા


    તમને જણાવી દઈએ કે સોડા પીવાથી બેલી ફેટ વધે છે. એક સોડાની બોટલમાં 250 કેલરી હોય છે. તેની જગ્યાએ બ્લેક કોફી પી શકો છો. તેમાં 0 કેલરી હોય છે. સાથે દૂધવાળી કોફીમાં પણ 100થી ઓછી કેલરી હોય છે. 

ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending